孕妇刚生完宝宝,最忌讳的食物是什么?

由网友 一枚吃货鑫 提供的答案：

1、一定不能吃补的东西。我当时第三天没有下奶。就听了我护工说的话,让我老公熬了通草鲫鱼汤。我喝了以后第二天胸涨了两倍大。然后又因为乳头内陷,孩子吃不出来,憋在胸里,堵奶发烧了,按照护工说的药吃了,结果我药物过敏,反反复复的烧了半个月子。

2、不能吃海鲜。宝宝通过母乳万一过敏了也比较麻烦,我记得我那时候没吃海鲜,我孩子热一点都浑身红痘痘的,小宝宝还比较脆弱,所以尽量避免海鲜类食物。

3、不能吃辛辣的食物。我生孩子前有便秘的情况但是不严重,没想到生完孩子吃的还算清淡,还便秘了,当时完全依靠开塞露。如果两三天一排,还会出血。

4、不能吃凉的东西。本身生孩子伤了气血,凉的东西更不利于身体恢复。

随着宝宝长大、哺乳期的结束好多吃的我们就可以吃了。回头想想哺乳期在一生中就占了一两年时间,其他时间不都能吃想吃的这些,所以生完到哺乳期结束为了自己跟孩子的健康还是忍忍吧！

由网友 凝妈悟语 提供的答案：

孕妇刚生完宝宝,最忌讳的食物是什么？

孕妇刚生完宝宝,身体很虚弱,要注意补充营养让身体得到更快的恢复,但是,有些食物并不适合产妇吃,不仅伤身体,还会耽误给孩子喂奶。

孕妇刚生完宝宝,最忌讳的食物是什么？

1、忌讳吃下奶的食物

刚生完宝宝不要着急吃鱼、猪蹄、甲鱼这些下奶的食物。因为宝宝需要的母乳非常少,也就30ml左右,妈妈日常的饮食就可以满足宝宝的需求。如果吃下奶的食物,奶水太多,会堵住乳腺,使乳房胀痛,严重的引发乳腺炎、产妇发烧等问题,反而会影响哺乳。

产后肠胃功能还不完善,下奶的食物不容易被产妇消化吸收,会加重肠胃负担,不利于身体恢复。

2、忌讳吃生冷寒凉的食物

不要吃生冷寒凉的食物,因为产妇的身体很虚弱。生冷寒凉的食物影响血液循环,不利于恶露排出。生冷寒凉的食物会刺激肠胃,使产妇腹痛。生冷寒凉的食物会进入乳汁,引起宝宝腹泻。

3、忌讳吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物也会刺激肠胃,让产妇感到肚子不舒服,还会引起产妇上火,同样也会进入乳汁,引起宝宝上火症状。

4、忌讳饮料咖啡等

饮料咖啡等食物含有让人兴奋的物质,进入乳汁后,宝宝也会受到影响,容易变得异常兴奋,影响身体发育。

5、忌讳吃得太咸、太硬

宝宝的肾脏功能不完善,太咸的食物会增加母乳的咸度,宝宝不能过滤,会造成宝宝肾脏负担。很多宝宝嘴唇上起一些白色的泡泡,就是因为妈妈吃太咸造成的。

太硬的食物不容易消化吸收,产妇的肠胃功能很弱,会加重肠胃负担,影响产妇的食欲,从而影响身体恢复。产妇的牙齿普遍容易松动,吃太硬的食物容易引起牙痛。

总之,孕妇刚生完宝宝注意吃一些稀软的、容易消化吸收的食物,对身体恢复和下奶都是有帮助的。

新晋二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

由网友 丹青点墨绘人生 提供的答案：

产妇刚生完孩子前几天身体还是比较虚的,很多老一辈认为产妇生完孩子就要立马鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪蹄汤都一起炖起来,这个时候其实我们应该要清淡饮食,产妇根本吸收不了这么多的营养,这个时候奶水没有下下来,还有可能因为这些肉汤造成堵奶。

我在生完孩子前几天我吃的都比较清淡,我会让婆婆给我做一些丝瓜蛋汤,牛奶炖木瓜这些素汤。

可以等产妇生完孩子一个星期以后,再慢慢的加入一些荤汤,比如猪蹄汤,排骨汤等。

平时的饮食上也要多注意营养搭配,多吃有营养的食物,比如牛奶,蛋类,豆制品,新鲜蔬菜,等

产妇在月子里一定要注意,不能吃凉的,不能吃辣的,这些对身体都是非常不好的,还有一些回奶的食物,比如常见的回奶食物有韭菜、大麦茶、冬菇、桔子、麦芽糖、茴香、白萝卜、豆角、苦瓜、胡椒、芥末等。还有一些螃蟹、海参、海鱼等海产品,也有一定的回奶作用。

宝妈在月子里一定要心情愉悦,心情好了,这样宝宝才能更健康成长。

由网友 孙姐爱宝贝 提供的答案：

由于产妇在分娩时流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分,且胃肠功能也趋于紊乱,常出现食欲不振,食而无味等现象。所以产后调理很重要。

产后应避免的食物：术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。禁油腻、深色的食物（防疤痕颜色加深）,咖啡、茶、辣椒、酒、发酵的食物,生冷类食物,忌食辛辣、燥,（以免上火影响乳汁,导致大便干燥,口舌生疮）。忌油炸,味精,少盐,坚硬食物,回奶食物（韭菜、大麦等）。

产后饮食：一清,二温,三补。

第一阶段（1一7天）,一清,清除体内废血、废水、废物。食物以清淡为主。饮食以粥、软饭、烂面、蛋汤、猪肝、腰片、蔬菜、水果为主,不要过于油腻。

第二阶段（7一15天）,二温,温和调养。顺乳、催乳、调肝健脾。饮食以鱼、肉类、蔬菜、水果为主,但不要过饱。

第三阶段（15一30天）,三补,补肾固本,滋补营养。饮食以补身为重点。多吃高蛋白的食物（牛肉、羊肉、豆类、坚果类、蔬菜、水果）。

产妇的食物供给,应保证营养平衡,定时定量,比例合适。

由网友 营养加 提供的答案：

生完宝宝的孕妇要根据不同时间段选用适合的饮食。

比如,生宝宝后第一餐饮食应该选容易消化、营养丰富的食物,比如糖水荷包蛋、藕粉。产后第2天就可以吃一些软食或者普通的饭菜了。

生宝宝5到7天内应该多吃些米粥、原汤软面、鸡蛋汤之类的食物,尽量不要吃过多油腻的食物。生宝宝7天以后,就可以多吃肉蛋奶类的食物,保证一天喝五六次营养汤。

另外,产妇在饮食上需要注意的是,首先是不能吃回奶的食物,比如麦芽等会导致乳汁分泌减少的食物。要适量多吃一些汤类食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤,可以促进乳汁的分泌。

也不能吃过于辛辣刺激的食物,不然容易引起宝宝上火,要适量多吃一些新鲜的蔬菜水果,帮助提高身体免疫力。

由网友 二哥手工鞋 提供的答案：

刚生完孩子后,会消耗大量体力,生产后应该加强营养,注意休息。帮助产妇身体恢复,这个时候能吃什么不能吃什么？是大多数妈妈会想到的。

在刚生宝宝前几天,食物要清淡易消化,并且还要有营养,前一星期不要吃太多油腻的东西,好多妈妈是刚生完宝宝,家人就鸡汤猪脚汤伺候着。这时宝妈的身体还很虚弱,肠胃功能也没恢复,反而不利于营养的吸收,一星期后随着体力的恢复,可以增加鸡,蛋和肉等等有营养的食物。多吃新鲜的蔬菜和温性的水果。

此时的宝妈还要多吃催乳的食物,公鸡,肉汤,猪脚,鲫鱼和墨鱼等等,另外,我们那坐月子都是吃的公鸡,因为公鸡含有雄性激素可以催奶。此时还可以喝生化汤,它是由当归,川穹,桃仁,干姜和甘草组成的,主要作用是补血,有利于产后恶露不尽和小腹痛等症状的恢复。

最后,一定不能吃生冷辛辣食物,饮食做到荤素搭配,不挑食,这样不仅有利于宝妈身体的恢复,还可以让宝宝健康的成长。

由网友 大白蔡视界 提供的答案：

说一下我的真实经验,那时我坐月子的时候我老公的爸爸负责家里的三餐,他老人家以前家里穷没吃过什么肉,现在有点钱就拼命地买肉买红烧鸡,让他买点菜,他永远只会买油菜其他菜从来都不会买。可以说我在做月子期间就是简单地吃几片瘦肉和吃几条青菜,真的是没有什么进补过什么营养。

因为是人奶喂养,所以非常容易饿,一饿就马上煮面条配一个鸡蛋吃,就这样把月子坐完了。但我的奶水一直都很充足,宝宝经常只喝了一边就饱了,另外一边还要挤出来,不然就会发胀发痛。

很多老人家以为说没有奶水就要拼命的补才会有奶,其实不是的,没有奶水就要让宝宝多吸,他吸的越多,你的奶水就会越多,跟你吃什么没有多大关系。

因为我在坐月子的时候可以说是吃的好清淡,没什么补品,更谈不上营养丰富,就是饿了就吃,饿了就吃。当然,如果你家里有条件,最好就是营养均衡丰富,这样对你和宝宝的身体都会很好的,不要只想着大吃大补,不然养成易胖体质的话,到时候减肥也是一个大难题。

孕妇刚生完宝宝如果是顺产的话,吃一些清淡的饭菜和汤都是可以的；如果是剖腹产的话,可以吃一些新鲜的鱼汤,可以帮助伤口恢复。

最忌讳的就是吃大鱼大肉那些油腻辛辣口味重的食物。

孕妇刚生完孩子,身体其实是属于比较虚的一个状态,所谓虚不受补,不要一下子就去吃那些大阳大补的食物。

有些地方的风俗就是喜欢刚生完孩子每天就吃母鸡汤啊,猪蹄汤啊,恨不得一下子把所有的营养都补回来,其实这样是欲速则不达,除了会导致容易积食厌食之外,还很容易堵奶,造成乳腺发炎。

一般来说,孕妇刚生完宝宝,其实什么都能吃,就是要营养均衡,不要过度过量就可以了。如果是有一些特殊情况的,医生也会进行叮嘱,注意避免就可以了。

由网友 五毛钱晚饭 提供的答案：

很高兴能回答您的问题[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

刚刚生完宝宝的妈妈们,您们是极其伟大的,刚刚孕育完一个新生生命；同时,您们也是极其脆弱的,因为生宝宝而消耗掉许多精气,身体受到了严重的损伤。因此,在妈妈产后的坐月子期间,我们应在饮食、生活等方面给予她们更多关心和呵护。那么,刚刚生完宝宝两天可以吃什么呢？

1、对于剖腹产的妈妈们来说,可以适当喝乳鸽炖汤,这不仅营养丰富,同时还能促进伤口的愈合。

2、不宜有油腻的东西,应清淡饮食。因为此时乳腺管还未打开,如果吃了油腻的食物,母乳有可能会堵在乳房里出不来,而宝宝这时候吃得少,吮吸地也小,妈妈很容易会涨奶,从而妈妈会感到痛苦。

3、注重补充热量与蛋白质,保证营养的均衡。

4、进食流质食物。刚刚生完宝宝,为了补充体力,妈妈们最好先食流质食物,比如蛋汤、米汤等,但是暂时不能饮食牛奶、豆浆等胀气食物。

刚刚生完宝宝的妈妈要时刻注意自己饮食的搭配,一方面饮食要利于下奶,从而给予宝宝充分的母乳；另一方面也要注意膳食的合理营养搭配,让产后虚弱的身体恢复健康,减少后遗症。

由网友 懒鱼鱼媒 提供的答案：

宝妈你好！

刚生完宝宝不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时候乳腺管还没有打开,吃了打补的东西奶有可能会堵在乳房中出不来,虚不受补嘛。

生完宝宝后数小时不要吃鸡蛋,在分娩的过程中产妇的体力消耗比较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降,如果分娩后马上吃鸡蛋就会很难消化,会增加胃肠负担。

热性的东西也要少吃,比如红枣、桂圆、老母鸡等,要在恶露干净后才能吃,不然恶露会一直不干净。

不能是辛辣刺激的食物,比如韭菜、辣椒、胡椒等,这些会影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,会造成产妇便秘。

还有不能吃太咸和生冷的食物。

关注麻麻未成年,分享更多孕期小知识。

由网友 十二美 提供的答案：

刚刚生完宝宝的孕妇,哪些食物不能吃？

1.生冷寒凉的食物

产后身体气血亏虚,应多吃温补的食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的祛除。

2.辛辣刺激的食物

吃辛辣的食物,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,还伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

3.过咸的食物

过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

4.过硬、不易消化的食物

产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。