由网友 柠檬加醋心更酸556 提供的答案：
1、坚持早睡早起。
2.保持饮食规律的习惯。
3、注重形象
4、坚持写日记。
5、坚持阅读
6、坚持运动。
7、定期断舍离。
8、坚持存储。
9、坚持记账。
10、学会控制情绪。
11、赞美他人。
12、享受独处。
13、保持乐观的心态。
由网友 南瓜开花了 提供的答案：
1、早上起床,一杯温开水,肠胃舒服,胃口好！
2、男人到了中年,要懂得坚持做深蹲,枸杞泡水喝！
3、每天夸伴侣三句,你会发现夫妻的感情越来越好！
4、外出关门之前,停顿三秒,问自己钥匙,手机,纸巾！
5、聊天的时候,别总是聊自己,那样只会让别人研究你！
6、睡觉之前,先把手机关机,然后把手机放在自己不起来就够不着的位置,睡眠不会差！
7、夫妻闹矛盾,别相互"守着",那样反而会扩大矛盾,走出去看看,反而更有利于解决问题！
8、每天保证1.5升的水,很有必要！
9、再忙,中午也要小憩一会,哪怕趴在那里10分钟,耽误不了多长时间,反而会让下午更有精神！
10、太晚了,还没有睡意,热水泡泡脚,更有利于睡眠！
11、脾气来了,和所有人都要保持距离,不然很容易有冲突！
12、路上遇到熟人,打声招呼就匆匆的过去,别久聊,让人不耐烦！
13、年纪上来了,多照照镜子,有时候可以从镜子能判断自己的身体状况！
14、早睡早起,多锻炼身体,免疫力不会差,健康有保障！
15、保持节约的习惯,那样才一直有钱花,手里也有存钱,为人也有底气！
16、没事多看看书,坚持每天看书,哪怕只看三页,为人也在进步！
17、讲究卫生,内衣一天一换,很有必要！
18、吃饭不要吃的太快,太急,太烫,太辣,太饱,那都对身体不好！
19、饭后走一走,活到九十九！
20、冬吃萝卜,夏吃姜,什么季节吃什么蔬菜,水果,便宜又健康！
21、三餐规律,不会饥一顿饱一顿；少吃夜宵！
22、不久坐,久坐就容易肾虚,痔疮,还有可能是大肚腩,不利于消化！
23、任何东西,用完之后,马上放回原处,才不容易忘记东西！
24、感觉到了身体的极限,就不能再累了,透支身体的事情,不可取！
25、和人聊天,先观察一下对方的情绪,很有必要！
26、没有重要的事情,电话只打一次,饭点不串门！
27、每天晒半个小时的太阳,人的心情和身体都会得到放松！
28、别人较真,不争辩,这才是智者,不会让关系紧张！
29、别人的家事可以听,但很少说自己的家事！
30、每天早上用梳子多梳几下头,人会更清醒一些！
31、会定期清理几年都用不上的衣服,懂得断舍离！
32、不会整天逛网店,那样只会乱花钱,买一些无关紧要的东西,有需要再去逛网店！
33、对谁的话都会有所怀疑,全信一个人的时候,就失去了自己的判断！
35、手机里面一年才用得上的软件,比如退税软件,交社保软件,某某地图,不会保留,需要的时候再下载！
36、不是自己做的饭,不是自己做的家务,多夸别人！
37、不喜欢的人,背后也说他的好,即便传过去,对方也觉得自己会做人！
38、看手机的时候,会有意地和手机保持一定的距离,这样才不伤眼！
39、结了婚,始终记得,异性只能远,不能近！
40、不懂的事情,会先查一查,实在搞不懂再去问别人！
41、始终非常低调,财不外露,话不炫耀,这样才不会被别人嫉妒,多一些没必要的麻烦！
42、逢年过节都会发一些祝福的短信来维护人脉！
43、不骂粗话,就怕说着说着顺了,成了口头禅,没意识的得罪人！
44、出门总会自带一个保温杯,多喝白开水,少喝饮料！
45、没有事情,不会往麻将馆里面去,不好的东西,会保持一定的距离！
46、别人请帮忙,感觉不舒服的事情,就拒绝,不做老好人！
47、年纪上来了,不吃生冷的东西,肠胃受不了！
48、不玩什么刺激,极限运动,每个人的心脏承受能力不一样！
49、每年全家人都会出去旅游一次,增长一家人的见识,有利于孩子,也有利于自己！
50、话说两遍,就不会再说第3遍！
由网友 每天都在生活的小张 提供的答案：
1、早起,早上起来就有事可做。
2、早上起来,先喝一杯温开水。
3、早上吃一个苹果,坚持成习惯。
4、坚持梳头,早上起来,用梳子从前往后梳100下,赶时间梳30下。
5、饭后坚持散步,找一个可以来回走的路段,一次来回10～15分钟,走两三个来回。
6、坚持涂抹护手霜,在公司放一管护手霜,洗手后涂抹。
7、坚持瘦手臂,减拜拜肉,穿短袖,无袖的衣服线条更好看。
8、坚持踮脚尖,每次30下,每天坚持60下,小腿更细了。
9、坚持揉肚子,每天按揉肚子60下,每次30下,顺时针逆时针两个方向,这个习惯坚持下来效果还是可以的。
10、坚持泡脚,长期泡脚,除湿气,每次泡脚在20分钟左右,时间太长太短都不好。
11、早点休息,每天11点之前休息,再晚也不要超过12点,拥有好睡眠才能更好过这一天。
12、睡前20分钟不玩手机,想要早点休息,就要做到这一点,不带手机进卧室,休息前把手机放在自己够不着的地方。
13、规律饮食,每日正餐,不要跳过,不要忘记,这也是自律的一种方式。
14、吃饭时少看手机,有一个词不知道大家有没有听过：电子榨菜,很多朋友就是找到了自己吃饭时固定看的剧了。
15、坚持记账,这是一个很小的习惯,影响很大,知道自己每个月的花销,知道自己还可以在那些地方节省花销。
16、坚持存钱,不管自己的工资有多少,存钱都需要持续进行。
17、坚持物归原处,每次拿出来的物品放回原处,告别凌乱的环境。
18、坚持断舍离,自己用不上的物品不要一直堆积,收拾出来,该扔的扔,该送的送。
19、坚持阅读,经常阅读的人,知识更广博,思维更清晰,视野更开阔。
20、坚持写日记,每天自己做了什么,学到了什么,遇到了什么人,可以写下来,加强自己的记忆,平复自己的心情。
21、坚持鼓励自己,经常给自己打气,长期告诉自己：你很好,你做的很棒,你的想法很独特。
22、坚持赞美别人,赞美是一个好习惯,注重细节的赞美,真诚的赞美,让人际关系更自然。
发现适合自己的习惯,只有坚持下去才能看到效果。
由网友 用户春风化雨 提供的答案：
1、坚持早睡早起。
2、爱打招呼。
3、三餐规律,清淡饮食。
4、早晚刷牙。
5、注重形象。
6、坚守信用。
7、坚持写日记。
8、坚持泡脚。
9、坚特阅读。
10、保护别人的秘密。
11、坚持运动。
12、助人为乐。
13、定期断舍离。
14、不参加无效社交。
15、坚持存储。
16、不盲目地给别人建议。
17、坚持记账。
18、多食果蔬。
19、坚持反思。
20、多说好话,少说坏话。
21、学会控制情绪。
22、培养一个自己的爱好。
23、赞美、夸赞他人。
24、多喝水,少喝碳酸饮料。
25、享受独处。
26、懂得恰到好处地拒绝他人。
27、坚持长期主义。
28、去拜访别人时带点礼物不空手。
29、保持乐观的心态。
30、走路挺胸抬头。
31、做事光明磊落。
32、不做无意义的争论。
33、交浅不言深。
34、用完的东西放回原处。
35、 做事果断,不畏首畏尾。
36、自己动手,少吃外卖。
37、珍惜时间,投资自己。
38、整理房间,管理自己。
39、 永远不要在洗手间说坏话。
40、无论对谁,永远保留30%的神秘感。
由网友 宇宙1号383 提供的答案：
01晚上睡觉之前关掉手机。避免浏览手机,影响睡眠,损害眼睛。
02每天抽空多读几页纸质书。日积月累,人的格局、气质与涵养就会逐步改变。
03每天运动一小时。今天流点汗水,明天收获健康。
04每天干点家务活。人间烟火味,最抚凡人心。人人分担家务,助推家庭和睦。
05保持礼貌待人。不仅改变自己周边的人际关系,而且增加人的好运。
06保持脸上微笑。一分微笑,十分温暖。微笑越多,心堵的事就越少。
07出门远行关掉电源和水源总开关。避免城门失火,殃及池鱼。
08低调做人。不炫耀自己的工资与孩子,这是做人的基本涵养。
09不逢人倾诉。抖落出去个人的隐私越多,别人伤害自己的机会就越多。切记防人之心不可无。
10好好说话。有事说事,有理说理,有错认输。话要拣好听的来说,杜绝堵心的话、伤人的话。
11不揭人伤疤。说话要分清场合,看清对象,看破不说破,学会适度闭嘴。
12不说过头的话。为人处事要懂得留白,话不说满,事不做绝。做人留一线,日后好相见。
13每天晒一会儿太阳。这是重要的养生方法,且能补钙,十分有利于身心健康。
14每晚对当天的事做一个复盘。日清日结,日毕日高。
15每月存一点钱。不要总是做月光族,把储蓄列为刚性开支,日积月累,让生活不再慌张,多些淡定与从容。
16为每个家人买一份大病保险。应对风险意外,避免家庭因家人大病而致贫。
17放下酒杯,端起茶杯。优雅生活,富养人生。
18晨起一杯温开水。补充水分,滋润肠胃。
19保持早晚两次刷牙。好牙相伴,不负美食。
20保持睡前泡脚的习惯。活血通络,助力睡眠。
由网友 观复有感 提供的答案：
1：猛看片,不挑国家。
2：裸睡,舒缓身心。
3：上班尽量要懂得摸鱼。
4：迷茫时上班,难过时上班,低谷时上班,独处时加班。
5：锻炼柔韧性缓解疲劳。
6：除温开水喝的最多的就是姜茶。
7：睡前做十分钟脚部血液按压可促进睡眠。
8：根据天气预报准备次日衣物,设置必做事项时间点。
9：把手机游戏卸载,为了不玩lol。
10：每天晚上写日记感恩今天。
11：不管怎么样情况下都不要随便找一段恋爱来充实自己。
12：迷茫时候看书真的很有用,觉得像走进作者的世界,看自己的人生。
13：晚上不管多忙11～1130会睡觉,然后六点左右起来。
14：一周会安排自己出去玩一天释放自己的压力缓解情绪。
15：根据自己的年龄去正规三甲医院做常规体检。
16：去医院必带口罩。
17：尽量每天都差不多的时间起床。
18：经常漱口,有利于清理口腔,对脾肾也有好处。
19：每日健身20分钟。出汗。
20：不要成为一个搬运工。
21：定期对搜集的信息做好整理,周期性回顾一段时间内学到的东西。
22：每周三次泡脚,很有效。
23：多喝水,以前冬天上学,我是带着2L保温杯的人
24：减少垃圾信息的摄取。重视底层知识,基础知识。
25：为自己的懒惰和无为找借口,去批评别人是最低级的行为。
26：回家洗手,漱口,换衣服。
27：衣服都放在固定位置。
28：跑步是缓解焦虑、释放压力、放松身心、增强免疫力的最佳方法。
29：没事就转一下眼睛,真的会变有神。
30：平时边听音乐边整理衣柜桌面化妆台什么的很放松解压。
31：打乱周末睡眠生物钟会影响下一周开始时的睡眠节奏。
32：过度除菌会使身体免疫力降低。
33：定期断舍离,扔东西。
34：睡前泡脚抹身体乳,以及在枕套上喷一点安神的香水。
35：自律的人真的很厉害,生活要精致是有相应代价的。
36：不要理会网络上各种各样的节奏,那只会让你精神内耗。
37：拒绝想当然,拒绝盲从他人。
38：可以培养生物钟,减少细节遗漏。
39：每天做一次脸部按摩操
40：稍微忍受一点脏,增强抵抗力。
41：多做徒手深蹲。强化劳损的腰部和臀腿肌肉
42：每天晚上坚持站墙根十分钟,最简单的办法才能坚持的久。
43：因为说话温柔,好像是个人就可以把你拿捏,这个得看关系。
44：看到任何事物都需要反思,一昧的吐槽是因为自身的抗拒。
45：早睡可以修复百分之五十,另外百分之五十是不良嗜好造成的。
由网友 平姐退休日记 提供的答案：
生活中有很多好习惯应该长期坚持：
1. 坚持每天一次大便,不憋尿。
2.坚持早睡早起,不熬夜,不睡懒觉。
3.坚持每天起床后一杯温开水,平时多喝水。
4.坚持每天吃营养早餐,每天一杯牛奶。
5.坚持不抽烟,不酗酒。
6.坚持不暴饮暴食,不过分节食。
7. 坚持少油少盐,少食刺激性食物。
8. 坚持不吃夜宵,不吃烟熏食品。少点外卖,少吃烧烤,少吃零食。
9.坚持饭前便后洗手。
10.坚持每天泡脚,勤洗澡,勤换衣服,每天换内裤和𧙕子。
11.坚持每天看新闻联播。
12.坚持一个月看一本书。
13.坚持上班,不迟到不早退。
14.坚持今天的工作,今天完成。
15.坚持每天散步,每周爬一次山。
16.坚持每周跟父母视频聊天至少一次。
17.坚持每月发工资以后,十分之一的钱存定期。
18.坚持每年定期体检。
19.坚持每周测一次血糖,测一次血压。
20.坚持不买反季节蔬菜,不买反季节水果。
21.坚持每天打扫房间,每周一次大扫除,保持家里干净舒适。
22.坚持不发脾气,保持微笑。
23.坚持过马路走人行横道线,不闯红灯。
24.坚持定期检查和保养自已的车。
25.坚持每天发一条Html369,不断更。
由网友 浅笑安然的五月 提供的答案：
1：少管闲事啊！尤其是老年人,更是不要插手儿女的事情。
2：女人一定要防晒呀,把脸晒黑了,可不好看,还容易得皮肤癌呢。
3：多吃蔬菜和水果,少吃大鱼大肉！
4：勤洗澡,勤换衣,讲究卫生,不要让自己邋里邋遢的。
5：生冷油腻的东西最好忌口啊！它们损害人的肠胃。
6：办什么事情都要提前10分钟,做一个守时讲信用的人。
7：出门的时候包里要带好手纸,以备不时之需。
8：坚持锻炼身体,每天都要散步和运动。
9：穿着保暖,不要让自己美丽冻人。
10：大庭广众之下不要大声喧哗,做有教养的人。
11：抽烟喝酒都要有度,能戒的就戒了吧。
12：多亲近大自然和动物,心情不好的时候出去逛逛。
13：不要暴饮暴食,暴饮暴食只会让人成为一个大胖子。
14：尽量的少熬夜,如果实在因为工作而熬夜了,一定要补觉。
15：每天都要换洗内衣,内衣旧了就扔了,它的使用期限不超过三个月。
16：不要愁眉苦脸,长时间的愁眉苦脸,容易容易长皱纹,还容易生出一副贫苦的面相。
17：多喝热水和茶水,少饮用冰凉的饮料。
18：尽量不吃甜点,一容易蛀牙,二容易肥胖。
19：学会控制自己的情绪,不要动不动就发脾气,使性子。
20：自己很喜欢的东西,就要努力得到,让自己每一天都开开心心的。
21：适当的用点香水,洗衣服的时候选择用自己喜欢的香味,在生活的小细节中,尽可能的宠爱自己。
22：远离让自己烦恼和愤怒的人,不当任何人的情感垃圾桶。
23：有一项半专业的爱好,闲暇时可以丰富自己。
24：努力保持不胖不瘦,人到了一定的年纪,太胖了容易得病；太瘦了身体不好。
25：多读书,腹有诗书气自华。
26：少看手机,容易损伤视力。
27：不刷小视频, 小视频上的许多事情都是摆拍的,帅哥美女都是美颜的。
28：储蓄！一定要养成储蓄的好习惯,积少成多。
29：学会赞美他人,良言一句暖三冬,适当的赞美会让彼此的关系更加和睦。
30：少开车,多步行,既锻炼了身体,又节约了money。
31：不纵欲,尤其是男士,身体是经不起透支的,尽力而为最好。
32：饭后靠墙根站半小时,或者是走一走,老话说的好啊,饭后走一走啊,活到99！
34：坚持泡脚,有条件的加玫瑰花没条件的用白开水泡泡就行
35：伤心难过的时候,出去运动,或者大哭,或者找人倾诉……要通过各种途径来排解不良的情绪,不要憋在心里。
36：努力学习,不断的精进自己,活到老,学到老！
37：要忌口,根据自己的身体状况,有些东西不能吃了。
38：不要久坐,也不要久蹲,久站,久躺,这些不良习惯容易得痔疮。
39：不要浪费粮食,也不要乱买衣物,要学会惜粮惜福,为自己积累福报。
40：要定期的断舍离,不用的东西要舍得丢弃,不丢弃也是白白占地方。
41：每天都要把家里打扫的干干净净,把家变成一个温馨的地方。
42：修一幅好的面相,慈眉善目的最好,不要为人太刻薄。
43：要学会记账,让每个月的收支平衡,能有结余最好,不要胡乱消费。
44：保持界线感,与他人的相处有礼有节有度有距离。
45：为人低调,少炫耀！炫耀过度只会招惹事非。
由网友 穿越时空的寂寞 提供的答案：
养成夸人的习惯,每天早起夸夸爱人和孩子,保持一天好心情。
男人每天坚持深蹲20个,女人坚持做瑜伽半小时。男人最好每天喝一口三鞭酒,女人喝枸杞子红枣水。
饭前喝杯水,要一口一口慢慢喝,可以控制食欲。
半夜十二点不要下床活动。
炒菜戴上口罩,现在有肺结节的人越来越多,炒菜的油烟能导致肺癌。
中年人夫妻生活要节制,每周一到两次。
每年体检,肠镜必须做,青光眼不是常规体验项目,这个病太隐蔽,到了晚期有失明的危险,间隔几年检查一下眼底。
每天十点准时睡觉,把手机放在客厅。
睡前看会书,书有养生美容的功效。
女人每天敷面膜,手膜,做面部按摩。
男人天天按摩腰部,双手搓热再按摩。
内衣每天更换,床单每周更换,经常在阳光下晒枕头。
早上起床动作要慢,先喝一杯温开水。
7点准时吃早餐,这个时候是胃经在活动。
每天晒太阳,天然补钙。
家里不穿的衣服鞋及时扔掉,防小人。
天天洗澡,刮胡子,保持体面的形象。
每天都到户外活动散步,有利身体健康。
家里保持干净整洁,这样的家男人喜欢回家。
女人在家里也要穿合适的衣服,头发打理好。
夫妻之间要互相帮助互相理解,不要说伤害感情的话,女人不要唠叨。
一个人不要走夜路,不去人少的地方。
坐出租车要坐在车后排,记住车牌号,女生晚上要特别小心。
生理期不同房,伤身体。
不去理发店染头发,最好是不染发。
和闺蜜不要谈及夫妻生活,保持适当的距离。
家里养几盆花,美化家,又养眼。
不用牙签,要用牙线。
牙刷三个月换一次,经常在阳光下晒晒。
吃饭时不要翻盘里的菜,只吃靠近自己盘边的。
去看病人要上午去,不要呆时间太长。
去父母公婆家不要空手去。
有存钱的好习惯,以备不时之需。
不要轻易借钱给别人,好借不好还。
和领导谈话不要打断领导的话,等领导说完了再发言。
开车不要闯红灯,不要开快车,开车不看手机。
由网友 乐至君 提供的答案：
好习惯可以让我们更健康,更有品质的生活。以下是50个应该坚持的好习惯：
1. 每天早起早睡,让我们的精力更充沛。
2. 坚持每天运动30分钟,运动让人快乐。
3. 每天喝充足的水,不要等到口渴了才喝水。
4. 健康饮食,少吃加工食品,自己做的饮食健康又安全。
5. 每天读书或接受新知识。
6. 坚持每天写日记。
7. 经常做家务活,有一个安干净整洁的家,会让人身心愉悦。
8. 减少电子产品使用时间,一定要控制使用手机的时间,保护我们的身体健康。
9. 睡前不吃太多的食物,晚饭吃的太多,会增加内脏负担影响睡眠。
10. 每天至少笑一次,爱笑的人运气都不会太差。
11. 慢慢地咀嚼食物,细嚼慢咽更有利于身体健康。
12. 每天晚上洗澡。
13. 不吃太多的油腻食物。
14. 每天做些身体伸展。
15. 定时清洗牙齿。
16. 注意节制饮酒。
17. 定时进行身体检查。
18. 坚持每天饮用一杯蜂蜜水。
19. 经常喝茶,不烟不酒。
20. 经常绿化环境。
21. 不喝汽水和碳酸饮料。
22. 不在床上吃零食。
23. 坚持适度的运动。
24. 不乱花钱,省钱是一种好习惯。
25. 坚持按时吃饭。
26. 不乱丢垃圾。
27. 定期捐赠物品。
28. 坚持季节性膳食。
29. 尊重他人的时间。
30. 对自己和他人要有耐心。
31. 避免饥饿感到大吃大喝。
32. 不要过度使用手机和电脑。
33. 不乱关电气设备。
34. 定期按摩身体。
35. 不拖延时间。
36. 保持家庭清洁卫生。
37. 尽可能多享受户外活动。
38. 整洁地摆放东西。
39. 坚持用植物代替化学药物。
40. 少使用塑料袋和塑料瓶。
41. 不随便扔垃圾。
42. 少使用塑料制品。
43. 减少环境污染。
44. 学习简单的瑜伽。
45. 不滥用药物
46. 尝试自己做自己喜欢的事情。
47. 保持正确的姿势。
48. 感恩于周围的人和事。
49. 坚持目标,不放弃。
50. 保持积极的态度。
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