由网友 康空如也 提供的答案：
1.吸烟：吸烟是导致男性死亡率最高的因素之一,戒烟可以显著减少患心脏病、癌症等疾病的风险。
2.酗酒：酗酒不仅会导致肝脏疾病,还会增加心血管疾病、癌症等患病风险。
3.不健康的饮食：摄入高热量、高脂肪、高盐等饮食容易导致肥胖和糖尿病,有害膳食和饮食过量都应该避免。
4.缺乏锻炼：长期缺乏锻炼会导致身体机能下降,增加心血管疾病、肥胖和骨质疏松的风险,应该定期进行运动。
5.压力过大：长期处于高压力环境下容易导致心理和身体健康问题,应该学会放松和寻求支持。
6.不及时就医：男性往往较为倔强,常常忽略或拖延疾病的治疗,这样会导致疾病加重或者失去治愈的机会。
总之,男性要保持健康的生活方式,做到戒烟、限酒、健康饮食、适量运动、学会应对压力、定期体检等,可延长寿命提高生活质量。
由网友 晴川玉辉 提供的答案：
男人要想长命,生活中要注意戒掉以下这些恶习。首先,要戒烟,生活中有许多男人吸烟,早上要吸支烟再起床,晚上睡前也要吸支烟再睡。还有人会吃完饭后马上吸支烟。更有人在夫妻生活后立马点燃香烟。这样对自已身体不健康。吸烟的危害大家都知道。第二,戒酒,现在生活中工作中少不了应酬,饭局,就少不了喝酒,酒驾害人害已,酒醉后更伤身,有人酒醉后失态,失德,失控,毁了自己太不值得。第三,戒色,色字当头一把刀,几多网络骗局都是和美丽小姐姐分不开的,骗你钱财,让你懊悔不已。男人,就要远离这些恶习。多和家人在一起交流自己的感受,比如Html369上有什么热榜呀,爱妻子,爱孩子,孝长辈,不一定去挣多少钱,幸福的家庭,平淡的生活,健康的身体。就会活到别人羡慕。
由网友 闲人杂谈xQru 提供的答案：
1、戒欲,纵欲伤身,早有定论,欲望过多,则身心俱疲,精气神受损,人的寿命也会折损,此为人生一大戒。
2、戒色,生理需要讲究的是度,不可太多,也不可太少,太多容易折寿,太少不利于新陈代谢,折中最好。
3、戒烟,烟是百病之源头,不要说烟能驱散烦恼,除寂寞,此乃毒鸡汤也,害己已经是很要害了,还要让你的家人吸二手烟,二手烟的危害也是很大的。
4、戒酒,酒的好处至今还未证实,不要说酒能疏通血管,缓解疲劳之类的喝酒借口,酒精对人体的伤害肯定是百害无一益的。
5、戒赌,十赌九输,一个跑路,赌博害人害己,家庭分崩离析,重者家破人亡,例子已经数不清。
6、熬夜,熬夜乃是健康的一大因素,经常性的熬夜,让人身体器官出现紊乱,阴阳颠倒,势必给身体带来致命的伤害。
7、胡吃海喝,对身体就是一个沉重的负担,胡吃海喝百病生,给身体带来伤害,应该管住自己的嘴,才不会给自己身体危害。
8、生气,不要乱发脾气,经常生气的人容易发生各种疾病,人一旦胸有滞气,则疾病丛生,久而久之,必折寿。
9、攀比,为了面子让自己陷入忧愁之中,每天为了攀比而烦恼,不开心,不快乐,最终郁闷而终。
10、吃太咸,凡事要有个度,食欲也是一个样,过量摄入盐分对身体不好,会引发一系列的身体问题。
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由网友 酸辣柠檬果 提供的答案：
一、别惹老婆生气,否则女人有一万种方法治你,气死你绰绰有余。
二、不要欲望太重,最好眼睛瞎一点,别看着漂亮姑娘就想得手,姑娘年轻恢复得好,你不行,坏事做多了腰子就坏死了。
三、不管男女,思虑太重的人很难长寿,没心没肺的人反而活得长长久久。
四、一个人要想长寿,一定要多动,忌讳久坐,伤肉,伤筋,中气不足,怎么可能长寿？
五、抽烟酗酒是长寿的大敌。现在人工作强度大,压力大,时间长,不少人用烟酒打发无聊时光,很多人不到五十就咯嘣了！
六、健康的膳食习惯很重要,比如少油少盐,营养均衡,多样化,根据自己身体的特点再加以调整。
七、一定要注意休息,不要熬夜,不要劳累过度,不要带病工作,恶劣的环境下作业一定要注意避嫌。
八、长时间喝浓茶的男人多少都有点贫血,最好中年后喝绿茶要适量,可以搭配红茶花茶等,最好肉蛋奶要跟上。
九、一定要搞好夫妻关系,不要把老妈和老婆放在一起,一团乱麻的家庭氛围,足以让男人短命。
十、脾气暴躁的男人最吃亏,早早就因为心梗脑梗把自己送走了,把老婆和孩子全部留给别的男人接手。
十一、长期憋尿的男人一定有肾病和前列腺问题。
十二、性格太内向,遇事总是想不开的男人很容易走极端。
十三、一定要控制自己的牛脾气,别动粗,无论是自己或者别人下手太重,下场都不很好！
十四、别喜欢已婚女人,横刀夺爱的结果,就是刺激别人借刀杀人。
十五、年轻时好好挣钱,注意节省,中年后就不要太拼命,干一阵歇一阵有利于养生。
十六、中午适当午休可以恢复体力,让你的脑细胞更加有活力。
十七、一定要锻炼身体,但要注意方法和强度,强度小没用,方法错了南辕北辙害死了自己。
十八、睡前洗澡,注意卫生,可以促进睡眠,更加延年益寿。
十九、不要钻牛角尖,乐观点,学会放过自己,除了生死没啥大事。
二十、不要赌博,不要去赌场,轻则倾家荡产,重则家破人亡。
二十一、干完重体力劳动,不要躺在风口处休息,更不要喝冷饮和洗冷水澡,先缓一缓,有利于健康。
二十二、中年以后,最好做一次体检,对自己身体状况有一个充分的评估。
二十三、能力一般不要多生孩子,尤其是儿子,真的很要命！感谢支持
由网友 宁死不979 提供的答案：
我父亲,江苏农村,92岁。前几天问他怎么样,老头说,要等到台湾解放以后再死,这样的雄心壮志,我们是自愧不如。那么,老头的长寿秘诀是什么？
1,没心没肺。这是所有长寿老人的共同的特点。就是心胸开阔,乐观开朗。
比如,岳父来家里做客,我当翻译。两个老头说起,人工在路上碰到和人发生争执怎么办？岳父说,往死里打,打不赢也打。父亲说,那我得看看,打得赢就打,打不赢就跑。我笑了,南方北方、实诚狡猾、刚烈柔和。岳父,不到50就得胰腺癌去世。人生一世,许多时候真的打不赢。
比如,地里有十颗白菜,让爸爸去摘,他明天肯定拣最好的一颗,于是,他吃了十颗好菜；让妈妈去摘,她肯定拣最老的一颗,于是,她吃了十颗老菜。妈妈,81岁的胆管癌去世。
没心没肺,我们学不来就是学不来。整天忧心忡忡、殚精竭虑,焦虑抑郁,就是癌症性格,是健康第一杀手。假如老头活100岁,我强烈怀疑,我们兄弟姐妹,有个把熬不过老头。
2,好吃懒做。从小家里穷,有时爸爸一进门,看看桌子上又是斑鱼烧豇豆(空碗筷),就背起药箱：出诊去喽。而妈妈不行,她必须喂饱四头饿狼。
爸爸是赤脚医生,一辈子没有下过地,这在农村,特别是以后分田到户,他也不做农活,这真的是很少有人做得到。
好吃懒做,我们学不来就是学不来。我十几年前就退役,一天都没有休息,接着打工。出门的步伐叫做恐惧,上班的步伐叫做打仗,回家的步伐叫做崩溃。屡屡出现医生猝死的,我也害怕走上这条路,有心躺平,偏偏遇到疫情,哪里都去不了,回家也可能闷死。现在看来,只能是牛车不倒只管推,一直推到奈何桥。
3,随心所欲。老头很少抽烟,只是我回家,老头高兴,就会点上一颗烟,吸一两口,就给我接着抽；喝酒是大头,中午晚上,每顿必须喝半斤黄酒。许多长寿老人可能会喝酒,但他们应该像我父亲一样,喝得不多,可能不是烈性酒。
酗酒,绝对是健康的大敌。从长期来说,可以造成肝,以及心脑血管的慢性损害；从短期来说,可以造成肝以及其他器官的急性创伤。江苏启东,全世界肝癌最高发的地区,回忆一下,大部分人都有酗酒的习惯。酗酒,许多人活不过50。
随心所欲,我们学不来就是学不来。酒场上拼搏几十年,好像少了我们地球不会转,酒肉朋友一个都没有为下,身体却瘘了。
4,妻贤子孝。一人长寿众人苦。大哥在家里哄老头开心；二哥二嫂管老头一天三顿；妹妹每个周末都回家,洗洗刷刷,弄吃弄喝；我每个月给老头1000,二哥二嫂1000。
妈妈以前总说,等到她80了,到天津,让儿子养着。她的如意算盘是,她80了,老头死了,他还可以给儿子做饭看家。人算不如天算,妈妈80了,病入膏肓,奄奄一息,而爸爸却活泼乱跳。
妻贤子孝,我们学不来就是学不来,妻悍女娇。
好消息是,我快60了。不贪心,只要熬到73,就是男人的平均寿命,就知足了。
由网友 独一无二的我是小仙女 提供的答案：
一、色字头上一把刀,把女人戒了,你的寿命肉眼可见的延长。
二、淡泊点,别嗜钱如命,可以努力不执着,这样你活着就不会太累。
三、单纯点,别太计较,脑细胞用多了,生命的质量也不会好。
四、远离人群,人类也是纷争的载体,具有激烈的竞争性和压迫性。适当远离,省心保命。
五、结了婚,别把老妈老婆凑在一块,两种价值观,其乐融融不存在,只会让你气的头上长包,心肝乱颤。
六、没事儿少生气,更不要大动干戈,生气解决不了问题,只会让你百病缠身。
七、口味清淡,也是中年之后,口味尽量清淡,可以预防很多常见病。
八、不要在人多处围观,就躲着是非走,人多的地方往往会成为灾祸的中心。
九、夜晚少喝浓茶,别抽烟,早点睡,心梗脑梗有可能引发猝死。
十、戒掉自己的啤酒肚,尽早开始锻炼,千金难买老来瘦,说法很有道理。
十一、别去插足别人的家庭,飞来横祸有可能就是杀身之祸。
十二、年轻的时候好好搞钱,老了之后才不会慌张,更不会降低自己的生活质量。
十三、别开快车,别酒驾,别闯红灯。
十四、不要哥们义气,为别人两肋插刀。
十五、不要总是风风火火,把节奏慢下来,慢一点真的没关系。
十六、对极限运动不感兴趣,这都是送命的玩意儿。感谢支持
由网友 不争读书 提供的答案：
男人要想长命,生活中要注意戒掉的恶习只有一个,那就是"色"。
"色是刮骨钢刀",这话可不是说着玩的。
尤其人到中年,也就是男人过了五十岁以后,如果还贪恋"女色",那离一命呜呼可就不远了。
举个例子,古往今来,为什么"皇上"长命之人极少呢？答案就是一个"色"字。皇上有多少妃子,也就别说了,大家也都知道,有多少男人总是梦想着有朝一日做个摸月亮的梦,成为皇上,享受一下子呢。
因"色"而掏空身体,一身元气失尽,面色枯黄,神色萎靡,无精打采,腰酸背痛,这是身体本钱出了大问题,远远一看,便知此人真气已尽,只有等死一条路了。
"深根固柢,长生久视"。这是古人给出的养生之法,根深方能长久,固柢才能体健。至理名言也。
抽烟喝酒虽也有会偶有小疾,但不至于要人性命,多少长命之人,天天肥肉片子一碗碗的吃,不也挺好的嘛。人之根本,在于元气。元气尽,人必亡。"色"便是刮人元气的利刃。
由网友 快乐柑桔VI四嫂 提供的答案：
我朋友的老公死了,还不到50岁,他这一辈子抽烟喝酒打麻将样样都精通。没事的时候自己在家还要喝两杯,一看到酒来就挪不动腿,打起麻将来,经常是一玩能玩到天亮,一天喝的迷迷糊糊的。
大家都说他岁数大了,不比年轻人了少喝点酒吧！人家说不抽烟不喝酒活着还有啥意思呀！说自己是喝死拉倒。
前几年终于喝出来了脑梗,发现及时送到医院抢救过来了,没有留下后遗症。出院的时候医生说以后要戒烟限酒了,要是再犯了病可就麻烦了。人家回来老实了两个月,烟不抽了酒也不喝了,一起吃饭的时候,只喝饮料。
可惜只坚持了两个月,身体恢复正常了,就是好了伤疤忘了疼,又开始喝酒抽烟了,和以前一样喝大酒熬夜玩麻将。去年喝完酒又开始打麻将,觉得半边身子发麻,手也不好使了,连麻将都拿不住了,以为是喝酒喝多了呢！走路划圈回到家,一进屋就趴在地上了,呕吐了一地。
他老婆也以为他是喝酒喝多了呢,把他连拖带拽的弄到床上就不管他了。等到第二天早上起来才发现人已经死了！还不到50岁,一个儿子在外地打工,还没结婚呢！
由网友 开心的惠然 提供的答案：
1、戒酒。
因为饮酒过多直接伤肝,长期下去很容易引起肝病或者消化道疾病。我父亲就是因为长期饮酒引起的疾病。男性喝酒后,脾气暴躁,惹是生非,发生打架斗殴的；酒驾出事的；返家途中遇难的事不胜枚举。
2、戒烟。
听学医的同学说:长期抽烟和不抽烟的人的肺部解剖出来就有明显的不一样,长期抽烟的人伤肺,所以,早点戒烟能延长寿命。
3、喜欢大鱼大肉,无肉不欢
这些人体重都比较偏重,平时也不爱运动,喜欢睡懒觉,所以脂肪比较厚实,新陈代谢变慢,形成恶性循环,发现有高三现象,仍然不以为是,我行我素。
4、情绪不稳定
遇事比较爱生闷气,不善于发泄,气大伤身,长期这样,抑郁成疾。还有另一个极端,高兴过度,喜极若狂。
5、思虑过度,心胸狭小
人生风风雨雨,起起伏伏,要经历的事情很多,有的人在大事上吃不下饭,睡不好觉,总是反来复去想,放不下,长期这样,伤及身体。我有位邻居,他孩子走了,多长时间过去了,他脑子总是孩子的影子,自己总也走不出心理阴影。
6、特别能干,积劳成疾
能干是好事,但就怕那种挣钱不要命的能干,为了挣钱,多打几份工,多加些班,都无所谓,用自己的健康来换取,得不偿失。
7、生活不规律
这个包括饮食和作息习惯,不分男女,长期生活不规律,生物钟紊乱,人的免疫能力变差,抵抗力下降。
8、戒色
色也是一种欲望,欲望过度,耗神耗力。
9、戒贪
功名利禄,金银财宝,生不带来,si不带走,何苦争来争去,年纪轻轻满头白发。
不分男女,都想长寿,保持平常心,培养好习惯,用心爱自己,爱家人,享受生活,享受人生！
由网友 唐潇 提供的答案：
1、去发廊洗头,不要上二楼。
2、都咳到喘不过气来了,手中的烟就戒了吧,否则就只能吃这么多点米了。
3、酒精过量真的会致命,一次又一次的喝得酩酊大醉,容易醒不过来。
4、长期熬夜肝胆受损,不能正常造血,胆汁也不能正常分泌,后果很严重。
5、别赌博,赢时大喜,输时大悲,心情大起大落,容易过去。
6、别打麻将,久坐伤身,加上麻将馆里乌泱泱一大帮人,吸烟的人肯定不少,虽然你自己不吸但免不了吸二手烟。
7、酒后不开车,开车不喝酒,上有老下有小,撇下他们不管就是罪过。
8、无论是开车还是走路,遇见大车、油罐车,主动离他们远一点,安全第一。
9、不吃或者少吃腌制品,一般腌制品都是高盐、多糖,过量身体受不了。
10、不要在空气和水源被污染的环境下工作,如果是永久性的伤害,那点儿补贴远远不够医药费。
11、脾气火爆是长寿大忌,凡事不要太莽撞,多体谅他人的不易,对别人好对自己更好。
12、少吃垃圾食品,罐头、煎炸品基本上都没什么营养,对身体百害而无一利。
13、运动后不要在大汗淋漓时马上洗澡,而是擦干汗喝杯水稍作休息后再洗。
14、不要和醉汉发生肢体上的接触,醉汉当场打死人的案例自古至今都有,别不相信。
15、每年定期做体检,若发现异常,听医生的。
16、别处处留情,遇到个别钻牛角尖的女人,上来就是乱砍或者拉着你跳楼。
17、身体上经常有不明原因的疼痛、瘙痒,要及时看医生,不要认为只要能吃能喝忍忍就过去了。
18、每天都做适量的运动,身体长期不运动会僵硬而过早老化、结节。
19、不要和已婚已恋女人纠缠不清,惹得人家男人急红眼,一下子想不开就会索你的命。
20、不要做极限运动,尤其不能做在未做热身的情况下做,更容易毙命。
21、不要长期持续工作、玩游戏超过8个小时,会造成过劳死。
22、饮食切忌天天大鱼大肉,容易三高、痛风、糖尿病。
23、不要处心积虑去搞小动作,总想去拥有超出自己能力的东西,一旦得不到就抑郁。
24、别做不劳而获的梦,偷窃、蒙骗、打劫这种事,要想人不知除非己莫为,一定会受到法律的制裁。
25、开车时不要随便超车,你能控制自己但控制不了别人。
26、结婚后,不要和父母住一起,婆媳问题zui让人头痛。
27、自己本身不会游泳也没有学习过救人,就不要听到有人呼救就跳水里,而是帮忙报警和呼救。
28、经济条件一般,就不要为了追个儿子生三胎四胎,弄得媳妇、孩子的脸色都跟青菜一样,自己也天天奔波劳碌,何苦。
29、不要为了赶时尚,吃一些生的东西,尤其是动物的肉,很多寄生虫或者其他有害物质。
30、大雨天,积水泡着电线杆的地方就绕道走,水是导电体。
31、不要等口渴了才喝水,每天要不定时喝水,喝够2000ml左右。
32、不要空腹吃过冷、过硬、过辣的东西,肠胃会受不了。
33、不要吃霉变、过烫的食物,容易得食道癌。
34、平时不要大手大脚乱花钱,否则遇事就会不知所措,借也借不来,急到一病不起。
35、不要见一个爱一个,不断结婚离婚结婚,钱财全耗在女人身上,老来却孤苦伶仃,抑郁成疾。
36、为了省钱,住在太简陋不通风的房子里,搞得身体老生病,得不偿失。
37、不要结交心术不正的朋友,分分钟算计你,为了钱财甚至会取你性命。
38、不要露富也不要露穷,人性太复杂,富了一堆人围着你逼你借,穷了人人踩S你。
39、自己长得不咋地就不要相信大美女会对你一眼钟情想和你生孩子,人家只想要你的钱。
40、不要给自己认为信得过的人当经济上的担保人,一旦惹上经济案,TA跑路,屁股你来擦。
41、婚前不肯做婚检的结婚对象就不要娶了,要不让你当便宜爹要不患有恶疾,尤其是相亲认识的要特别注意。
42、不揭别人短,不爆别人隐私,容易招来杀身之祸。
43、手机不要一天24个小时都不离身,虽然非电离辐射不大,但如果时间过长,一样有伤害。
44、追不到的人就要懂得放手,死缠烂打只会被人轻视,自己也会被伤得体无完肤。
45、放下对所有人的期待,没有期待就不会有失望。
大家好呀,我是,在花城广州工作,在Html369和你聊天,每日更新！每篇交心！
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