由网友 一袭青衣 提供的答案：
油脂分泌过多、痘痘反复、黑头堵塞毛孔等问题,主要与体内湿热和气滞血瘀有关。因此,从这个角度推荐的方法：
1. 饮食调理：中yi认为湿热病邪主要源于饮食,建议减少食用辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物,多食用清淡、富含纤维的食物,如水果、蔬菜、粗粮等。此外,还可以适当食用具有清热解毒作用的食物,如绿豆、芦荟、苦瓜等。
2. 调节情绪：情绪不稳定会导致气滞血瘀,进而影响皮肤健康。因此,建议保持良好的心态,避免焦虑、压力过大等情绪波动。
3. 中yao调理：可以选用一些调理湿热和气滞血瘀,如黄连、黄芩、栀子、当归、川芎等,可以选择煮汤或煮茶饮用。
4. 洁面护肤：建议使用天然的洁面产品,如芦荟、绿茶等成分,避免使用过度刺激或过于油腻的洁面产品。同时,定期去角质和做面膜可以帮助清除皮肤多余油脂和死皮细胞。
5. 注意个人卫生：保持面部干燥、勤洗手、勿用手摸脸,避免传染细菌。
总之,要想改善油性肌肤和痘痘问题,从中yi角度出发,
除了日常保养,还需要从饮食调理、情绪调节、中yao调理等方面入手,全面改善身体内部环境,从而达到调理体质和改善肌肤问题的目的。
由网友 Wint木 提供的答案：
没有那么复杂,我就是题主类型的脸,分享一下我之前的方法,希望对题主有用。
1.每天晚上认真洗脸,用洗面奶洗,洗去油层后涂上保湿,晚上睡觉也要保证脸部干净,不能侧着趴着睡。
2.早上轻洗,用清水稍微润湿一下就行,不要洗去油层,要不然就失去一层天然保护膜了,（白天油出多了就再用清水微润）
3.注意一下晚上不熬夜,保持好心情,再大的事明天再说
4.出油多的时候控制饮食,别吃太多油腻就行
总之,保证脸部时刻干净,千万不要用手碰痘痘,千万不要挤痘痘,（都是带细菌的手）,好心情不熬夜就差不多了,两个星期或者一个月就完事。
由网友 寻梦你我他 提供的答案：
脸上去痘去油小妙招：我的亲身体会,自小就开始,脸上一直油腻腻的,也痒痒的,貌似一年四季都是过敏性皮肤,做什么事情都没有信心。洗面奶不能用,霜不能擦,时刻不停地用纸巾擦脸,冷水洗脸,有时甚至用肥皂去油,种种尝试都是只能保留少许的清洁,好在我的皮肤不黑,要是又黑又长痘,我都不知道怎么办了！这种煎熬持续到本人大学毕业后两年。
多年前的我是一位农业技术员,当地村民常喝一种茶,这种茶完全自制：自采自用,来源纯天然植物,工序简单,他们非常热情的建议我喝。脸上的问题除了一点遗传因素,大多也是因为自己长期生活的积累,而造成月经不调,排泄不畅等,都会多多少少反映在脸上,也不是一支膏子一剂中药就能看到效果的,需要长期坚持才能彻底断根。
我是真的坚持天天喝了三年,现在还偶尔喝一杯！信不信由你,现在的我皮肤也不油不痒了,整天可以不洗脸也不觉得不舒服！什么样的护肤品我都能用！什么样的食物我也能吃！想了解请来一个赞加关注私信我,不是药方更不是偏方,素材晾出来,拿走不谢,只是我有喝也在喝,今天的我又来一杯！
其次,你要能做到少生闷气,心胸开阔,早睡早起,多做善事,每天早起喝一杯温开水排毒,少吃垃圾食品,保持良好的心态与生活习惯,只要你有决心坚持下去,相信不久的你就会从脸上找到自信！从脸上找回健康！
如果你不想坚持我方法,我也没有辙！
由网友 橙仔的小家 提供的答案：
告诉你一个简单有效的办法：
脸油长豆：最要的因素是没洗干净脸,毛孔堵塞了,以后两点：
1.如果你是熬夜友友：那平时多补水,少吃油炸食品,吃辣椒没事,但要记得吃水果蔬菜。还有一件非常重要脸一定要清洗干净,我是用洗脸刷旋转的去刷洗,油质洗干净,脸部干净不堵塞毛孔就不会出这么多油,也不会长豆。
2.如果不是熬夜友友：那就简单了,早中夜记得喝水,每天吃水果蔬菜,脸部一定要清洗干净。脸色就好了,豆也不长了。
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