什么坏习惯会让人折寿?_什么人容易变坏

由网友 北方玄幻 提供的答案：

坏习惯对健康的影响是显而易见的,如果长期不加注意,可能会导致寿命缩短。以下是一些可能让人折寿的坏习惯：

1. 不良饮食习惯：如经常食用高糖、高盐、高脂肪的食品,或者饮食不规律、不均衡,都会对健康产生负面影响。

2. 缺乏运动：长期不进行适当的身体活动可能会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发生。

3. 缺乏睡眠：长期缺乏足够的睡眠可能会导致记忆力减退、注意力不集中、易怒等问题,对健康产生长期的影响。

4. 吸烟或过量饮酒：烟草和酒精都是已知的致癌物,长期吸烟或过量饮酒可能会增加患上肺癌、肝癌等癌症的风险,还可能增加患上心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

5. 不良生活习惯：如长期熬夜、缺乏休息、情绪不稳定等都可能对健康产生负面影响。

6. 缺乏健康意识：不注意预防疾病,不及时治疗疾病,不进行健康筛查等都可能会导致病情恶化,甚至可能会导致死亡。

总的来说,要想延长寿命,就需要养成健康的生活习惯,如均衡饮食、适当运动、充足睡眠、不吸烟、适量饮酒、保持良好的心理状态、及时预防疾病和定期进行健康筛查等。

由网友 那扁 提供的答案：

1：频繁地、没有节制地进行夫妻生活。

2：每次夫妻生活结束后,立马抽根烟,或者洗澡

3：经常和不同的异性发生亲密关系,并且不采取保护措施。

4：睡觉时把手机放在枕头边。

5：睡前吃夜宵,还吃得饱饱的。

6：每天都熬夜,经常是2.3点后才睡觉,甚至通宵。

7：一坐下来就翘着二郎腿。

8：长时间坐着,一天的时间里很少站起来活动。

9：一天烟不停,疯狂地抽烟。

10：喝水少。经常是渴了才喝,这个时候身体已经是缺水的状态了。

11：一天三餐时间不固定。

12：不吃早餐,不吃早餐会导致胃生病。

13：经常吃外卖,外卖不干净,身体容易生病。

14：饮食习惯特别重口味,喜欢吃咸、辣的食物。

15：吃完饭就躺下睡觉。

16：不爱说话,不喜欢和人交流,整天闷闷不乐的,自活在自己的世界里。

17：脾气暴躁,容易动怒,坏脾气会伤肺。

18：经常穿漏肚脐的衣服。

19：天凉的时候喜欢穿九分裤,让脚受凉。

20：不刷牙,不注重口腔卫生。

21：一边走路,一边玩手机。

22：开车时,喜欢玩手机、打电话。

23：为了时尚,频繁染发。

24：经常坐在空气对流口或者对风口。

25：喜欢喝酒,每次与人喝酒都喝醉。

26：吃饱饭或者早上一起床就去洗澡。

27：经常吃烂水果和隔夜菜。

28：运动后后立马喝大量的冷饮或者碳酸饮料。

29：生病了不及时吃药,拖着拖着就成了大病。

30：长时间吸二手烟。

31：习惯性进行整容。

32：出大汉后立马跑进空调房。

33：睡觉时电风扇对着头吹。

34：喜欢睡前吵架,或者在吃饭的时候数落孩子。

35：经常一个人去野外游泳。

36：喜欢和人抬杠,好为人师。

由网友 扬州小雀 提供的答案：

我老叔公一生未娶,也从不喝酒抽烟,身子硬朗得很,可他却有一个老习惯,那就是每天早上都要去镇上,吃上一碗热豆腐脑,谁知因为这个老习惯,却让他折了寿,不到60岁就去世了。

高一下学期那年,我妈突然走到学校来找我,让我跟她回家,我问她怎么回事,我妈却沉默着不肯说,等到了家里,我才知道是老公叔去世了,而我妈之所以不告诉我,其实是怕我在路上哭得太难看。

确实,我和老叔公的感情很深,我的整个童年,都有老叔公的影子,记得那年发大水,河堤都快要倒了,凌晨两三点,村长用大喇叭广播,让整个村子的村民都赶紧撤离村庄,当时我们姐妹几个才三四岁,睡得迷迷糊糊的,根本不知道发生了什么事,无奈之下,我父母只好用担谷子的箩,把我们挑到了老叔公家里。

老叔公忙了一夜,才把我们一家人给安顿好,后来我们在老叔公家里一住就是半个月,直到雨停了,水也退了才回的家。

走的时候,老叔公还怪舍不得的,说跟我们几个娃儿处出感情来了,也正是从那以后,老叔公隔三差五就会买些饼干或糖果去我家看看我们,逢年过节我们也会去给他拜年。

得知老叔公突然死了,我心里难受不已,但我也十分奇怪,为什么我老叔公会突然死了？他老人家既不抽烟也不喝酒,平时身子骨也一向硬朗,年纪也不算大,怎么说死就死呢？

我问我妈关于老叔公的死因,我妈却死活不告诉我,像是在隐瞒什么似的,我又跑去问我爸,我爸也是一样的态度,我问得多了,我妈就发火,说我小孩子家家的,瞎打听什么。

直到我后来结了婚,有了孩子,我才从我妈口中得知了关于老叔公的真实死因,居然和他每天早上去镇上喝豆腐脑这个习惯有关,可豆腐脑也算是健康食品,喝了对身体只会有益处,怎么会让人死呢？关于这个,我妈也给出了解释,而这事要从我老叔公年轻时说起。

我老叔公一生未娶,并不是他不愿意娶,相反,当时我外公家条件不算太差,几个兄弟都结了婚,老叔公作为最小的兄弟,结婚的话也不是难事。可他为什么就一直没结婚呢？

我妈说,我老叔公年轻时喜欢过一个姑娘,那姑娘是村东头王瞎子捡来的女儿,俩人因为一块放牛才认识的。本来这是件好事,俩人顺理成章结婚就行,谁料中间却发生了一件事情。

我外曾祖母种了一片南瓜,南瓜藤爬到了王瞎子家的菜园里,而且在那里还结了几个大南瓜,我外曾祖母每天去浇水,直到有一天,发现那几个南瓜不见了,她便以为是王瞎子偷了。

那个年代缺吃少穿的,几个南瓜也是很珍贵的,外曾祖母就跑去质问王瞎子,王瞎子本来就看不见,哪知道你南瓜结在哪？他虽然眼瞎,却不想被别人诬陷,俩人就这么吵了起来,还险些动了手,后来外曾祖母就改口说肯定是他女儿偷的,王瞎子气得一口气没提上来,当场就栽倒在了地上。

后来虽然缓过来了,可两家也因为几个南瓜的事而闹崩了,外曾祖母无论如何也不同意这门亲事,后来王瞎子把女儿嫁给了镇上一个卖豆腐的,而我老叔公则一直单着,因为他心里还惦记着王瞎子的女儿。

事情听到这里,大家肯定也猜出了八九分,为什么我老叔公会每天早上去镇上吃一碗豆腐脑,这事的确和王瞎子的女儿有关。

王瞎子的女儿嫁过去之后,日子过得并不算好,生了三个孩子,丈夫每天熬夜做豆腐,身子骨一天比一天弱,后来全靠王瞎子的女儿支撑着豆腐摊。

而我老叔公呢,在父母的安排下,相了一次又一次亲,可他却一个都没看中,年龄就这么一直蹉跎到三十多岁,后来我外曾祖母去世了,就更没有人给老叔公张罗婚事了。

时间一晃,我老叔公五十岁了,那时我正在上小学。有一天,老叔公乐呵呵地来到我家,手里还提了一袋子苹果,一些饼干,和两瓶白酒,那天晚上,老叔公和我爸边喝边聊,好像十分高兴的样子。

我当时并不知道发生了什么事,只知道老叔公来了,家里就有好吃的。直到后来我妈告诉我说,老叔公当时去镇上时,打听到了一件事情-----王瞎子女儿的丈夫,去世了！

从那天之后,老叔公就像年轻了几岁,每天早上,他都会骑着那老二八大杠自行车,去集上买菜,说是买菜,其实就是去吃早餐（自从丈夫去世后,王瞎子的女儿就把豆腐坊关了,改开了间卖早餐的,每天早上卖豆腐脑,包子和油条）

老叔公每次都是叫上一碗豆腐脑,坐在那里一边吃,一边看她干活,她做的豆腐脑与别人的不同,她是先在锅里放上熬制的肉骨汤,然后再放生姜蒜沫盐味精调味,最后放进豆腐脑煮十妙钟捞出。豆腐脑非常嫩,里面的汤汁也好喝,配上她店里的现炸的油条,那真的是绝了。

我老叔公尤其爱吃她炸的油条,每次他都把油条泡在汤汁里一起吃,一次能吃四五根。

我老叔公一吃就是三年,在他的"坚持不懈"之下,她终于点头答应了,说只要等她儿子结完婚,她就和我老叔公去领证,俩人相伴过余生。然而就在去领证的当天,我老叔公因为高兴过度,竟突发脑溢血,在医院躺了几天后便去世了。

后来医生说,是因为我老叔公常年吃油炸食品,外加上石膏做的豆腐脑,导致腰上长了结石,心血管也不好,伴随高血压,这才导致了悲剧的发生。

老叔公死后,王瞎子的女儿说她已经领了证,就是我老叔公的妻子,有义务给他戴孝,在她的操持下,我老叔公风风光光地走了。

什么坏习惯会让人折寿？

回到题主：

饮酒过量,常常熬夜,懒惰,常年吃不健康的食品,这些都是让人折寿的坏习惯,尤其是在吃这方面要格外注意,老年人的高血压,高血糖,大部分都是因为吃喝不当导致的,比如我老叔公,他之所以会突然生病去世,就是因为他常年吃油炸食品导致的。

所以说,人到中老年,既要养成良好的生活习惯,也要格外注重饮食。

然而在我们生活中,经常看到有些老年人,因为惧怕死亡,开始盲目养生,甚至吃些三无保健品,其实大可不必,生老病死是人之常情,如果天天担心自己的衰老死亡反而会对健康有害。

人要想活得长,就要想得开,放平心态,改善自己的生活习惯,才能一定程度上延长您的寿命。但人到老年,最重要的还是端正态度,有一颗平和懂欣赏的心。

由网友 磊珞 提供的答案：

我观察了同等条件下,比如：同胞兄弟姐妹 ,喜好喝酒、熬夜的,比不爱喝酒、熬夜的老很多。前者,老三,六十多岁就腰弯了,牙齿几乎尽落了,头发全白,甚至眉毛也白了。

老二,七十露头了,由于不爱喝酒,也不熬夜 ,性情乐观,爱锻炼,生活有规律,现在,仅鬓角有些白发,其他依然乌黑。牙齿基本完好,腰挺拔,甚至连续遭遇两次车祸,造成脑部外伤性出血,头部硬膜下和硬膜外血肿,多处骨裂,多根肋骨骨折,颧骨骨折,肩胛骨粉碎性骨折,也能死里逃生,现在恢复得良好。

老四,身体素质很棒,为了创造家庭的幸福,承担了家庭和单位的所有压力,终年辛苦,但是,其他的家庭成员却不知道心疼他,还经常惹他生气。结果,五十来岁就突然去世了。

老大,自然也是七十有余,因为气管不好,虽然不得不戒烟,小酒却依然天天喝,但是,心态尚好,喜爱步行。因而,尽管头发也全白,且伴有高血压等老年疾病,但是,状态尚好。

现在,若从兄弟三人的外貌判断年龄,其排序,仿佛是：老三排在老大的位置,老大排在老二的位置,老二排在老三的位置。

结论：酗酒、熬夜、懒惰、生活无规律、心态不乐观等等,都是让人折寿的坏习惯。其中,乐观的心态是长寿的核心。

由网友 引领 提供的答案：

我大舅今年78岁,他喜欢喝酒也爱吃肉,还喜欢摆弄手机,大家劝他适可而止,但他就是不听,大舅的身体很好,这两年除了眼睛有点花,没有其他毛病。

大舅以前是大队会计,他61岁那年,因为年龄不适合继续从事这个职业,才把位置让给了一个年轻人,这个年轻人叫王志刚,如果王刚还活着,他今年刚好53岁,但王志刚两年前因病去世了,是癌症。

王志刚不吸烟,喝酒也喝得很少,据王志刚的老婆说,王志刚每天都准时睡觉,很少超过夜里10点,还不上床休息。

王志刚注重养生,但他却很短命。

有人早就说过,王志刚活不长,果然被言中了。说王志刚活不长的那些人,不是他们有未卜先知的本领,他们都是普通村民,大家是根据王志刚的所作所为,得出这个结论的。

王志刚做出的那些事,大家一辈子也忘不了,对大家的伤害很深。

王志刚以前在市里当包工头,工地上有食堂,王志刚也负责工地食堂的伙食。以前食堂是由另一个人负责的,后来那个人被上调了,就让王志刚接手了。

王志刚接手食堂后,他就打起了食堂的主意,他与负责采购的李秀芬串通一气,两个人去菜市场,买来快腐烂变质的肉给工人吃。

蔬菜他们也专挑便宜的买,甚至有一次,一个工人休班,他去菜市场闲逛,看见王志刚和李秀芬,正在垃圾堆里捡白菜,那些白菜都是卖剩下的,不是烂了帮子,就是有病虫害,根本不能吃。

工人回到工地,就把他看到的情形,一五一十告诉了工友。

工人们早就发现,自从王志刚接管食堂后,菜的味道就变差了,给的量也很少。

工人们放下手里的活计,一起找到了建筑公司经理,经理很重视这件事,马上展开了调查,调查的结果让经理目瞪口呆。

王志刚与李秀芬合伙,以次充好,短短两个多月,他们就侵占了工人们的伙食费六万多元。

经理想报警处理,王志刚和李秀芬苦苦哀求,他们又交出了非法所得,经理这才放了王志刚和李秀芬一马,把他们辞退了事。

王志刚从工地回到村里后,有一段时间无事可做,后来,我大舅从会计岗位上退下来,村里一时找不到合适的人选接替我大舅,王志刚主动请缨,他向村长和村民信誓旦旦的保证,只要让他当会计,他一定好好做事,管好村里的每一分钱。

村民相信了王志刚,让他接替我大舅,当上了村里的会计。

王志刚当了会计后,在村里又趾高气扬起来,他无事可做的那阵子,每天都躲在屋里不好意思出门,迫不得已出一次门,见到村里人也都躲着走。

当上会计后,他又觉得自己了不起了,每天在村里大街小巷转悠,如果有人遇到他,不主动和他打招呼,他就立马不高兴,想方设法给对方小鞋穿。

王志刚当上会计的第二年,他儿子结婚,距离婚期还有半个多月,他就挨家挨户通知,到了正日子那天,大家都过去喝喜酒。

农村人都很朴实,不好意思直接说不去,点头应付了下来。

王志刚在心里合计好了,村里有二百多户,即使只来一半,也有一百多家,一家来一个人,也有一百多人,村里办酒席,是八个人一桌,一百多人就是二十来桌。如果一家随礼二百,一百多家就有两三万的收入。

王志刚暗自欢喜,他要靠儿子的婚礼,大挣一笔。

我大舅在村里德高望重,王志刚提前几天,就带着礼物来到了我大舅家,他跟我大舅说：你在村里最有威望,我儿子结婚那天,你去当知客。

（知客是帮助主家招待宾客的人,也负责安排婚丧嫁娶的具体事宜,有的地区叫知宾或者大知宾,多在红白喜事中出现）

晚辈结婚,我大舅也跟着高兴,痛快地答应了下来。

王志刚是按着村里能来一百多户准备的,他买来了足够的食材,聘请了厨师,就等儿子结婚的这天,大排宴宴。

转眼,儿子结婚的大喜日子到了,一大早,王志刚就换了一身新衣服,站在大门口迎接宾客,可随着时间的过去,王志刚不淡定了,不但亲戚来的不多,那些该来的都没来,村里人来的更少,只来了不到十家。

王志刚以为是乡亲们忘记了他儿子结婚的日子,又挨家挨户告诉了一遍,但收效甚微,直到开席,来了也不到二十户,这二十来户,有十几家随礼一百,有几家随礼五十。

算上亲戚朋友,王志刚是按五十桌准备的,但到了吃饭的时候,大人小孩都算上,也就十几桌。

王志刚不但丢尽了脸面,一场婚礼下来,他不但没有挣到钱,还赔了不少钱,王志刚大病了一场。

王志刚想不明白,儿子的婚礼为何如此冷清？他左思右想,认为是有人从中捣乱,他要找出这个人来。

最后,王志刚认为是我大舅从中作祟,因为只有我大舅有这样的号召力,他是村里最有威望的人。

王志刚心里认为,表面上看,他儿子结婚的那天,我大舅忙里忙外,不辞辛苦,招呼亲朋好友,迎接送往,很是卖力,但其实,是我大舅早就和各家各户打过招呼,让他们不要前来捧场随礼,我大舅是别有用心。

真的是我大舅暗中使坏吗？肯定不是的,我大舅不是那样的人。

我大舅也没想到,王志刚的儿子结婚,会出现这种局面,他也替王志刚感到惋惜。

但王志刚把罪责加到了我大舅的头上,我大舅也没有办法。

王志刚怒气冲冲地找到了我大舅,他指着我大舅的鼻子说：你为什么如此对我？我招你惹你了吗？你背后使坏,你就是伪君子,你是小人。

王志刚的大呼小叫,引来了很多村民,有的村民站出来替我大舅说话。

村民反问王志刚说：你也不想想,你都做过什么事？不要把怨气撒到别人身上,你儿子结婚没人去,是你的报应。

接下来,陆续有村民站出来,他们揭穿了王志刚很多不光彩的事。

王志刚还在工地当工头的时候,有村民想跟着王志刚去工地打工,王志刚是带着他们去了工地,但到了工地后,王志刚对乡亲们那是坏事做尽。

他随便找个理由,就克扣乡亲们的工钱,还不给说法,也不给开罚款票据,谁都知道,他们被克扣的钱,被王志刚中饱私囊了。

王志刚贪财如命,在村里,哪家有了红白喜事,王志刚一般不走动,即使不去不行,他随礼的时候,能给三十的绝不给五十,能给五十的绝不给一百,乡亲都知道他抠门。

他儿子结婚的那天,没有人暗中挑拨,是大家自发不想与王志刚这种人来往。

当着众人的面,王志刚被乡亲们一顿指责,他做过的那些丑事,也被一一抖落了出来,他觉得颜面扫地,灰溜溜地走了。

不久后,村里查账,发现王志刚管理的账目,一塌糊涂,不但字迹潦草,有的日期都写错了,就不让王志刚继续当村里的会计了。

王志刚接连受到打击,他一病不起,越来越消瘦,后来去医院检查,是肝癌晚期,没熬过两个月,就一命呜呼了。

王志刚去世了,他的葬礼举办的那天,来了很多亲朋好友,村民也都出席了,大家纯朴地认为,死者为大,人都没了,再与他计较就过分了。

说完我大舅与王志刚,我们回到问题上来,你问：什么坏习惯会让人折寿？

吸烟、喝酒、熬夜这些习惯,都是不好的习惯,都会影响一个人的健康,能改正还是及时改正为好。但我认为,最折寿的习惯不是这些,还有比这些习惯更折寿的行为,对寿命的影响也最大。

自私自利,做人没有底线,唯利是图,心胸狭窄,损人利己等等,这些习惯不但会折寿,也会影响一个人的长远发展,一个人如果在他人的心目中没有了可信度,失去了良好印象,他的路会越走越窄。

即使这些行为不折寿,也会影响一个人的生活状况,这些影响是不知不觉间发生的,等意识到有了严重后果,往往已经晚了。

希望大家自律做人,对不好的习惯,要有则改之,无则加勉。

由网友 佛系跑者3n2m 提供的答案：

1、没有节制,有点力气全用在床上,这种人肯定折寿。

皇上有三宫六院,妻妾成群,所以大多数皇上寿命不长。

2、常年喜欢喝酒,每次喝酒必喝醉。喝酒伤肝,还会诱发心脑血管疾病,走得早的的人都和心脑血管疾病有关。

3、抽烟。

并且是一个老烟棍,抽了几十年的烟,烟瘾和烟量都很大。

抽烟会伤肺,抽烟的人得肺癌的概率远远高于不抽烟的人。

4、熬夜。

熬夜是最伤身体的,它会降低人体的抵抗力,破坏人体的生物钟,加速人的衰老。长期熬夜是会失眠的,长期失眠还会诱发精神类疾病。

5、常年不吃早饭。

不吃早饭容易得胃病,一旦消化功能生了病,营养吸收将会受到影响,身体的健康状况每况愈下,最终,身体的体质会越来越差。

6、喜欢暴饮暴食。

尤其是晚上,喝很多的啤酒,吃很多的食物,晚上睡觉的时候肠胃负担非常重,这样下去,人容易变得肥胖,肥胖会加重身体各方面的负担,最终,会让很多器官过分劳累而生病。

7、不喜欢锻炼。

从小到大,什么运动都不喜欢。生命在于运动,不爱运动的人,身体体质较差,抵抗能力也差,很容易生病,生得病多了,寿命也长不了。

7、喜欢吃辛辣的食物。

无论吃什么都要吃麻辣的,一天到晚地吃麻辣火锅,吃了拉肚子,吃得便便的时候屁眼疼还要吃,真不知道他们是为什么如此喜欢虐待自己,长期吃重油重辣的食物,肠胃都会受到伤害,想长寿门都没有。

8、喜欢吃腌制食物。

喜欢吃腌制的食物是容易致癌的,得了癌症,怎么可能不折寿呢？

9、不讲究卫生,病从口入,个人卫生没有做好,把很多细菌请入身体里,不生病才奇怪。

10、喜欢点外卖,不喜欢自己在家做饭。

11、每天都喝很多碳酸饮料。

12、喝水不多还经常憋尿。

13、经常坐着不动,上班坐了一天,晚上回家又坐在电脑前打游戏。

14、小病不及时医治,自己硬扛,慢慢地拖成大病。

15、不按时体检,有问题发现不了,发现问题的时候已经为时晚已。

16、吃饭的时候只吃肉,不吃蔬菜。

17、口味非常的重,吃的东西很咸。

18、心眼小,喜欢生气,气大伤身了。

19、喜欢长时间蹲在厕所里玩手机。

20、没有好好地保护牙齿,年龄不大,牙齿全都掉得精光。

21、不控制体重,长得非常的胖,胖得离谱。

22、喜欢常年累月的在家待着,不喜欢出门。

23、躺在床上玩手机,一玩就是一整天,睡觉的时候把手机放在枕头边上。

24、炒菜不开抽油烟机。

25、天冷了不知道加衣服,冻得直流稀鼻涕,还美其名曰：春捂秋冻。

26、烂了的苹果,发芽的土豆,舍不得扔,全部吃掉。

27、工作非常辛苦,从事重体力劳动,常年在室外日晒雨淋。

28、从事脑力劳动,压力非常大,每天都要加班加点工作到深夜。

29、放任情绪发泄,毫不克制,搞得人事关系四面楚歌,每天都在很压抑的状态下生活和工作。

30、过度锻炼。

31、有点小病过度治疗。

32、喜欢染发,经常变换各种颜色。

33、长期服用安眠药等各种药物。

34、吃剩下的饭菜,舍不得扔,放在冰箱里第二天接着吃。

35、性格孤僻,生活颓废,每天萎靡不振。

由网友 鹰派教父 提供的答案：

1、频繁且无节制地进行夫妻生活。

2、憋尿。有尿意时不上厕所,直到实在憋不住时才去解决。

3、吃饭重口味,三天一顿烧烤,两天一顿火锅,特别喜欢吃辛辣的东西。

4、吃完饭选择躺下玩手机,不喜欢走动和散步；吃完晚饭,肚子吃得很撑,直接躺下睡觉。

5、熬夜不到凌晨一两点不睡觉,天天熬夜,哪天心情亢奋了,直接就是通宵。

6、不清洗和更换内裤,有人在外面收拾得很干净,里面的十天半个月不换。

7、睡觉时喜欢把手机放到枕头边,时不时拿起来看看,还说自己为啥睡不着。屏幕的蓝光,对人视觉有影响,因而睡不着觉。

8、玩游戏上瘾。玩游戏时,有时一玩就是一整天,大脑没有休息,长时间高负荷运转,容易猝死。

9、喜欢天天去酒局,一晚上不休息,一局接着一局。

10、不跑步、不打球、不健身,每天的生活就是吃了睡、睡了吃。

11、办公桌前长时间久坐,不走动也不活动,久而久之,不是腰间盘就是颈椎病。

12、饮食不规律,饱一顿饥一顿,等到特别饿的时候才记起吃饭,如果感觉不饿,一天都不吃饭。

13、好为人师,喜欢指点别人,如果对方不听,就自己生闷气。

14、买回来水果不清洗,直接放嘴里吃,而且还有理由：脏净吃了没病。

15、有压力时,不选择去释放,就默默硬扛。

16、心情不好时,不找他人倾诉,就自己憋在心里,坏情绪不消除,久而久之影响自己的身心健康。

17、早上从来不吃早饭。众所周知,早饭一定要吃,因为可以养胃,哪怕是一杯粥,也比啥都不吃强。

18、经常喝可乐。可乐这样的碳酸饮料,喜欢宅的人特别爱喝,所谓肥宅快乐水。但是,它对身体的危害很大,因为这类饮料中含有咖啡因,喝多了不利于健康。

19、背包太重,尤其是现在的学生,每天装一书包的书,背起来有十几斤,不知道背这么多书干嘛,影响肩部发育。

20、喜欢咬嘴唇,这样做导致细菌沾在嘴唇上,会出现嘴唇干裂甚至导致纤维瘤出现。

21、喜欢咬指甲,手指甲里有各种各样的细菌,俗话说：病从口入,有些人特别喜欢咬指甲。

22、爱嚼口香糖,吃口香糖没问题,但不要一直嚼,会导致下颌关节疼痛。

23、喜欢吃肉。研究表明,如果吃像牛肉和羊肉等一天超过110克,心肌梗塞的概率很大。

24、跷二郎腿。有些人不论是在家里,还是在办公室,特别喜欢跷二郎腿,殊不知跷二郎腿伤心脏。

25、过度精神紧张,如果工作或者生活上的压力导致长时间精神紧张,容易使记忆力减退。

26、从不开窗通风。有些人从来不打开窗户通风,这样是不对的。每天早上起来,开窗通风,让新鲜的空气吹进来,空气流通对人的健康有益。

27、口渴了才喝水。水是维持生命活动的重要物质,它存在于人体的器官组织和细胞内外,因此要经常性地喝水。

28、着急了才排便。排便是排出人体毒素的一种方式,很多人都没有排便习惯,有时候即使有了便意也要憋着,不要等到很着急的时候再去,这样对健康十分不利。

29、累了才休息。现代人加班加点的工作是常事,经常是不累不休息,有时就算是很累了,晚上喝一杯咖啡又会强撑着继续工作,不累不歇的做法不科学。

30、生闷气。俗话说：气大伤身,每天让自己开心,遇到坏情绪将它释放掉,不要对别人的事过于上心,那样容易生闷气。

以上这30条所描述的,就是生活中遇到的坏习惯,这些坏习惯久了,可能会影响到你的健康,从而让人折寿。

因此,检查一下自己,看看有没有这些坏习惯,如果有的话,尽最大努力改掉它,培养好的健康的生活习惯,那样,生活才会美满幸福。

由网友 自由向洋 提供的答案：

我身边有个四十出头的朋友去世了。

这个朋友家境很好,夫妻都是体制内的中层干部,他性格宽厚,喜欢运动,一年365天几乎都去游泳。

他年纪轻轻就去世的理由源于除了运动以外的其他习惯和爱好。

第一,饮食习惯。他爱吃海鲜,肉。喜欢饭局,每周几乎都有两到三天在外面吃饭,食量也大,对我们经常说的七分饱的养生之道嗤之以鼻。

第二,喜欢喝酒。被我们称为酒仙,每次去饭局必喝酒,喝得摇摇晃晃地回家。

第三,喜欢熬夜、过夜生活。年轻的时候,出去玩的流程必定是：吃一顿大鱼大肉的晚餐,接着去唱歌喝啤酒,最后去大排档吃宵夜,凌晨两三点之后才回家睡觉。

其实,在他去世的前两年,他开始养生了,但是大概因为年轻时已经把身体熬坏了,出现了三高。

他是运动后猝死的,很可惜,四十出头正是干事业的年纪,如果年轻的时候改变一下生活习惯,起码会有六七十岁吧。

由网友 浅谈生活 提供的答案：

1.睡觉时将手机放在枕头边！

2.早上习惯用冷水洗头洗澡。

3.早餐不吃,晚餐拼命地吃。

4.晚上关灯之后不睡觉,一直玩手机！

5.总是生气,尤其是带着怒气睡觉。

6.没事就喜欢咬手指甲。

7.穿上衣露肚子,穿裤子露脚踝。

8.日常生活当中,不口渴不喝水,渴了就一饮而尽。

9.为了省电,做饭时不开油烟机。

10.遇到事情沉默寡言,强忍泪水。

11.性格顽固,坚持大男子主义。

12.过度相信自己,有病硬抗。

13.穿衣少,要风度,不要温度！

14.过马路的时候,还在摆弄手机。

15.起床后,立即投入工作。

16.平时喜欢吃太烫的食物。

17.习惯吃完饭后,立即去洗澡。

18.苹果烂了不舍得扔,继续吃！

19.因为工作特殊,经常弯腰负重。

20.长期吃辛辣油腻的食物。

21.经常为了生活当中一些鸡毛蒜皮的小事跟人怄气。

22.经常参加应酬,大吃大喝,过度饮酒。

23.刷牙不彻底,不经常用牙线清洁牙齿,忽视牙齿健康。

24.节食减肥,不仅容易反弹,而且容易引起营养缺乏。

25.没什么兴趣爱好,觉得生活很无聊。

26.不把情绪当回事,放任情绪的发泄,不懂得克制自己！

27.习惯饭后马上喝茶,在饭后的一个小时内是不建议喝茶的。

28.过量补充维生素,把维生素当做万能品,每天都吃一点。

29.吃完晚饭后,一直坐着或者躺着。

30.经常熬夜玩手机,对手机产生强烈的依赖心理,甚至经常刷手机到深夜。

31.生活作息不规律,昼夜颠倒睡觉。

32.不把疼痛当回事,对疾病不加以重视。

33.爱吃爆米花,对甜食更是爱不释手！

34.处处争强好胜,在工作中是拼命三郎玩命干。

35.吃得太饱,暴饮暴食。

36.无论在家里,还是在公司,都是久坐不动！

37.长时间处于重压之下,情绪非常暴躁。

38.不科学的运动,高强度、超负荷的锻炼,每天暴走五万步。

39.平时邋里邋遢,不爱刮胡子！

40.上厕所的时候,不停地刷手机。

41.经常吃一些腌制的食物。

42.吃完晚饭后马上睡觉。

43.长期喝冷饮。

44.吃完饭后,立刻去做运动！

45.为了让自己显得年轻一点,经常染发。

46.经常服用安眠药。

47.起床后,立即叠被子。

48.闻鸡起舞去锻炼。

49.夫妻长期两地分居。

50.饮食和生活不规律。

51.长时间泡澡,洗澡时间最好控制在二十分钟以内。

52.从来不锻炼,长期不锻炼,身体就会处于一种低能量的状态。

53.经常把当天吃剩下的饭菜放进冰箱,第二天拿出来继续吃。

54.为了省钱,专挑便宜的蔬菜水果,不舍得买新鲜的蔬菜水果。

55.没有喝水的习惯,即使口渴了,也想不到喝水,身体长期缺水。

56.不注意身体卫生。

57.低头看手机是常态。

58.早晨起床后,立刻进食。

59.经常用手挤痘痘。

60.无论吃什么,都喜欢重口味。

61.养成吃夜宵的习惯。

62.吃过多的动物脂肪。

63.长时间跷二郎腿。

64.经常吃五谷杂粮粉。

65.睡前吃得太饱,让胃肠加班工作。

66.性格孤僻,不喜欢与他人交往,把所有的事情都藏在心底,没有同伴倾诉,精神压力大。

67.特别怕费力气,缺乏锻炼,能坐车,绝不走着,能坐电梯,绝不爬楼梯。

68.生活颓废,内心非常迷茫,失去了对生活的追求,更容易放纵自己,养成很多陋习。

69.早上起床过于迅速,醒来之后,最好是先睁开眼睛,继续躺三分钟左右,然后缓慢坐起身,再休息三分钟,最后再缓慢起床！

70.经常熬夜,无节制的熬夜,休息时间不够,会扰乱体内的生物钟,最好能够保证每天七到八个小时的睡眠时间,以早起后感到精力满满为佳！

由网友 只言片语绕东西 提供的答案：

说到坏习惯,就想起了连襟。

16年到平山工地打工（管住不管吃）,

带了俩桶白酒（每桶十斤酒精勾兑的,）三圈炮烟（下角料）三箱方便面,还说；这样的酒有劲,这烟才过瘾,方便面是夜宵。

后来,听他的同伴说；在工地上,连襟早上馒头咸菜就白开水,中午方便面就半斤白酒,晚上比中午多吃个馒头。

而每逢夜里有加班他都抢着去。他跟同伴说；自己孩子多,还有一个未成家,得多挣点钱。

有发小劝他别这样节省,戒了烟和酒,再这样下去会把身体搞垮搞毁的。他却说；烟酒都练成了习惯 ,也曾戒过一俩天,当时心里没抓没挠的全身难受,就放弃了。说到他吃的差没营养反驳道；小时候有几家吃的上馒头方便面。

期间在本地又买了日常用品（来时带的一）不到一个月人就消瘦了许多,以后又觉得下腹部不适。同伴们劝他回家到医院检查,别是得了病。他却说；没事抗几天就好了。

十几天以后,下腹部阵段性疼痛。同伴们再次劝他到医院检查一下,他说,等完工了拿到工资才说。

当我见到他时,连襟已瘦的脱了相。大姨姐哭着说,在医院检查后大夫说中晚期肝癌,要到市里治疗。把病情告诉连襟后他说；回家吧 ,别糟尽钱了病没看好,让你和孩子们跟着受罪。

三个月以后,连襟走了,享年63岁。

抽烟喝酒固定是坏习惯,那穷练的习惯不是吗？