由网友 心理营养师程伟华 提供的答案：
导致皮肤衰老的原因有哪些？衰老是每个人都不愿意面对的一件事,但是又是每个人都无法避免的一件事,所以这也是美容行业兴起的主要原因,其实导致衰老的因素又很多,而单靠外因的美容能起到的效果有限并且短暂,最重要的是价格昂贵,并不是每个人都能消费的起,但其实想要延缓和防治皮肤衰老也是有方法的。
要想更好的保养皮肤,首先要了解导致皮肤衰老的因素都有哪些？导致皮肤衰老的因素有很多,疾病导致的是其中一个很重要的因素,除此以外就是饮食以及生活习惯不健康所导致的,如：
1.不健康的减肥,很多人减肥喜欢采用极端节食的方法,使皮肤的水分大幅减少,并且蛋白质也相对减少,导致皮肤干燥粗糙。
2.饮水过少,我们的皮肤要想水嫩,敷面膜或者护肤品只能起到短暂的作用,但是结局不了根本问题,因为细胞的补水最好的方式是身体呦充足的水分,因此饮水过少皮肤一定会干燥严重的还会脱皮。
3.蔬菜吃的过少,蔬菜中有丰富的膳食纤维可以帮助润肠通便,肠道的健康也是预防皮肤衰老的一个重要因素,除此以外,蔬菜中富含的维生素／矿物质以及植物化学物都能够祈祷抗衰老的作用。
4.长期熬夜,长期熬夜皮肤会有暗沉／易长痘,有着去不完的黑头,而如果用太多去角质去黑头的产品又会损伤皮肤,得不偿失。
6.吸烟酗酒。
7.运动过少。
8.饮食不均衡,营养不充足,人体的胶原蛋白是维生素c以及蛋白质,这两种成分摄入的不充足,皮肤胶原蛋白就会减少。
因此如果想要一个好的皮肤,其实也没那么难,早睡早起／足量饮水／适量运动／均衡饮食以及保持一个良好的情绪即可,过度的护理反而会损伤皮肤的细胞,因此要适量。
由网友 极客水木 提供的答案：
西医认为,面部衰老是因为人脸被氧化了,而这件坏事的凶手是氧自由基。
而中医认为导致面部衰老的原因有两个,一个是人的自然衰老,另一个是瘀堵变形的经脉捆住了我们的整张脸。
一、自然的原因我们无法抗拒,但是受经脉瘀堵的影响才是让我们看起来提前老了很多的元凶！
内经上讲"人四十而阴气自半"。四十岁是指这个时候人的盛气和衰气的比例。人年轻的时候阳气充足就是生命之气充足,慢慢的随着年龄的增长生命之气开始不断的衰弱,人就开始步入衰老。
随着衰老的到来,慢慢体内的盛气向里塌陷,外边就开始呈现衰老之像,眼睛耷拉,手脚不利索等,这是自然的衰老。
二、脸被捆住了又是怎么回事？
由于生活方式改变,外加工作压力等各方面重压,人的身心长期处于焦虑紧张的状态,我们的经脉也就越来越紧,越来越不通。
从而使人本来顺溜、光滑、红润的面部变得扭曲、粗糙、暗沉,失去正常年龄阶段该有的活力。
这种桎梏还会让人精神上感到压抑、郁闷,在身体与心理的双重作用下,人体整个气机也就慢慢结住了。
由网友 波行 提供的答案：
皮肤衰老的原因一般都有哪些,
觉得该先确立何为老的衡量标准,才好切入问题。
是黑或白,是细腻或粗糙等等,因为当一个细胞生命周期完结前的表达不同,也许既白又细腻,但皮肤不合遇创伤的恢复慢,而黑又粗糙皮肤遇创伤恢复快,这就产生细胞活性的问题。
我觉得细胞活性是一种生命力的表现,暂切将生命力做为老的标准,那么,影响生命的因素就很自然了。
光,空气,营养,活动等都是影响生命力的素,当然这是外因条件,而决定因素,在基因表达上,它的翻译转录质量在本质上决定皮肤的生命活力。
因此,皮肤衰老是一个固定的生命周期,只不过外在表达不同而已。
由网友 老药师 提供的答案：
导致皮肤衰老的原因很多,主要有以下几点：
1.自然衰老。随着年龄的增加,皮肤就会像橡胶管一样,慢慢会老化。
2.日光照射。长时间在阳光下,尤其是夏季炎热天气时,没有做任何防护,很容易使皮肤老化。
3.营养状况。长时间营养不良或营养不均衡,皮肤得不到足够的养分供给,也易老化。
4.环境因素。长时间在干燥少水的环境下,皮肤缺乏水分,容易老化。
5.疾病因素。有些疾病如肝性、肾性疾病患者,皮肤会出现老化现象；有些皮肤疾病如硬皮病等也会导致老化。
6.药物因素。有些药物会导致色素在皮肤沉着,或引起皮肤病变容易引起老化。
由网友 家庭医生杂志 提供的答案：
皮肤变老是一种正常的生理现象。人的皮肤从20～25岁起便开始自然老化,随着年龄的增长,表皮逐渐变薄,皮肤弹性降低,水分和皮下脂肪减少,皮肤的张力和弹性变低,皱纹愈来愈多。皮肤老化的速度与个人的生活环境、生活习惯、营养情况、内分泌状态以及遗传等因素都有着较密切的关系。
长期户外作业经常日晒的人,受紫外线照射对皮肤的损伤,较容易出现老化和皱纹。面部表情丰富,经常眨眼、皱眉或愁眉苦脸的人,面部也容易提前出现皱纹。有近视眼却不愿意戴眼镜的人,看东西时常常要眯着眼睛,久而久之,眼角与眉间也容易出现皱纹。经常熬夜、过度疲劳、抽烟、饮食营养不均衡、不适当的减肥也可导致皱纹的提前产生。
有些人因脸上皱纹过早出现而显老；另一些人因脸上皱纹出现得较晚而显得年轻。可见,避免有害因素是预防皮肤老化的关键。防晒、保洁、保湿,均衡营养和良好的习惯,少化浓妆和使用劣质化妆品是延缓皮肤老化的基本原则。[33]
由网友 菩提智者 提供的答案：
每个人都希望自己青春永葆,但是随着年龄的增长,皮肤逐渐开始走向衰老,这是我们每个人在成长的路上,都不可避免要遇到的。皮肤的衰老除了年龄因素以外,包括环境以及饮食健康生活习惯等都息息相关。总结一下皮肤衰老主要和以下因素有关：
①角质层的通透性增加,皮肤的屏障功能降低,导致角质层内水分含量减少,皮肤处于缺水状态；
②皮肤附属器官的功能减退,如汗腺和皮脂腺的分泌功能随着年龄的增加而逐渐减弱,导致分泌的汗液和皮脂量减少,皮肤长期得不到润养而干燥；
③皮肤的新陈代谢速度减慢,使得真皮内的弹力纤维和胶原纤维功能降低,使得皮肤张力和弹力的调节作用减弱,皮肤易出皱纹；
④皮肤吸收不到充分的营养,使皮下脂肪储存不断减少,导致真皮网状层下部失去支撑,造成皮肤松弛。
皮肤的自然衰老主要表现为皮肤松弛,出现细小皱纹,同时伴有皮肤干燥、脱屑、脆性增加、修复功能减退等。皮肤干燥缺水是导致皮肤自然衰老的一个很重要的因素,所以做好皮肤的保湿工作对于延缓皮肤衰老至关重要。也就是说我们要抵抗皮肤的衰老,一定要从保湿补水开始做起。日常我们可以使用一些高保湿成分的护肤品,比如我经常用的一款耐驰奥的牡丹精粹水,因为它里面含有透明质酸钠的成分,保湿补水的效果非常好。而且非常适合我这种干皮敏感性肤质使用,拍到脸上以后非常的清爽,而且能保持一整天,皮肤柔润不干燥。除了保湿补水效果以外,它里面还含有三肽-1,芋螺肽等多肽类成分,尤其针对皮肤干燥引起的干纹细纹等有着很好的淡化效果,长期使用可以有效起到预防真性皱纹的作用,效果超赞~
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