由网友 每日一胡侃 提供的答案：
在地震预警后,如果你还有45秒的时间,可以采取以下措施来避险：
1. 立即停止现在正在进行的活动。
2. 控制情绪,不要惊慌失措。
3. 迅速找到坚固的桌子、床铺等物品下方,躲进去避震。
4. 如果找不到可用的掩护物,请尽量保持身体卷曲状态,保护头部、颈部和面部。
5. 避免使用电器设备和明火,确保周围环境安全,以防止发生火灾或爆炸等事故。
6. 如果在室内,应远离窗户和大型家具等易倒物品。
7. 如果在公共场所或人群中,应尽可能随大流,远离建筑物和高空广告牌等。
需要注意的是,地震发生时,应密切关注周围环境的变化,随时做好逃生准备,确保自己的安全。同时,要听从有关部门和专业人员的指示,根据当地的防震演习实践,增强自己的应急处理能力,提高自救互救能力。
由网友 思维界 提供的答案：
首先感谢邀请,我是深度数据挖掘,欢迎大家关注和相邀相关问题。
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首先我们要相信我们国家的相关建筑质量,这就意味着我们在收到这个信息的时候呢,心态要保持非常平衡能过于的恐慌而失去了针对于地震这样一个特殊的自然灾害的应对能力,保持平和的心态有助于你在整个灾难发生的过程当中,有利的调整自己的逻辑思维,去处理好相关的事情。虽然楼层有点高,但是这个45秒不一定是绝对的,它的来临和到灾难完全发生,还有一定的时间。
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我们在这个自然灾害发生的时候,一定要记住不能去乘坐电梯,因为这个时候的电梯是非常的不稳定的,只能通过楼梯或者是通过应急逃生通道在某一些高楼是有这样的一个应急逃生通道的,它相当于一个管道能通过这个管道往下滑,是这近两年来通过一些高楼都必须加装的一个应急自然灾害的一个过程。
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当自然灾害来临的时候,我们要响应相关政策和相关应急救援的指挥方针,而不能盲目的或者是自我决定如何去应对自然灾害,因为人与自然的较量过程当中自然远远要大于人,因此在这向上,我们除了服从指挥以外,还要听从相关的一些应急救援方案和一些方针去执行好。
由网友 星辉650 提供的答案：
45秒地震警报,有胜于无,
马上放下手里的事,站到墙角,卫生间水管间,钻到桌面下,床板下,
日本人平时有训练有物质准备,
有专用地震应急包,里面有巧克力,饼干,小刀,绳索,等应急物品
一般楼,何时倒？
并不全在那一下,先是一下,掉东西,后是倒塌,它有几个杀伤力大的瞬间,躲过这几个瞬间,就不会有地震伤残,
日本天天地震,死亡伤残人数却很低,
45秒,就算二楼也跑不出,但足够躲到卫生间了。
由网友 剑雨1358 提供的答案：
只有45秒的时间肯定来不及下楼了。不管人在写字楼还是住宅楼,这时应赶快向卫生间跑。为什么呢？因为卫生间空间小,支撑结构横梁密集,支撑强度高。故,抗震能力比别的地方强。
从唐山大地震纪实影像可知。残留楼（尤其是办公楼）基本保留的都是卫生间部分。
也并不是说你跑进去就没事了。这要看地震烈度。对吧！
由网友 烟雨平生通讯室 提供的答案：
当地震来临,教科书式的自救方式,是教人双手护头,（或用身边的小木板、厚书、硬质手提包护头）然后往室外空旷地跑去。
（图片来自网络）
但这样的自救方式,仅限于平房或一、二楼等低层住户。
人家可是住在题主的27楼耶！
照教科书教的跑出去到空旷地是绝对做不到了。
那咋办呐？慌神了？
每临大事有静气。
镇定自若,才能把握住题主那震前宝贵的信息,可以赢得题主给的黄金45秒钟。
这45秒钟,足够做以下的事：
1.拿上本就在身边的手机。手机在有电和没被地震垮塌物砸坏时,至少可保持通讯。
2.去冰箱搬一堆水与熟食。尽量多拿。至少使人避免在地震中被困后被渴死、饿死。
3.然后拿着手机和一堆食物与水,立马跑到卧室结实的大木板床下躲起来。还要顺手拿个枕头护住头部。
4.如果床不够结实,也可以躲到结实的大柜子与墙角形成的三角缝中。如果没有大柜子,就躲到结实的木质大饭桌下面也行。
（图片来自网络）
5.如果房屋倒塌时人还清醒,记得用身上衣服掩住口鼻,防止吸入灰尘窒息。
这震前宝贵的45秒钟,一定不要做的事是：
1.往电梯口跑,希望乘电梯下楼。且不说从27楼乘电梯45秒根本到不了一楼。中震（4一5级）以上地震时造成停电是大概率的事件,高层居民根本指望不上电梯。高层震前切忌跑进电梯。除非你不顾死伤就想被关小黑屋中玩极限下坠,或极限缺氧？
（图片来自网络）
2.往安全通道跑,想下楼。有人说电梯会停电,那就走安全通道。问题是45秒能下几层？在运动中危险只会增加。
3.往阳台、窗口跑,妄想攀绳索下楼。地震时阳台、窗口危险性更大,增加了高坠的可能。
（图片来自网络）
当然,题主假设的这黄金45秒,截至目前为止实际上是不存在的。
至今为止,地震只会不期而至。人类还没有震前精准预报的能力。也许会有震前粗略、大致的一些预感报告。
也就是说,地震在什么时间,在什么区域,发生几级的地震,这些精确的数据,目前还无法在震前被人类提前预知。
那么,地震发生后,当感觉楼房晃动时,如果是醒时状态,可以立马关上煤气火（正煮饭时）,然后躲到家中结实的床底或桌底或大立柜旁躲起来。
（图片来自网络）
如果是睡着了,只有听天由命看各人的造化了。[抠鼻][抠鼻][抠鼻]
大自然留给人类的谜太多,想揭谜底的人们还需前仆后继英勇奋斗不断努力。
由网友 懒小生 提供的答案：
如果按每层楼高3米算,27层就是26*3=78米。
按照自由落体公式H=½gt²,H就是78,g=9.8,计算得出时间t约等于4秒。
你现在有45秒的时间,可以考虑先花30秒抽根烟壮壮胆,再用15秒找床被子裹上。
这时候地震来了,你从窗口窜粗来,在自由落体的过程中你就可以完美的避开所有地震造成的伤害了。
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