怀孕八个月需要注意什么?_孕妇怀孕八个月应该注意什么

由网友 新禾记 提供的答案：

怀孕八个月是比较关键时期,这个时候可能有的胎儿容易早产,所以需要注意以下几点：

1. 饮食方面：在怀孕期间,饮食对胎儿的发育至关重要。均衡饮食：保持均衡的饮食对你和宝宝的健康都很重要。食用丰富的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质,避免过多的加工食品和高糖食物。建议多吃一些富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆腐、奶酪等。同时,避免食用生肉、生鱼、生蛋等易感染细菌的食物。
2. 锻炼方面：适当的运动可以帮助减轻孕期不适,如背痛、水肿等。建议选择一些适合孕妇的运动,如散步、孕妇瑜伽等。但要注意不要过度运动,避免剧烈运动和跳跃等活动。
3. 睡眠方面：保持良好的睡眠质量对孕妇和胎儿都非常重要。建议睡前放松自己,避免使用手机和电脑等电子产品,保持安静的环境。够的休息和睡眠对孕妇的身体康复和胎儿的发育成长至关重要。找到合适的姿势,使用专门的孕妇枕头,保持舒适的睡眠环境。
4. 注意胎动：孕妇应该注意观察胎动情况,孕妇应注意胎动的频率和强度,确保宝宝在子宫内保持正常活动。如有胎动减少或异常的情况,如果发现胎动减少或者没有胎动,应该及时就医。
5. 定期产检：怀孕期间应该定期进行产检,以确保胎儿的健康状况。按照医生的建议进行定期产检,包括血压测量、尿液检查、B超等,及时监测宝宝的健康情况。如果有任何不适或疑问,应该及时就医。
6. 体重控制：在这个阶段,孕妇可能会增加较多的体重。尽量遵循医生的建议,控制体重增长在合理范围内。过度增重会增加患妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。
7. 保持活动：适量的锻炼有助于增加体力和改善心理状态。选择适合孕妇的轻度运动,如散步、孕妇瑜伽或游泳等,保持适度运动。
8. 避免过度劳累：八个月大的孕妇身体可能感到沉重,容易疲劳。尽量减少长时间站立、走动或者做重体力劳动,避免过度劳累。
9. 增加液体摄入：保持足够的水分摄入,有助于缓解便秘和腿部水肿。

由网友 叮麻育儿 提供的答案：

怀孕8个月,应该注意什么？

怀孕8个月,属于孕晚期,此时属于胎儿猛涨期,还是胎儿胎动高峰期,妈妈们身心都有很大的变化,具体如下：

孕8个月胎儿发育情况：

孕29周：胎儿长约43cm,重约1.3kg；双顶径约为7.50±0.65cm,腹围约为23.71±1.50cm,股骨长约为5.61±0.44cm。

孕30周：胎儿长约44cm,重约1.5kg；双顶径约为7.83±0.62cm,腹围约为24.88±2.03cm,股骨长约为5.77±0.47cm。

孕31周：胎儿长约45cm,重约1.6kg；双顶径约为8.06±0.60,腹围约为25.78±2.32cm,股骨长约为6.03±0.38cm。

孕32周：胎儿长约45cm,重约2.0kg；双顶径约为8.17±0.65,腹围约为26.20±2.33cm,股骨长约为6.43±0.49cm。

胎儿的内脏器官和脑、神经系统发展到了一定程度,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液；胎儿皮下脂肪正在快速囤积,胎儿胎动越来越频繁,但是随着孕期增加,受宫内空间限制,胎动幅度、频率会降低。

孕8个月孕妇身心变化

孕妇肚子越来越大,很多孕妇此时出现了各种不适,比如肠胃不适,消化不良,没有胃口,呼吸不畅,尿频,腰酸痛,睡眠不良,有些还会出现假性宫缩,耻骨疼,腿脚浮肿等情况；身体的不适还会影响心情,导致孕妇心情抑郁,着急焦躁等等。

孕8个月需要注意事项

1.孕8个月必须要经历的产检,一定要进行；每天还要注意数胎动,经常听一下胎心率,如有异常尽快就医

2.孕妇肚子越来越大,一定要禁止同房,而且不要频繁抚摸肚子,刺激胸部,以免导致假性宫缩加重,导致胎儿早产；

3.运动上,一定要适量,注意运动强度不要太大,运动时间不要太长,不要太辛苦劳累,尤其不要去人多的地方,避免拥挤磕碰到自己,家务活可以做,但是要量力而为,不要登高,不要长时间或者频繁弯腰；

4.饮食上,可以多吃一些优质蛋白质,富含DHA的食物,但是禁止暴饮暴食,建议少食多餐,饮食清淡一些,荤素搭配,营养均衡；

5.睡眠上,左侧卧为主,右侧卧为辅,可以借助孕妇枕的帮助,缓解睡眠不适；每天定时睡觉,不要熬夜,更不要玩手机看电视,都会影响睡眠；

6.心情上,注意缓解好心情,可以进行短距离旅游,一定要调整好自己,不要太压抑；可以多了解以下分娩事宜,为后期的顺利分娩做准备；

7.此时胎儿位置基本固定,但是如果发现胎位异常的话,可以通过胸膝卧位来调整；即使调整不过来也没有关系,对胎儿健康是没有影响的,只是分娩方式有变动而已；

8.没有准备待产包的朋友,此时需要赶紧准备待产包,准备齐全后还需要清洗消毒,打包保存,注意防潮~

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由网友 菁妈育儿 提供的答案：

怀孕8个月,这时候万一胎儿太着急想出生,也可以顺利的存活下来,因为孕8个月相当于32周了,而胎儿的一般有1700克,相当于一个大芋头。8个月后胎儿的体重以每周200克的速度在增加,一个月长700-900克,生长发育的速度可以说是非常快的了。

而胎儿胎儿的生长发育也是非常的快,妈妈的肚子越来越大。

怀孕8个月的时候妈妈要注意以下六点：

1、行动开始不便,不要一个人出去太远的地方

8个月后胎儿已经大了,时不时可以感受到宫缩了,所以出门一个人太累的话会经常感受到宫缩,不建议孕妈妈一个人出门太远。

2、注意休息,却又要运动

到了孕后期,妈妈不用太劳累,但是也不要每天什么都不做,在家里躺着。为了更好的顺产建议要做合适自己的运动,比如说快步走,比如说做瑜珈都是可以的。

3、按时产检

到了8个月之后至少每个月,有些医院是要求每半个月会产检一次,产检时会听胎心,有些还会做胎心监护,可以了解胎儿在妈妈体内的情况,部分医院在孕8个月就进行一次骨盆的测量。

4、胎儿体重的调整

如果胎儿过小,就是多吃一些可以长胎的食物,蛋白质高的食物,如果胎儿过大就要注意控制体重。比如主食类要少吃。

5、做胎教的好时光

一般到了孕8个月可以做各种各样的胎教,让准爸爸给孩子讲故事,做抚摸胎教等等。

特别是让爸爸讲故事这个非常重要,胎儿平进听多了妈妈的声音,对爸爸的声音就有一种莫名的期待,而且爸爸的低音更容易与胎儿听到,而胎儿经常听到爸爸的声音,出生 后也更容易接受爸爸,妈妈以后也不用担心新生儿不跟爸爸了。

6、注意数胎动

监测宝宝的胎动,这个非常非常非常重要,有不少到了8个月甚至9个月都还是因为胎儿缺氧而胎死腹中的胎儿,就是因为妈妈没有注意数胎动,胎儿的胎动可以很好的反应胎儿的在子宫里面的情况。所以每天早中晚安静的数一个小时胎动是必要的。

我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

由网友 杨杨爸亲子驿站 提供的答案：

恭喜你,整个孕程还差8周就过完了,一路辛苦只有怀了,经历过了,才懂得。

我爱人现在是8个半月,现在行动多有不变,还是在上班,但有一些事,还是千万要注意的。

01

吃饭8分饱,营养均衡,少食多餐

8个月的子宫,已经被胎儿胀大到一定程度,孕妇的内脏器官们,估计都要被挤哭了,眼泪还没地方流,你说难受不难受。

（图片源于网络,侵权即删）

我爱人还是上胎位,就是孩子已经长在胸部以下了,吃饭如果吃饱点,都被顶的胃里不舒服,因为你的胃,现在已经被子宫,欺负到胸腔里了。

所以每餐只吃8分饱,多吃鱼虾牛肉蛋等富含优质蛋白的食物,同时用孕妇干果和应季水果当零食。

02

充足休息,保持作息规律,让孩子在肚子里就早睡早起

平时注意休息,觉要睡好,但并不代表你可以想睡就睡,睡多长时间都可以。为什么？如果你的作息时间不规律,比如晚睡,晚起,抱歉,你的孩子出生后,也会有这样的习惯,到那时你就难受了。

胎儿和妈妈在一起十个月,每天听着妈妈的心脏跳动声,你深睡和不睡时是不一样的。我同事的经验也告诉我,妈妈夜里十一点睡,孩子出生后,很多时候,夜里不爱睡觉。反正我信了,不知道你信不信,不过你有机会试试哦。

作息规律,另一个好处是定时排便,预防便秘。

03

抚膜肚皮,不要转圈摸,胎儿会跟着动

我未见面的孩子,31周做二次四维检查时,有脐带缠颈一周显示,怕他瞎转再缠一圈就麻烦了。

当然了,你的宝宝没这种情况最好,但你也减少转圈摸肚皮的动作,因为孩子会跟着你的手打圈圈,别把胎转蒙圈了。

04

胎位与锻炼问题,不要偷懒

正常是下胎位,头朝下,屁股朝上,你可以加强锻炼,做做深蹲,也可以选择瑜伽动作,最好多散步,选择空气较好的公园,时间在上午9点左右,下午4点以后,避开紫外线强烈的时刻,又晒太阳补钙,又锻炼了身体。

05

平时数胎动、听胎心跳动,对胎儿进行胎教

呆着没事的时候,感受一个肚子里的宝宝动作,很是一件值得玩味的事。如果买了胎心监护仪,可以听听每分钟140-150次强有力的心脏跳动声,那是生命力的体现。

不要忘记进行胎教,都说听音乐好。

我个人觉得,每天宝妈和宝爸亲密交流时间,是最好的胎教。那是爱的声音,孩子能听到,也能感知到。

06

不要一人独处,身边要有人

月份大了,谁也保不准,孩子哪天想出来,当然足月最好,如果有意外,身边有人,好及时就医,保证大人和孩子生命安全。

我不是专业医生,也不是育儿大咖,只是伺候孕妇8个月的硕士奶爸,一路走来,孕妇不容易,希望天下所有的孕妇都能顺利生产,母子平安。

我是杨杨爸,探索育儿之道,我一直在行动。欢迎[关注]我,一起学习育儿知识,交流育儿经验,实现轻松育儿,做有心爸妈。

由网友 IF枕边育儿 提供的答案：

怀孕8个月就快要卸货了,但这时候也是胎儿的猛涨期,妈妈们还是要留心,而且此时早产的可能性大,孕妈们要多加注意。

怀孕8个月时,应该注意什么问题？

此时胎儿已经趋近成熟,28周以后生产的宝宝存活率在99.7%,但这时候出生的宝宝和足月儿体质还有一定差距。

• 关于怀孕8个月的胎儿

孕28周以后胎动比较稳定,孕妈可以每天数胎动了解胎儿的发育情况。其实胎儿也不是一直在运动,吃过饭后、洗过澡后、剧烈运动后胎动比较频繁,孕妈可以在此活动后半小时之后再数胎动。

胎儿进入最后一个猛涨期,此时每周增长体重大约500g,所以孕妈要加强营养补充,多吃富含优质蛋白质的食物,多吃含锌的食物,可以延长产期,预防早产。

优质蛋白质多的食物：蛋类、奶类、肉类、鱼类等以及大豆蛋白质。

含锌多的食物：牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

• 关于怀孕8个月的孕妇

怀孕8个月不少孕妇的身体都很笨重了。随之而来的行动不便、失眠,都会困扰孕妈。晚上睡觉时可以在双腿之间夹枕头,或者垫个垫子让双腿更舒服一些,提高睡眠质量。

此时一定要避免吃生冷刺激的食物,可能会诱发子宫收缩,进而引起早产现象。

30~32周的小排畸检查非常重要,孕妈一定要按时做。并且检查自己是否有水肿现象,遵医嘱进行相关检查,在饮食中也可以吃一些利尿的食物,比如红小豆、冬瓜等。

除此之外,此时也该准备好待产包,并且随时检查,最后放在显眼的位置,方便随带随走。到了孕8个月的时候,身边最好不要离人了,即使外出也建议有家人陪同。

多平台邀约原创作者,高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

由网友 凝妈悟语 提供的答案：

怀孕8个月,一般来说指的是28-32周这个时间段,这个时候容易出现假宫缩、胎动非常剧烈、早产的风险较高、也该确认胎位了。需要注意的事项是非常多的,主要有以下几点。

产检

28周开始每两周产检一次,28周、30周、32周,基本上就是这样的产检安排。

这个时候容易贫血,所以通常会做个血常规,进行确认。

因为分泌物增多,容易尿路感染,需要做尿常规确认。

做一次B超,确认胎儿的胎位、胎儿的大小、羊水的多少、胎盘的位置等,对于早期不能看出的脑积水等问题也能清晰地分辨了。

身体情况

8个月后容易出现假宫缩,一般发生在长时间一个姿势的情况下,比如长时间坐着或者站着。所以,为了防止假宫缩,不要总一个姿势坐或站,要经常走动一下,变换姿势休息一下。

出现胎位不正的情况,可以利用散步、胸膝卧位、变换睡姿、艾灸小脚趾来纠正。

注意数胎动,胎动在早上和晚上比较频繁一些,白天活动少一些,可以找早上、中午、晚上安静的时候数一数胎动,只要有一定的规律就可以。

饮食情况

这个时候的饮食要防贫血、防早产。

多吃动物的内脏、瘦肉等含铁丰富的食物,防止贫血。

多吃鱼肉,可以起到延长妊娠,防止早产的作用。

多吃叶酸丰富的食物,如绿叶蔬菜、新鲜水果等,防止早产。

少吃西瓜等寒凉的食物,防止引发宫缩,造成早产。

主要就是产检、身体、饮食等3大方面了,祝孕期愉快！

以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。

由网友 学而时习之育儿 提供的答案：

怀孕八个月也就是孕32周左右,此时孕妈咪已经进入孕晚期,而在孕晚期将会出现各种各样的不适,比如尿频、假宫缩等等。这些孕妈咪都需要注意。

怀孕八个月需要注意什么

怀孕八个月,胎儿大概已经有3~4斤多的重量,40cm左右的身长,此时孕妈咪需要注意的事项主要有以下几点。

1. 按时产检：怀孕8个月32周以后,孕妈咪需要每两周就进行一次产检。而产检的主要项目就是胎心监护。

2. 注意休息：怀孕8个月了,身子越来越重,孕妈咪最好避免一些容易引起疲劳的体力活,多注意休息。
3. 预防水肿现象：怀孕8个月以后,孕妈咪要有意识地预防水肿现象。平时少吃盐、多喝水、适量按摩,还有就是注意控制体重。
4. 注意胎动：一般怀孕8个月有些孕妈咪会感觉到胎动越来越频繁,也有一些孕妈咪会感觉胎动好像减少了,其实这些都是正常的现象。
5. 警惕并发症：怀孕晚期,孕妈咪要注意警惕一些并发症的出现,比如妊娠糖尿病（少吃含糖量高的食物）、妊娠高血压（定期量血压）、痔疮（清淡饮食预防便秘）等等。
6. 预防早产：一般孕29~37周出生的胎儿还未足月,此时出生就属于早产儿,由于早产儿还未发育成熟,因此孕妈咪需要注意预防胎儿提前出生。
7. 留意胎儿入盆现象：从怀孕8个月开始,大部分胎头会慢慢向下降,为入盆做准备,孕妈咪或许会有肚子往下坠的感觉。
8. 纠正胎位：其实孕30周左右是矫正胎位最佳的时期,而等到32周以后再矫正可能意义就不大了。

总之,怀孕八个月孕妈咪需要注意的事项有很多。建议孕妈咪保持平和的心态,均衡饮食,适量运动。

（图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。）

由网友 帅帅育儿 提供的答案：

孕8个月,在医学上应为32周。这个时候宝宝基本发育已经完成,除了肺部可能还不太成熟,还需要在妈妈的肚子里不断练习。本周开始我觉得最需要注意的三点如下 ：

一.预防早产

• 32周已是孕晚期,虽说宝宝目前已基本发育完成,即使出生,在目前的医疗水平下完全可以成活,但是宝宝在妈妈肚子能呆到足月,对他日后的发育才会更有利。所以,准妈妈们要注意多休息,避免劳累,大幅度的动作尽量不做。
• 合理饮食,注意营养搭配。
• 如果发生频繁宫缩,在自己判断不清是不是假性宫缩的情况下一定要及时就医。
• 按时产检,有任何不舒服都要跟医生汇报。

二.预防妊娠期各种病发症的发生

• 孕8个月容易患妊娠高血压综合症,妊娠期任何一个并发症都很致命,所以要提早预防,如发现及时治疗,一般也不用太担心。
• 饮食宜清淡,糖类要合理摄入,高糖的食物适量食用,不可当饭吃。

三.注意宝宝胎动情况

胎动正常表示宫内氧气充足,可正常给胎儿供氧,宝宝在你的肚子里愉快地生活着。如12小时内,胎动少于20次,或1小时内,胎动小于3次,往往表示胎儿有缺氧的可能,孕妈妈不可掉以轻心,胎动一般每小时3～5次,12小时内胎动约为30～40次。

胎动怎么数：

每天早、中、晚固定一个我最方便的时间数3次胎动,每次数一小时。然后将3次数得的胎动数相加,再乘以4,即为12小时的胎动数。

以上是我个人总结的三个点,肯定还有更多需要注意的地方,欢迎大家留言补充,其实怀孕期间要注意的事情很多,但我觉得最重要的还是要保持心情愉悦,不要因为害怕这个担心那个焦虑什么的,我们只是了解有可能遇到的情况,做到心中有数不慌乱,真正发生问题的概率没那么高的,大家都会足月生下健康的宝宝的哈,加油哈~

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢！

由网友 慧说育儿 提供的答案：

怀孕8个月,肚子已经越来越沉重了,胎儿从小小的一个胚胎发育成一个可以自主呼吸的胎儿了,看着日历本上的日期,是不是觉得时间过得真快,再熬两个月胎宝宝就可以出来和爸爸妈妈见面了！

不过,怀孕8个月后,增大的子宫会继续压迫到身体各器官,有些疼痛和不适感觉会越加明显,比如说耻骨疼、腿抽筋、水肿、尿频等。孕妈要保持平常心态,这是正常生理反应,不要给太大压力自己,等宝宝出生就能缓解了。

那么,怀孕差不多8个月,要注意什么呢？

1.多吃海鱼,补充DHA

怀孕7-8个月是胎儿大脑发育的第二个高峰期,为了让胎儿的大脑发育的更加完善,孕妈可以多吃点深海鱼,补充DHA,也可以适当吃些坚果类零食,比如核桃、黑芝麻、葵瓜子等。

2.坚持数胎动

胎动是最能体现胎儿在子宫内的健康状况,怀孕8个月属于孕晚期了,是胎儿容易缺氧的时期,所以孕妈要坚持每天数胎动,大概每12个小时会有30-40次的胎动,如果低于或者高于这个数值,就要引起注意。

3.预防早产

怀孕37周后也就是9个月多点,胎儿才算足月,如果怀孕8个月胎儿就出生,那就是早产,早产的宝宝因为身体各机能还不够完善,如果出生会比较不适合外界,有一定的风险,可能要在保温箱待上一段时间。所以,怀孕8个月预防早产很重要,孕妈记得按时去产检,避免腹部受到碰撞,特别是夫妻生活要喊停,身体出现不适一定要引起注意。

4.左侧卧位

孕8月就要坚持左侧卧位睡觉了,这样胎儿不容易缺氧,如果孕妈觉得睡眠质量差,可以买个孕妇枕,或者用靠枕垫在肚子下面以减轻腹部压力。而且孕8月后最好能做到不熬夜,这样胎宝宝出生后的睡眠时间会比较容易控制。

5.准备待产包

怀孕8个月就应该准备好待产包了,注意新衣服买回来一定要清洗干净消毒后再打包起来,待产包清单最好再核对一次,免得漏买什么,到时候手忙脚乱的。

我是"慧说育儿",一个多平台孕、育儿类作者,喜欢旅游、阅读、音乐等,希望大家关注我,点赞评论,一起探讨更多有趣的知识,谢谢！（图片来自网络）

由网友 文海话育儿 提供的答案：

恭喜孕妈进入了孕晚期,从怀孕第八个月开始就已经是孕晚期了,孕妈的身体越来越笨重了,要注意的事项也越来越多啦,都有些什么呢？来了解一下:

1.按时产检,本月需要进行两次产检,第一次是30周,第二次是32周,这两次产检除了常规检查,胎位也将是重点检查项目之一,孕妈千万不要忘记了。

2.均衡饮食,孕妈应该多吃一些含有优质蛋白质的食物,多吃一些新鲜应季的蔬菜水果补充各种维生素,以此来满足胎儿迅速生长发育的需要。还有,该忌口的食物还应该继续哦！

3.数胎动,胎动的次数代表着胎儿的状况,从孕28周开始你妈就应该每天数胎动了,正常每个小时的胎动次数为3--5次,再乘以12就是12个小时的胎动次数了,12小时应不少于30次,如果胎动次数少于20次,孕妈应该要引起注意,及时就医。

4.适当运动,虽然肚子越来越大了,行动也越来越不方便了,如果可能,孕妈还是应该适当运动一下,不需要做剧烈运动,每天早晚在平地上散步就可以。

5.停止性生活,进入到孕晚期,为了不影响到宝宝,建议停止性生活。

6.保持愉快的心情,到了孕晚期可能会有很多不适,孕妈应该尽量保持愉快的心情,稳定自己的情绪。

孕妈可能还会有失眠,水肿,腰酸背痛,耻骨痛等症状,这都是很正常的,不过,兵来将挡,水来土淹,等宝宝出生后你会发现,孕期其实是一段很不错的时光。