怎样做皮肤保湿效果好?_皮肤保湿的步骤

由网友 时尚爱豆Lee 提供的答案：

谢谢邀请,爱豆Lee今天跟大家来分享一下。

怎样做皮肤保湿效果好？

认真补水6年,迎来了皮肤的巅峰

面膜打卡

聊一下我自己对面膜补水的理解：

1⃣️以前我也是经常喜欢囤面膜、精华水之类的,踩的第一大坑就是,明明只是需要补水就行,但是囤的都是带各种功效的,希望一个面膜能解决我所有的幻想

而真相是要补水就只需要补水就好,根本不需要太多别的功效

2⃣️分享一下平时敷面膜的步骤：

第一步清洁：晚上用温清水,洗面奶泡沫上脸,打圈按摩按压方式

第二步：若真想要功效,那就选一些功效型精华搭配浅浅打底,再搭配补水💦面膜

第三步面膜频率：我自己各种面膜都会囤,基本最多不会超过2天敷面膜,频率和我一样比较多的,每次敷不超过10分钟,正常时间15分钟之内就去洗掉

第四步：任何面膜我自己的原则就是必须要洗脸,即便是睡眠面膜我也会洗掉（敷的会久一些）,洗掉后最重要的就是基础的锁水保湿工作必须做好了

你的关注和点的每个赞,我都认真当成了喜欢~

由网友 美丽俏佳人 提供的答案：

冬季冷空气的来袭不仅让我们的身体感受到了寒冷,我们的皮肤也变得越来越干燥,一年四季尤其冬天最不能忽视的事情就是补水保湿,时刻让肌肤充满水分应该是每一个爱美的女孩都应该做的事情。

温水洗脸

温水洗脸可以促进皮肤吸收水分,增进皮肤的弹性,提高皮肤的抵御能力,而且要记住是温水而不是热水哦~温差太大容易使毛细血管破裂。

补水面膜用起来

面膜是补水最快的产品,特别对于那些严重缺水的肌肤更是可以起到立竿见影的效果,最好使用保湿精华液浸泡的面膜片,效果会更好。

注重清洁护肤

由于冬季肌肤角质层较薄,更容易出现过敏干燥的情况,所以在清洁脸部的时候要记得选择温和的洗面奶,而且要保湿成分足够的产品,洁面可不是一个让人忽视的步骤哦~

护肤品保湿

做好第一步的清洁之后,使用补水效果比较好的柔肤水用手掌温润按压和轻轻拍打来滋润肌肤,而且选用护肤品时要选择不含酒精成分的产品,因为含有酒精成分会对皮肤造成一定的伤害,选择纯天然的护肤品比较重要。

保湿杀手锏:多喝水

每天多喝水,可以补充体内流失的水分,这也是我们每天最容易的护肤秘诀,多喝水可以让皮肤从内而外更具有弹性,看到这,是不是每一个美美都应该拿起水杯开始喝水呢？

知道这些之后,再也不怕冬季皮肤干燥缺水了,为了我们水润的皮肤,赶紧行动起来,想知道更多护肤美妆文章,关注美丽俏佳人微报公众号,可以在下方给我们留言哦~

由网友 奇妙冰淇淋Nq 提供的答案：

女人是水做的,补水很重要,补水起到作用功不可没,另加护肤水保湿霜貼面膜。皮肤保湿效果好和不好和你自己皮肤关系很大,如果你本来就是干性皮肤更要擦保湿类用品,不保湿,脸上横竖褶子多,通过保湿,改善皮肤状态。油性皮肤,先皮肤清洗干净,再擦保湿类用品,即可保湿。中性皮肤最好管理,不干不油,皮肤清洗干净,擦上保湿类用品很保湿。你只要根据自己皮肤去做,保湿效果都不错,光滑,亮丽,白皙,容光焕发没问題。

由网友 何是读书天 提供的答案：

• 皮肤含水量高就好？这理解可是错误的。新生儿的皮肤含水量高达70%有多,听起来让人羡慕,但那是缺乏角质保护、发育不完全的非正常皮肤。对于健康的成年人来说,角质层的正常含水量在20%到30%左右,过低会发生干裂,过高也没有必要。通常洗完澡后,角质层的水含量会骤然升高,然后又慢慢恢复,这是正常生理现象,这算是一种信号,它告诉我们,皮肤并不需要多余的水分。

• 含矿泉或化妆水喷雾能迅速地补水保湿是可以补水保湿,但并不迅速。即便是自来水,也能暂时提升角质层的水含量,如果只想缓解皮肤一时的干燥不适,无论矿泉、化妆水,表现力其实都差不多。但矿泉中所含的矿物成分、化妆水中含有的护肤成分,则可能进一步有着舒缓,活化细胞或者防止水分流失的作用。不过,喷雾在防止水分流失方面都较弱,用后需要涂抹保湿霜、乳,才有更持久的效果。

• 只有干性皮肤或环境偏干时才需要保湿错了,皮肤吸收水分、储存水分和防止水分蒸发是一个生理过程,皮肤的老化和外界环境刺激都有可能影响到其中的某些环节。当皮肤干燥的适合也许能很快感觉到,但细胞内部的吸收水分和传输水分的能力会下降,不可能会短时间内在皮肤的表面显现出来。在皮肤表面涂抹油脂可以有助于防止水分的蒸发,但细胞的保湿能力就需要我们长期的护理。所以说,每种肤质都有适合自己的保湿护肤品,天然保湿因子、神经酰胺等,都是可以令肌肤变得水嫩的主要成分。

• 越浓稠的保湿产品保湿效果越好并不是这样的,首先皮肤保湿分为"锁水"、"储水"、"吸水"等几个环节,在皮肤表面敷一层厚厚的油,更多是起到"封包"的即防止水分从表皮蒸发的作用,但是否能够兼顾其他保湿机能就很难说了。对于角质层脆弱,油分不足的干性皮肤来说,"油"是必要的,但对于皮脂过多的油性皮肤来说,提升皮肤内部天然保湿机制、调理水油平衡的清爽型精华、乳液,也是好选择。

• 每天都敷面膜,可以解决皮肤干燥的问题不,不,不,保湿面膜的最大作用在于角质强制补水,同时通过相对密闭的"加压"处理,将有效的成分尽可能深地"压"入皮肤。有研究发现,进入皮肤的保湿成分,可以停留24小时以上,但所能维持的皮肤水润高峰值,最多只有几个小时。这是人体生理机能所决定的,除非"耗"得很厉害的皮肤,根本没必要每天都敷保湿面膜。另外,强制补水也可能影响皮肤的正常代谢,造成老废角质剥脱困难。

• 护肤品使用不正确,会减少水分,造成皮肤脱水不一定会这样,并不存在什么护肤品真能把皮肤的水分吸出来减少而造成脱水的问题。使用过频的吸油纸、敷得时间过长的面膜最大的问题并非减少水分,而在于会破坏皮肤天然屏障,加剧水分蒸发。而吸水剂如甘油、透明质酸等,用于护肤品配方中时已经考虑其吸水的问题,或在用量上有所研究,或是作为水分的载体(吸足水分然后释放给皮肤),不会发生护肤品吸收水分的问题。

• 加湿器可以提高皮肤的保湿力这是治标不治本,加湿器最多只能在小范围内提供一个湿度较高的环境,可以使表皮没那么干燥,对于皮肤自身的保湿力没有任何帮助或影响,属于一种"治标"的选择。使用小型台式加湿器的人都会有这样体验：即便脸上感觉不干了,但身体还是会干。一旦停用加湿器,皮肤很快就会觉得干。

• 多喝水能保持皮肤水润多喝水确实是对皮肤有帮助的,尽管这个说法备受争议,但无论如何,多喝水对皮肤健康水润都是有间接帮助的。也许一天八杯水的效果不可能达到很好,但如果不正常喝水,那皮肤肯定不好。多喝水所提倡的是一种健康的生活方式,也是你获得好皮肤的入门第一步,当然也不是唯一的一步。另外,这里提到的水是指清水、淡茶,从天然水果蔬菜中摄取的水分也很好,但不包括在日常的"八杯水"之内,而浓咖啡、高糖饮料、高盐高脂的浓汤、酒精饮品封,则会"抢夺"身体水分,如果你喜欢这些饮品,则需要补充更多的水分。

• 皮肤没出问题,每天涂抹保湿霜就行了并不完全是这样的,对于年轻皮肤来说,清洁保湿防护就足够了,但如果你已经年过30,日常工作忙碌有压力,就最好把抗氧化、抗衰老等也纳入日常护肤项目中。因为皮肤这时已经不能满足于简单的保湿,皮肤深层的问题也许没那么快显现出来,但并不代表就没问题。另外,老化的标志之一也是皮肤越来越干燥,但这种干,绝对不是简单的保湿霜就能解决的。

• 真皮需要保湿？从医学的角度来看,真皮根本就不需要保湿,只需要能保证每天喝水充足,防止身体脱水就可以了。不过,目前的"真皮保湿"这一说法,实际上并非针对针真皮来说的,它指的是从真皮层吸收水分,来为表皮保湿这一生理机制,通常也可以理解为"深层保湿"。与保湿霜吸收外界水分,保湿角质层湿润的"表皮保湿"不一样,深层保湿的作用机制更为复杂,提供的保湿力也更强大、更稳定。自然老化、外界刺激引起的氧化会影响皮肤的深层保湿力,这是表皮保湿无法修复的。

由网友 护肤我是认真的 提供的答案：

首先呢,多喝水是可以改善的。其次,做好护肤步骤：（我也是用这个办法的,以前皮肤很干,现在好多了）

1.洗面奶洗脸。

2.拍多些爽肤水（让肌肤喝饱水,不要怕浪费阿。）

3.可以尝试下喷补水喷雾,像拍爽肤水一样。

4.用保湿、补水之类的精华素。

5.可以用 精华液。

6.擦补水霜。

7.最后擦保湿、补水的乳液。（锁住刚擦的营养成分）1个礼拜敷面膜3次。（补水保湿）应该就不会那么干,情况也都会改善。还有那补水喷雾也不错你觉得脸干的时候就可以喷但是你要自己擦保湿霜,不然你的脸会更干,因为,刚喷的会随空气蒸发,你的脸会更干！

由网友 胡社光时装设计 提供的答案：

除了一些外用加强保湿外,其实还有一些保湿补水的小妙招。比如

1.足够的饮水量：每天喝足够的水（2L左右）对身体和皮肤的帮助都是巨大的,身体严重缺水的话,只是不断的擦护肤品来保湿是远远不够的,皮肤就是身体的镜子。另外,多喝水可以帮助提高新陈代谢,对排便、皮肤循环、减肥都是很重要的帮助,签完不能忽视了这个简单又有效的习惯。要时刻告诉自己多喝水=皮肤滋润、气色好、肠胃健康、基础代谢高、相对不容易发胖。

2.开加湿器：当空气湿度较低时,建议要打开加湿器避免空气干燥导致的皮肤干燥问题,建议一般空气湿度低于50%就会打开加湿器。

3.内服透明质酸+神经酰胺：这还是有一些玄乎的部分,确实很多相关产品的生产商提供出了一些内部实验的数据是能有一些积极意义的。理论上坚持服用神经酰胺和透明质酸可以提高皮肤的保湿力,特别是神经酰胺还有一定帮助减少敏感问题的效果,推荐给年龄增长,由于皮肤中存在的神经酰胺减少导致皮肤干燥粗糙的熟龄和角质层薄弱的人群使用。

由网友 iEVER美课 提供的答案：

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由网友 刘为龙讲商业 提供的答案：

皮肤保湿并不是使用补水护肤品就够了,皮肤的洁净度、吸收能力、锁水能力,都是关乎保湿效果的关键。

认真清洁皮肤

皮肤每天都会分泌油脂,外出后还会有灰尘、污染物留在皮肤上,所以每天回家都要对皮肤彻底清洁,每天都应该用洗面奶清洁脸部,保持毛孔洁净能够顺畅呼吸。另外一个月应该做2次角质清洁,或者用清洁面膜深层清洁皮肤。皮肤得不到彻底清洁,是难以有效保湿的。

定期做面膜

面膜的保湿作用是很明显的,而且面膜能让皮肤得到密集补水,深层保湿,能改善皮肤状态。通常面膜只选择补水的就好,美白、祛痘的功效需求就交给精华液吧。

精华

精华虽然不是必要的,但是能不省就不省,用精华护肤皮肤的状态会更好,而且更能保持年轻状态。如果皮肤吸收效果差,可以使用精华肌底液,能打开皮肤吸收通道,强韧肌底,让皮肤更加健康。

由网友 iEVER菲要美成仙 提供的答案：

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由网友 遥望kakui 提供的答案：

　中医视肺为"娇脏",而且有"上先受之"的规律。因为呼吸道和外界直接相通,所以干燥的空气最先伤害到肺。现代医学统计显示,空气湿度达到50%左右时,呼吸道感染率最低。因为身体任何器官的细胞,都必须在有水的环境中才能工作。呼吸道黏膜因为干燥而损伤后,雾霾中的有毒物质就可以乘虚而入,所以,干燥季节里肺部保湿是最重要的。

　　肺燥的典型表现是嗓子干疼、干咳无痰,嗓子疼是因为咽喉黏膜干燥受损发炎,无痰是因为干燥影响了正气,只有肺燥改善的时候,痰才可能顺畅地排出来。从这个角度上说,润肺的药物都可以化痰,扶助正气,比如麦冬、沙参、玉竹、百合、芦根、茅根,都有这些效果。

透明质酸！！！我用过所以我知道！