女生坚持做哪些事情可以越来越漂亮,有气质?_女生做啥好

由网友 抹拉汪 提供的答案：

1、把早饭吃好,比化妆还有效果。

2、每天坚持喝8杯白开水,尤其是每天早晨早饭前,要先喝一杯。

3、抗糖,尽量控制住少吃甜食。

4、泡脚是最低成本的身体保养,坚持下去！

5、用完电脑后,好好洗脸。

6、坚持运动和锻炼,人会显得比同龄人更有活力和年轻。

7、和人沟通时,不要有那么多小动作,不抠鼻不撩拨头发。

8、适当午睡一下,养足精神,就没那么疲乏。

9、晚上过了11点钟,天大的事,也不能影响自己睡觉。

10、防晒是对皮肤最好的保养,一年四季都要坚持。

11、不要翘二郎腿,会影响体态。

12、午饭后,靠墙站15分钟,燃脂减肥,对颈椎也好。

13、晚上7点后,不要吃高碳水的食物,会长肚子和大腿。

14、吃饭的时候,两边的牙都要用到,只用一边的牙,咬肌增大,显得脸部不协调。

15、少吃重口味的食物,尤其是咸的,会让自己浮肿,还容易长雀斑。

16、不要没事的时候张着嘴巴,会影响颜值。

17、有空的时候多泡泡脚,是最低成本的减肥祛湿方法。

18、多吃点粗粮,可以预防便秘。

19、不要在办公室久坐,伤肾,臀肌会失忆,时间长了屁股会变得更大。

20、每天三颗红枣,养气血。

21、尝试着做做瑜伽,会让自己的身体更柔韧。

22、多看纸质的书,一个爱看书的女人,思想是独立和清醒的。

23、学会控制住自己的情绪,易怒和易燥的人,往往活得很不开心。

24、生活再难,每天也要做一点让自己轻松的事情。

25、试着多对自己微笑,走起路来昂首挺胸,多给自己点底气。

26、如果住的楼层低,把座电梯改成爬楼。

27、不要一会儿工作、一会刷手机、一会再想吃点零食,注意力很分散,会很影响自己的心情。

28、没事就搓一搓两只耳朵,对身体更好！

29、多吃蔬菜,少吃水果,虽然都是维生素。

30、衣服不求多,但求精,穿点有质感的服装,化点淡妆,让自己的形象越来越出彩,人也更加有自信。

女人的容颜是父母给的,

但是后天的气质是自己培养的。

多关注自己的成长,

倾听下自己的内心,

把精力多用在自己身上,

很会爱自己的女人,

才能更好地滋养自己,

活得自信、笃定、有期待,

满眼都是光,

走到哪,

都会让人眼前一亮！

由网友 读者 提供的答案：

让女人越来越美的10个好习惯（建议收藏）

1.把控时间,不随意迟到

守时,是社交最基本的礼貌和尊重,也是一个人必备的素质与教养。

不浪费时间,不随意迟到,不为了短短的几分钟而减少他人对自己的好感。

将手表调快5分钟,提前做好规划,才是一个优秀女性应该具备的品行态度。

2.提高生活品质

我们要做的是让生活充满质感,而非廉价感。

戒掉多余的欲望,减少不必要的花费,不为一时虚荣冲动消费。

生活是自己的,与他人无关。

当我们不再肆意消费,生活也将变得不同。

3.每日行走超过6000步

每天多走几步,每周多跑几圈,既能保持身体健康,整个人的体态也会有很大的改善。

保持一定的运动频率,是对身体最好的投资,也是延缓女性衰老最有力的帮手。

别让人生毁于身体健康,选择一项喜欢的运动,坚持下去,就是对生命最好的投资。

4.学会化妆、穿搭

合适的穿搭,适当的妆容,是对生活的追求与热爱。

出门前化个淡妆,提升气色,做事也会神采奕奕。

保持一个良好的形象,既尊重了他人,又取悦了自己。

5.午饭后,小憩20分钟

午餐后让自己有20分钟的午休时间,缓解压力,是非常重要的。

它就像女性的一针美容剂,让紧绷的弦放松,让操劳的心休整。

短暂的休憩过后,才能更加从容不迫地面对工作与生活。

6.每日至少喝水1500ml

我们都知道,人体的70%由水构成,水分对身体至关重要。

水分不够,身体垃圾无法排泄,只能在体内堆积,会引发身体不适。

从现在开始,养成经常喝水的好习惯,让自己做一个"水润"的漂亮女性。

7.遇事学会控制情绪

控制情绪,不随意生气,别为小事计较,不为外物忧心,看淡得失,平心静气。

不被负面情绪所掌控的女人,才能自由地掌控自己的人生。

8.适当放缓生活节奏

给自己片刻的时光,什么也不干,什么也不想,或许有些东西反而会豁然开朗。

有时候,可以做点无意义的事,给精神充充电,去尝试拥抱另一种可能。

偶尔放松,才能看到与众不同的人生。

9.坚持学习,提升自我

聪明女人,不但要会赚钱和存钱,更要学会"投资",让自己越来越值钱。

取悦别人,不如讨好自己；依靠别人,不如投资自己。

只有内在的自我驱动,才能无惧岁月,逐浪前行。

10.每年至少一次体检

从现在开始,为自己制定一个详尽的体检计划,每年一次妇科检查,三年一次全面体检。

只有将疾病扼杀在萌芽中,才能有更多的时间去过想要的生活。

韶华易逝,容颜易老。

没有人能阻止时光的流逝,但却总有人无惧岁月的风波。

年龄从来不是衡量女人的标尺,外在的状态、谈吐的风姿、生活的态度、内心的丰盈,才是一个女人最大的魅力。

愿每一位女性都能保持这10个小习惯,在流逝的岁月中活出自己最美的样子。

作者：宋清辞&玩子

由网友 Fashion穿搭酱 提供的答案：

女生想要变美,不论你的年龄是多少,只要开始就不会迟。

1.保持良好的作息

如果你问我有没有不要钱的护肤方法,我一定会毫不犹豫的推荐睡"美容觉"。这是唯一一个免费,却行之有效,内外状态都能提升的好方法。

熬夜不仅会使人的精神涣散,皮肤状态也会变差,毛孔变粗大,内分泌失调,而且熬夜还会长胖！所以想变美先从早睡开始吧～

2.掌握化妆技能

不一定要每天都化妆,但是我建议你还是要学会化妆,化妆是你身为一个女人的武器和盔甲,让你在职场或者更多场合都无往不利,也让你更有自信！

3.注重皮肤护理

不管有没有化妆,都要注重清洁肌肤,但切记不要过度清洁,紧绷的干燥感是美丽肌肤的大敌。

紫外线是加速皮肤衰老的原因之一,所以日常的防晒必不可少。养成每天使用的习惯。旅行时长时间在户外,切记要狠狠涂抹2-3遍。

4.健康饮食

保证三餐主食,以低卡路里食物紫薯、玉米为上选!

选择高蛋白低脂肪。少吃猪肉,多吃鱼肉,鸡胸肉一类的。炸煎炒类食物少吃,尽量不吃零食。多吃膳食纤维。

5.坚持运动,保持身材

生命在于运动,运动不仅可以使人拥有健康的身体,还可以避免身材走形。好身材不仅可以使女人看起来更有气质,还可以增加自信心,有更好的心态面对生活,自然会变美。可以通过跑步、瑜伽来保持身材。

6.偶尔变换发型

发型对人的气质和美起着关键的作用,长短卷直换个颜色,都能让你焕然一新。

希望可以帮助到你[玫瑰]

由网友 醉美泉州 提供的答案：

1,坚持练瑜伽。

2,坚持学开车,这样子的女人最漂亮。

3,坚持不为情所困,那样才能活出自我。

4,坚持每天早睡,不仅健康、精神会越来越好,而且还省电。

5,坚持走路不要驼背,这样子的女人看起来就是越来越有魅力和自信,忍不住被人所吸引。

6,坚持节约,那就能一直看到钱也有钱花,而且有钱就有底气、自信。

7,坚持每天都有计划表,哪怕没完成也要这么做,至少有个目标和动力。

8,坚持出门回来就洗把脸,毕竟也有不少灰尘在脸上,坚持下去才对皮肤好。

9,坚持对生活态度是不去抱怨,只会永不言弃,那样才会越来越好。

10,坚持开拓自己的人脉圈子,朋友多了,路也就好走,毕竟有朋友也就有助力、鼓励。

11,坚持对婚姻是不将就的态度,只找到对的,那样才会越来越幸福,生活充满希望。

12,坚持锻炼,这才是最好的保健品,而且又完全不用钱,只靠自律和坚持就行了。

13,坚持每天都要午休,放松一下身心,也会让下午越来越有精神。

14,坚持做事就要注重细节,用心去做好每件事,哪怕只是个女人,也会得到重用,有助于升职加薪。

15,坚持每天晚上用一下洗面奶,那样才有爽肤效果,人也就越来越有气质。

16,坚持控制饮食,不要暴饮暴食,那样对身体真的很不好,而且容易肥胖。

17,坚持赚钱,哪怕结了婚也是一样,需要伸手拿钱的婚姻也就不见得有多幸福了,夫妻始终还是要势均力敌才是最好的样子。

18,坚持不要去全职太太,背后辛苦没人知道,不少人还会认为轻松,最后失去了自我。

19,坚持结了婚还是要有工作,不去依赖婆家和丈夫,不断去成长下去,那对自己有好处。

20,坚持有着适当的撒娇,这样子的女人最好命了,别人也乐意为其效劳,而且没有怨言。

21,坚持在老公面前做个小女人,哪怕能力比他强也是一样,那样才会让婚姻越来越幸福。

22,坚持不会随便发脾气,不仅破坏彼此关系而不相往来,还对身体有着不少伤害,长期下去也就会看着很老。

23,坚持没事多微笑,这样才能让自己保持好心情,而且逢人就笑也有不少人脉和好感。

24,坚持养成嘴巴甜一点的习惯,尤其是女人更有优势,生活也会活得越来越自信。

25,坚持多吃点粗粮、青菜,那样对身体也有一定的好处。

26,坚持不去吃零食的习惯,虽然好吃,但吃多了对身体不好,而且容易肥胖。

27,坚持对身材有着管理,那样才能越来越漂亮,生活中也有优势和不吃亏。

28,坚持读书,只有书读多了,那就有着与众不同的思想,气质也就变得不一样。

29,坚持凡事随缘,不发脾气、不强求,那样只会苦了自己。

30,坚持学习衣服的搭配,只有搭配好了,那看着更漂亮与有气质。

31,坚持做个女强人,只有事业有成了,生活才能活出不一样的自己。

32,坚持婚姻始终要门当户对的原则,只有夫妻平等了,自己才会越来越幸福和成长起来。

33,坚持吃亏是福的原则,不断从小亏里吸取教训和经验,那样才能更好的自信起来。

34,坚持去学习跳舞,那种会跳舞的女人真的有着不一样的体形和气质,走在路上都不太一样。

35,坚持健身,那样就有不一样的健身之美,不仅看着健康,而且人也会越来越自信。

36,坚持节约时间,一个懂得控制时间的人,往往都是能活出自我。

37,坚持自己的原则,不妥协、勇于争取,做个有个性的女人。

38,坚持控制好脾气,一个可以控制自如的女人,生活也就越来越自信,别人忍不住想靠近。

39,坚持不断提升能力,那样才会生活得不慌不忙,有了能力也就有了十足的底气。

40,坚持去监督好自己和家人的健康,只有彼此健康也就不相互拖累,更不会影响赚钱。

41,坚持断舍离,那样的生活才会越来越清晰,慢慢活得越来越漂亮和有气质。

42,坚持每一年的体检,花点小钱去预防拖成大病,这钱也就花得值。

43,坚持化妆,但只花淡妆,那样看着清新有魅力,而不是浓妆所带来的闲言闲语。

44,坚持以婆家为主原则,毕竟这才是自己的家,娘家人最后也变成亲戚,没必要如此付出和折腾自己。

45,坚持懂得包装自己,那样别人才会高看,给予人脉和合作关系,哪怕是个女人也会一样。

46,坚持远离渣男、烂人,不要想着改变别人,说不定反而影响成为那样子的女人,那就得不偿失了。

47,坚持不早婚,没弄明白想要什么样的人生之前,太早结婚总是后悔与觉得嫁错人。

48,坚持每晚泡脚,哪怕是夏天也是一样。

49,坚持"不久坐"原则,真的会后悔。

50,坚持每天看新闻。

由网友 沧海人间 提供的答案：

女生坚持做哪些事情可以越来越漂亮,有气质？多运动,多读书！

女生漂亮,好理解,就是长得好看,是女生给人的视觉之美；女生的气质是什么呢？是女生的个性,或者说女生的内在之美,是那种看到之后,过目不忘的感觉。

（下图：漂亮又有气质的女生）

一．运动可以让女生越来越漂亮。

女生的漂亮,在于长得好看,在于形体之美,而这些都可以通过坚持运动来改善。运动可以促进血液循环,从内到外改善人体的机能,比如：运动出汗,可以获得护肤养颜的效果；运动可以减脂瘦身,亦可以增肌塑形,让女生拥有曲线美的身材。

（下图：运动出汗,让女生皮肤更好看）

二.读书可以让女生越来越有气质。

"翩若惊鸿,婉若游龙",如果说,女生的漂亮是外在之美,那么,女生的气质,则是内在之美。"天生才干犹如自然花草,读书然后知如何修剪移接" ,女生的内在之美,需要多读书,需要通过知识来熏陶,女生多读书就会聪慧,就会拥有知性之美！

（下图：多读书的女生有气质）

结束语：多运动,让女生有健康、身材之美,看着漂亮！多读书,让女生拥有知性之美,有气质！

由网友 加油呀高高 提供的答案：

1、用木梳每天梳头300下,促进脑部血液循环,头发会又黑又亮。

2、30岁以后一定要用眼霜,眼部皱纹可以提示别人识破自己的年龄。

3、眉形不好的一定要去修眉,好的眉形能趁半张脸。

4、定期换个发型,会给人眼前一亮的感觉,不要一条马尾扎几年。

5、晚上睡觉涂唇膏,第二天嘴唇水嫩嘟嘟的,给人看着很活力。

6、每周给脸贴3-4次面膜,每周去美容院做一次脸部按摩,脸上的肉肉会保持弹性。

7、坚持每天运动1小时,跑步、跳绳、跳槽、瑜伽、撸铁都可以,根据自己的身体情况来,坚持1个月,你肯定可以看到变化。

8、坚持每天晚上泡脚,三伏天也要坚持,可以改善手脚冰凉。

9、洗完手后马上涂护手霜,时不时再做个手膜,手会又白又嫩。

10、每天下午吃一个水果,苹果、猕猴桃、香蕉、橙子,各有各的好处,营养会均衡。

11、睡觉！睡觉！睡觉！女人一定要保证充足的睡眠,晚上睡觉不要晚于11点,睡眠充足了,比涂任何化妆品都气色好！

12、每天早上喝一杯温开水,喝完再配合马步蹲,边蹲边左右摇摆,便mi会得到很大的改善,脸上也不会无缘无故发痘痘。

13、每天贴墙站3分钟,挺胸、收腹、提臀,身形会越来越挺拔。

14、每天喝一杯牛奶或一杯酸奶,坚持下去皮肤会白里透亮。

15、每天都要涂隔离霜,最好带防晒功能,不管是阴天还是晴天,天热的时候出门一定要打伞。

16、多吃蔬菜少吃肉,不会变得很油腻。

17、平时洗脸注意清洁,清洁不到位,再贵的化妆品也吸收不进。

18、晚上7点后刷牙,刷完牙就不要再吃东西,既保护牙齿又可以防止肥胖。

19、姨妈期间不要减肥,也不要过度运动,会导致月经紊乱。

20、学会穿搭,可以让整个人看起来更年轻有气质。

21、不跷二郎腿,容易导致骨盆不正。

22、不吃夜宵,少吃油炸的食物,这些都是好身材杀手。

23、洗完澡后涂点润肤乳,长期坚持身上的皮肤会水嫩有光泽。

24、少吃甜食、皮肤会越来越好。

25、 每天喝一杯柠檬水,可以促进美白、代谢出黑色素。

26、不要为了减肥而节食,一日三餐要规律,否则身体容易出问题。

27、脸上长痘痘或黑头不要用手挤,会留下疤痕。

28、睡觉不要用嘴呼吸,时间长了真的会变丑。

29、每天吃几颗红枣,可以补气血。

30、走路不要驼背,挺直腰板,会让人觉得年轻好几岁。

由网友 逗逗尼97 提供的答案：

1、多喝热水。这个对女生真的特别有好处,每天喝热水,就算夏天也要喝温水,坚决不要喝凉的。坚持一段时间你会发现自己的皮肤会变好很多,而且不会便秘。

2、早睡。这个是指不要熬夜,保持充足的睡眠。熬夜真的是太伤身体和皮肤了。经常熬夜抵抗力会下降,容易生病,皮肤暗沉,还会长痘。

3、运动健身。这个好处太多了,保持体重,还可以减肥,提高身体素质。运动后出汗还能排毒,坚持一段时间,皮肤会变好。

4、转眼睛。有时间就转眼睛,这个可以促进眼部血液循环,眼睛会更有神。

5、看书。每天睡前看一个小时书,类型只要不是网络小说就好。经典的,通俗的文学书目都可以。腹有诗书气自华,我很认同这个观点。气质是一个长期积累的过程,读书也是,这个是百利而无一害的。

6、发掘自己的兴趣。做一件自己喜欢的事情非常有意义,并且要坚持,比如摄影,烹饪,写作等等。

7、化妆。容貌是天生的,这个没办法改变（整容不算）。化妆应该算是比较直接的一种提升你颜值的方法,但是要适当,不要浓妆艳抹。可以去专门学习一下化妆的技巧,或者看着美妆视频练习,熟能生巧。学习化妆的目的不是让你改变容貌,而是提高你的自信。

8、舞蹈,如果有条件的话,去学跳舞,无论哪个舞种。我的大学体育老师是一个非常优雅有气质的女人,她各个舞种的舞蹈都会,经常会教我们,真的是从骨子里散发出的一种魅力。

最重要的是自信啊,自信的女人最漂亮！

由网友 残骸208 提供的答案：

感谢邀请~

女生需要坚持哪些小习惯,可以变得越来越美？

我们懒癌星球的仙女实在是有点多,其实很多变美的小习惯是我这种懒女孩也能坚持下来的！不知不觉就成了你生活中的一部分~

【气质篇】

1、用生命的力量把背挺起来 驼背一秒掉7分,9分女瞬间变2分女,驼背是杀掉气质的第一大元凶。

2、不熬夜,11点前关灯关手机 气色跟体力是保持气质的关键,熬夜只会让人隔天脸色暗沉,毒素堆积爆痘的时候,100片前男友面膜也救不了你。

3、重视眼睛、脖子和手部的保养 这3个地方更能体现一个人的气质。眼霜、颈霜和手霜每天都要用

4、提升穿搭的品味 很多app都可以帮我们提高品位滴

🌱29cm🌱韩风穿搭,韩系少女必备

🌱杂志迷🌱有海量日本杂志,更新快,日系女孩必备

🌱Lookbook🌱欧美系穿搭风格

🌱Vogue🌱各种奢侈品大秀和时装周街拍图,有最新的流行趋势 Fashicon：可以上传自己的照片,5分钟就能得到造型师的专业建议

【护肤篇】

1、 洗完脸坚持用洗脸巾洗掉脸上的水,而非擦脸。反复摩擦脸会对皮肤造成伤害

2、坚持用抗氧化洗面奶,我用的是碧*蒙*萱*洗面*奶,自从用了以后脸不会发黄暗沉了,肤色发亮气色才也好 很多哦

3、坚持每周做一次清洁面膜,每周一次去身体角质,我用的是乳木果磨砂膏,既去角质还滋润~身体护理很容易被我们忽略,长期角质积累就会形成鸡皮肤、肤色暗沉,而且涂多少身体乳都吸收不了的！

5、 用隔夜的茶水涂睫毛,可以变得又密又长,亲测一个星期有效

6、 每天都湿敷,我是直接用纯露湿敷代替爽肤水,因为纯露是一种天然的蒸馏水,不会给皮肤造成负担~每天十分钟,给皮肤补足水分啥问题都没了

【瘦身篇】

1、 坚持饭后靠墙站半个钟头或者散步一小时,绝对是最轻松的维持身材不发胖的秘诀！另外靠墙站立还可以纠正驼背

2、 饮食上遵循：低碳水+高蛋白,主食尽量不吃可以用红薯或粗粮代替,肉只吃鸡、鱼、牛、虾肉

3、 我一直在用的帮助瘦身的app

🌱Keep🌱可以找一些睡前动作跟着练,不占用时间,瘦腿效果很明显

🌱薄荷🌱记录体重和摄入的卡路里,做减肥计划很方便

🌱喝水助手🌱定时提醒你喝水

🌱健康食谱🌱找到最适合自己的减肥餐

由网友 静思与独处 提供的答案：

（一）每天早上做45分钟瑜伽,使自己身体保持柔韧性和保持协调挺拔。

（二）坚持每天用硫磺皂洗脸,这样脸部不起痘,因为我是油性皮肤,春夏秋冬都用凉水洗脸,然后做面部怕打。

（三）先喝一杯淡盐水,然后排便。保持每天排便的习惯,使腹中长空,坚持喝水的习惯。

（四）每天吃饭前,先吃一份水果,吃米饭少吃面食,吃完饭用盐水漱口。晚饭吃蔬菜,喝一小碗粥,睡眠保证8小时。睡前喝一杯酸奶,然后认真刷牙,坚持3分钟。

（五）出门之前,把皮肤裸露的地方和脸部涂抹防晒霜。

（六）每天下午保持穴位按摩,坚持吃叶酸和维生素片,冬季注意保暖,特别是颈部颈椎和关节。饭后有散步的习惯。

（七）经常称体重,身体重量不能超标,严格控制体重。这样身体才能健康,有了健康的身体,自己看起来年轻,干练,人才看着漂亮。