怀孕后有哪些水果是不适合孕妇吃的?_怀孕后有哪些水果不能吃

由网友 肖哥闯天下 提供的答案：

我们都知道水果富含丰富的膳食纤维和维生素,水果的功效有很多,吃了还可美容养颜,有的孕妈妈们在孕期的时候听见别人说多吃水果宝宝出生后皮肤就会非常好,于是孕妈妈整个孕期都在吃水果,其实每种水果都有不一样的功效,有的水果可以预防便秘,有的可以祛火,但是有的水果孕妈妈吃了就容易上火,也有可能会刺激子宫。

像山楂、桂圆、榴莲、桃子、菠萝、芒果这些水果孕妈妈还是要少吃一点。

山楂味道酸酸甜甜的,孕妈妈怀孕了之后就非常喜欢吃这类的水果,开胃嘛,但是孕妈妈要知道山楂有促进子宫收缩的作用,所以孕妈妈最好是少吃一点山楂,偶尔吃几个没有关系的,特别是有先兆流产或者有流产史的孕妈妈一定要少吃。

榴莲是让人又爱又恨的,喜欢吃的就觉得它是个宝,不喜欢吃的就觉得它臭,墨妈也是非常的喜欢吃榴莲就喜欢这股臭味,但是孕妈妈怀孕了之后要少吃榴莲,因为榴莲容易使孕妈妈们出现便秘的情况,榴莲营养高孕期经常吃榴莲也容易出现巨大儿的现象。

像菠萝、桂圆这些吃多了非常容易上火,所以孕妈妈还是要少吃,芒果的话主要是属于易过敏类的水果,所以孕妈妈尽量还是少吃吧。

像孕妈妈在孕早期的时候可以多吃西柚,西柚富含叶酸,而叶酸可以预防胎儿神经管畸形,所以多吃西柚是有很大好处的,不过墨妈不喜欢吃西柚苦苦的味道,闻起来倒是挺香的,像苹果呀、梨、樱桃之类的水果孕妈妈都是可以多吃的,梨子富含B类维生素等物质,在孕晚期经常食用梨子可以预防孕妈妈出现水肿的现象,有一句孕妈妈们应该都知道"一天一苹果,医生远离我"苹果中富含丰富的维生素,所以孕妈妈经常吃苹果对自己对宝宝都是有好处的,樱桃富含丰富的铁质,吃樱桃可以预防孕妈妈出现缺铁性贫血的情况。

我个人觉得水果都可以吃,只是有些水果少吃一点就可以了,但还是得根据孕妈妈的身体来的,有的孕妈妈孕期什么水果都吃照样没事,但有些孕妈妈怀孕后身体比较弱吃一些水果可能就会有一些不好的情况发生,所以孕妈妈还是要根据自己身体情况来决定,还有孕妈妈最好不要吃一些反季节的水果。

由网友 学而时习之育儿 提供的答案：

怀孕以后,大部分水果其实孕妇都可以吃,水果营养丰富,而且口感酸酸甜甜,特别符合孕妇的口味。

怀孕以后,有哪些水果是不适合孕妇吃的

可能大部分准妈妈都知道像山楂、桂圆这些水果是不适合吃的,其实除了这些,还有些水果准妈妈也要少吃。

1. 柿子：首先准妈妈可以适量吃一些柿子,但有胃炎或者胃溃疡病史的则最好不要吃柿子,否则容易导致恶心呕吐,甚至引起胃溃疡和出血。

2. 西瓜：在夏天准妈妈都喜欢吃西瓜,当然了,孕妇可以吃西瓜,但一定要适量,因为西瓜是寒性的,准妈妈吃多了有可能会产生不利的影响。
3. 荔枝：荔枝吃多了容易上火,因此准妈妈也需要少吃。当然了,现在已经过了吃荔枝的季节。孕妇吃应季水果是最好的。

4. 榴莲：榴莲虽然营养价值很丰富,但其糖分太高,因此孕妇需要适量吃榴莲。不可多吃。否则容易造成巨大儿。

现在是7月份,适合准妈妈吃的水果其实有很多,比如桃子、香瓜、蓝莓、李子等等。当然了,不管什么水果,准妈妈都要适量食用。

（图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。）

由网友 产科俞医生 提供的答案：

孕期很多科普讲孕妇孕期不能吃寒性水果,其实孕期没有绝对的禁忌水果,也就是没有绝对不能碰的水果。吃水果要适量,避免过量,最好的水果如果过量,也会出现不良反应。特别是血糖,过量的进食水果,很容易导致血糖偏高,甚至引起妊娠期糖尿病,尤尤其葡萄。还要一点需要主要就是过敏的水果,孕期是绝对不能碰的,避免发生不良后果。

传统上讲的孕妇不能碰的水果有哪些?

第一、山楂

第二、芒果

第三、草莓

第四、西瓜

第五、木瓜

其他还有很多,在这里我就不再描述了,很多宝妈会反问,这些水果我都吃过,一点事情也没有,这主要看孕妇体质,在西医上是没有那没多讲究的,孕妇孕期可以吃各类水果,过敏的水果除外。所以宝妈们可以放心大胆的吃好了,但是需要主要一个量,任何食物如果过量了,那就是有害的,夏天是个丰收的季节,大量水果上市,但是夏天的水果往往糖分很足,宝妈们一定要主要适量,要不一不留神就会成为糖麻麻,高血糖不仅影响孕妇,更好影响宝宝的一生。简单讲就是如果孕期血糖偏高,会对子代造成严重后果（研究提示,可以导致子代患代谢性疾病概率升高,比如糖尿病,高血脂,高血压,肥胖等）。

总结,孕期没有绝对禁忌的水果,但是有过敏体质的麻麻,需要避免摄入过敏的水果。还有水果摄入要适量。祝好孕。

产科小百科：糖耐量试验：24-28周进行OGTT,如果空腹血糖≥5.1mmol/l,服糖后1小时血糖≥10.0mmol/l,服糖后2小时血糖≥8.5mmol/l。诊断为妊娠期糖尿病。

由网友 墨妈育儿经(提问者) 提供的答案：

水果味道可口非常的吸引人,在孕期的时候有的孕妈妈胃口不好,唯独对水果情有独钟,怎么吃都不腻,但是孕妈妈们也会担心自己会不会吃到一些对胎儿不好的水果,其实墨妈觉得孕期并不是不能吃水果,只是有一些水果少吃一点就可以了。

我们都知道水果富含丰富的膳食纤维和维生素,水果的功效有很多,吃了还可美容养颜,有的孕妈妈们在孕期的时候听见别人说多吃水果宝宝出生后皮肤就会非常好,于是孕妈妈整个孕期都在吃水果,其实每种水果都有不一样的功效,有的水果可以预防便秘,有的可以祛火,但是有的水果孕妈妈吃了就容易上火,也有可能会刺激子宫。

像山楂、桂圆、榴莲、桃子、菠萝、芒果这些水果孕妈妈还是要少吃一点。

山楂味道酸酸甜甜的,孕妈妈怀孕了之后就非常喜欢吃这类的水果,开胃嘛,但是孕妈妈要知道山楂有促进子宫收缩的作用,所以孕妈妈最好是少吃一点山楂,偶尔吃几个没有关系的,特别是有先兆流产或者有流产史的孕妈妈一定要少吃。

榴莲是让人又爱又恨的,喜欢吃的就觉得它是个宝,不喜欢吃的就觉得它臭,墨妈也是非常的喜欢吃榴莲就喜欢这股臭味,但是孕妈妈怀孕了之后要少吃榴莲,因为榴莲容易使孕妈妈们出现便秘的情况,榴莲营养高孕期经常吃榴莲也容易出现巨大儿的现象。

像菠萝、桂圆这些吃多了非常容易上火,所以孕妈妈还是要少吃,芒果的话主要是属于易过敏类的水果,所以孕妈妈尽量还是少吃吧。

像孕妈妈在孕早期的时候可以多吃西柚,西柚富含叶酸,而叶酸可以预防胎儿神经管畸形,所以多吃西柚是有很大好处的,不过墨妈不喜欢吃西柚苦苦的味道,闻起来倒是挺香的,像苹果呀、梨、樱桃之类的水果孕妈妈都是可以多吃的,梨子富含B类维生素等物质,在孕晚期经常食用梨子可以预防孕妈妈出现水肿的现象,有一句孕妈妈们应该都知道"一天一苹果,医生远离我"苹果中富含丰富的维生素,所以孕妈妈经常吃苹果对自己对宝宝都是有好处的,樱桃富含丰富的铁质,吃樱桃可以预防孕妈妈出现缺铁性贫血的情况。

墨妈个人觉得水果都可以吃,只是有些水果少吃一点就可以了,但还是得根据孕妈妈的身体来的,有的孕妈妈孕期什么水果都吃照样没事,但有些孕妈妈怀孕后身体比较弱吃一些水果可能就会有一些不好的情况发生,所以孕妈妈还是要根据自己身体情况来决定,还有孕妈妈最好不要吃一些反季节的水果。

我是墨妈,二胎妈妈,育儿达人多平台原创作者,专注于孕产育婴等方面的解答,关注墨妈了解更多孕产育婴小知识~（图片来源网络,侵权删）

由网友 红良育儿 提供的答案：

许多人爱吃水果,特别是孕妇。水果汁多味美,营养丰富,不仅能解馋还能补充微量元素。作为孕妇,吃水果要注意,一切以胎儿和自己的健康和安全为主。那么,孕期哪些水果是孕妇不能碰的？

其实,对孕妇来说,绝对不能碰的水果寥寥无几,只是有些水果吃的时候要谨慎,尽量少吃才有益于身体。

（1）一些寒性水果（如木瓜、西瓜、奇异果、柚子等）以及热性水果（如桂圆、荔枝等）孕妇要尽量少吃。（2）含糖量较高的水果孕妇要少吃,如葡萄、香蕉、柿子、石榴、荔枝、芒果等。（3）对子宫有刺激收缩作用的水果孕妇要尽量少吃,如山楂、桂圆、杏子等。（4）产生胃酸过多的水果孕妇要少吃,如杨梅、杏子等。孕妇适宜吃一些温性平和的水果,如苹果、草莓、梨、樱桃、橙子等。而且,孕妇吃水果的时间宜选择在两餐之间,既可以补充营养又可以充饥。此外,孕妇的饮食要营养均衡,荤素搭配,多吃新鲜蔬果。

由网友 营养百事通 提供的答案：

大多数孕妇在孕期特别慎重,经常会担心吃的不对影响胎宝宝的健康。所以会提出各种各样的问题,有哪些水果不能吃？有的孕妇孕期只吃苹果,说吃苹果生出来的宝宝皮肤白皙,吃梨的孕妇生出来的宝宝皮肤就会变黑,于是乎得出结论孕期不能吃梨。还有人讲孕妇吃葡萄,宝宝的眼睛又大又圆,所以有孕妇特别喜欢葡萄,不吃其它。这些做法是真的对吗？

营养师面对这样或者那样的吃法,经常啼笑皆非,这里给孕妇的建议是选择水果时最好选择不同的种类,不同颜色的水果含有不同的营养,合理的食用数量不仅可以补充营养,还不会对血糖产生过高的影响。通常建议孕妇选择低GI的水果,可以兼顾血糖变化,预防妊娠糖尿病。孕期想母子健康,选择水果时不妨多注意以下2点：

低GI的水果看这里

孕妇选择低GI的水果也要控制食用数量,每次100克左右,把水果当作两餐之间加餐食用,可以保持血糖稳定。低GI的水果指的是GI值在55以下的,由低到高分别是:

樱桃22,李子24,柚子25,桃28,苹果36,梨36,草莓40,葡萄43,橙子43,猕猴桃52。

GI高的水果最好不选,如果选择GI高一些的水果,食用数量需要降下来让血糖负荷降低,比如以下这些水果GI55～70是中等 ,GI70以上是高GI。

芒果55,菠萝66,西瓜72,荔枝79

血糖是孕妇需要关注的问题,如果你不能控制好水果的食用数量,建议你不要选择.

远离高能量的水果

孕妇在孕期控制体重也是孕期最重要的事情之一,所以远离高能量的食物,这其中包括高能量的水果。

主要有如下几个：

牛油果：100克牛油果能量高达161千卡,而100克米饭才116千卡。

榴莲：100克榴莲含能量147千卡,仅次于牛油果,也远超同等重量米饭。

干大枣：100克提供能量300千卡相当于近300克米饭的能量,所以吃大枣等于甚至超过吃饭。

菠萝蜜：100克提供能量105千卡,超过100克马铃薯（土豆77千卡）

椰子肉和沙棘每100克分别提供能量241千卡和120千卡看着就知道比米饭能量高。

所以孕妇根据自己的体重、血糖情况选择合适的水果有利母子健康。

作者：袁媛

国家二级公共营养师

王兴国教授第三期营养特训班学员

辽宁营养师事务所签约营养师

由网友 天天亲子 提供的答案：

谢邀,不知道题主有没有偷吃过辣条方便面饮料。

怀孕以后,女人地位急剧升高,当然来自各方面的"管教"也会增多,甚至连吃什么都会被被限制。这就导致了很多孕妇总是上网查询什么能吃什么不能吃,下面罗列了一些孕期不能大量吃的水果：1、西瓜。

2、芒果。3、榴莲。4、木瓜。5、龙眼。6、菠萝。7、甘蔗。8、杏仁。9、猕猴桃。10、荔枝。（找图太累了,就此打住。）

其实以上水果只是不能大量吃,偶尔吃并没有什么不好。

接下来列举一下可以常吃的水果：

1、苹果2、香蕉3、樱桃4、梨5、柑橘6、草莓。

以上罗列的这几类水果可以常吃,但是也不代表是每次都要大量的吃,所有的东西都要适量,超过量,好东西也变成了坏东西。

另外再罗列一下孕期不能常吃的食物,并不是太全,但是很有代表性：

螃蟹、薏米、马齿苋、辣椒、花椒、五香粉、高脂肪的饮食、高蛋白质的饮食、含糖类多的饮食、太咸的,太湿热的。。。

跟刚才说的一样,只是说不能常吃,并不代表一点也不能吃,要是真的那么严格的话,不能饿死,也能馋死~

由网友 菁妈育儿 提供的答案：

有人说怀孕后不能吃芒果,怀孕后不能吃荔枝,但是在广西广东这些盛产芒果和荔枝的地方,孕妇怀孕时一样这么吃,所以怀孕后是不是什么水果可以吃呢？

但是我们看得到是孕妇照样吃水果,看不到的是孕妇因为吃水果过敏,孕妇因为吃水果过多引起妊娠期高血糖,甚至是高血压。

孕妇是一个特殊的群体,怀孕之后孕妇的身体会有什么特点？

１、营养需求高,但是胃也只是这么大,所以不能只吃一种,要营养均衡

孕妇需要蛋白质,脂肪,碳水化合物和矿物质,维生素,而水果中只含有碳水化合物和维生素,蛋白质和脂肪几乎没有。所以不能把水果当饭吃。

２、怀孕后血糖的代谢能力会变差,一旦不注意可能会引起孕期高血糖

而水果的糖份比较高,所以一定要注意。

３、怀孕后体质会有所变化,相对容易过敏

不少水果可能会引起过敏。

怀孕吃水果这几类水果要慎重吃

１、容易过敏的水果

夏天芒果,荔枝,以及杨桃,菠萝,甚至是猕猴桃,都要注意少先少量的试吃,如果以前孕妇自己吃这些水果都有过敏的话,怀孕的时候建议不要吃。

如果没有过敏自己要爱吃的话,可以适量的吃一些,但是吃的时候要注意,尽量去皮吃,如果能够煮的话最好可以煮。

比如说菠萝煮着吃过敏的几率就会低一些。

注意去皮防止果汁沾到皮肤上：芒果剥皮之后,尽量不要让芒果的果汁占到我们的皮肤上,减少过敏的几率。

２、高糖分的热性水果也要慎重的吃

荔枝,龙眼,榴莲这些糖分都是比较高的,吃下去加重孕妇血糖分解的压力。孕妇没有高血糖的就偶尔吃一些。

就是没有高血糖可能也会出现牙龈不舒服的症状。

３、寒凉的的水果

比如说西瓜,有一些孕妇吃了是没有问题,但是有一些孕妇吃的话容易腹泻拉肚子,所以吃的时候不过量,吃之后观察自己的身体有没有不适的情况。

而有研究发现,孕期妈妈吃苹果可以减少胎宝宝出生后出现过敏的几率,所以建议孕妇每天吃苹果。

孕妇吃水果要注意以下几点：

１、控制每天不超过半斤

为防止导致营养不均衡和血糖过高,建议是每天不要超过250克的水果是比较合适的。２、水果吃的时间

建议两餐之间做加餐,水果中有果糖可以让孕妇中间补能量。

３、吃完水果之后要注意喝水来漱口

水果里面会有有机酸,孕妇在怀孕的时候牙龈可能会比较敏感,如果喝吃水果之后不漱口,可能会引起牙龈炎或者牙龈不适的情况。

４、水果尽量选择新鲜当季

去皮之后再吃,水果可能会喷了农药,我们去皮的话可以减少大部分的农药。

话题：你怀孕时喜欢吃什么水果？

我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

由网友 育儿妹子一枝花 提供的答案：

怀孕三个月,孕妇吃杏子和什么不能同吃？

俗话说,桃养人,杏伤人。杏虽然酸甜可口,营养价值较高,富含多种维生素和矿物质,但是对准妈妈以及腹中的胎儿不利,带来流产的风险,所以孕妇要慎吃。

孕妇吃杏子有什么危害

1、流产

杏子在食物属性上属于温热性的食物,有微毒,食用后有致胎热的作用,还容易滑胎,带来流产的风险。

2、死胎

杏仁中含有一种毒性物质,小孩吃7～10个就会达到致死的量,孕妇如果不小心吃了杏仁,会通过胎盘作用于胎儿,造成死胎。

3、影响消化

孕妇食用杏子会导致胃酸分泌过多,影响食欲和消化功能。

4、引起上火

杏子一次吃多会引起上火便秘,咽喉肿痛,生痔疮,流鼻血,生口疮等症状,对孕妇和胎儿不利。

5、引起牙酸和胃病

杏子较强的酸性会使牙齿酸痛,对牙齿不好。而且杏子较强的酸性会使胃酸分泌激增,引起胃病。

吃杏子注意什么

1、杏子有微毒,并且杏热,如果食用过量,毒性就会散发出来,如果孕妇实在馋的慌,一天最好不要超过3个。

2、禁止吃苦杏仁

孕妇吃杏肉的时候,注意不要吃到里面的仁,虽然杏仁有抗癌作用,但同时杏仁又有小毒,所以不要吃杏仁。

3、孕妇吃杏肉注意添加剂

市场上的零食类杏肉果脯,都含有香精,防腐剂等多种添加剂的成分,孕妇最好不要吃。

4、杏和猪蹄不能同食,容易腹痛,杏和黄瓜不能同食,杏和胡萝卜不能同食,杏和猪肉不能同食。

由网友 童宝宝娱乐 提供的答案：

妈妈在孕期可以吃一些水果。但以每天不超过300克而已。因为水果中的含糖量很高,吃多了容易摄入太多的热量,使准妈妈发胖。

猕猴桃完美的维生素是e来源。芒果丰富的维生素a。

准妈妈最好是吃时令蔬果,因为反季节的蔬果是在违反蔬果自然生长规律的条件下栽培出来的。他们虽然极大地丰富了我们的餐桌,可适合时令水果相比,其营养成分发生了某些改变,即使吃了也得不到想要的营养,甚至对身体有害。

反季节的水果受不到阳光的照射,通风也不好。水果的品质就会降低。大棚里摘出来的水果叶绿素,维生素c,糖份含量都会大大下降。由于大棚里通风不好。是的,水果蒸发变少,因此从土壤中吸收的矿物质也变少,就使得水果的矿物质含量下降。而且有害物质很难发挥出去。

西瓜。吃西瓜可以生津止渴,除腻消房。队只兔有较好的效果。但是别吃冰西瓜。而且不能吃太多。一天一两块就可以了。西瓜优点虽然多,但是容易摄入过量的糖分诱发妊娠糖尿病,引发流产和早产。

香蕉可以向大脑提供重要的物质。使人精力充沛,注意力集中。并提高人的创造能力。

小黄瓜汁。小黄瓜洗净切碎,按照一比一的比例加水,用榨汁机榨成汁,以蜂蜜调敷。

木瓜银耳用温水泡开,川贝3克与银耳一起小火炖30分钟,加入木瓜,冰糖,再烧开即可。

榴莲,李子。桃子,杏子不能吃。