由网友 奔跑的中年大妈 提供的答案：
1、每天早晚各服两勺feng王浆,补充雌性激素。
2、坚持做各种运动,提升回春能量。
3、头部脖颈刮痧,帮助排出面部的废水,青春养颜。
4、提升苹果肌很重要,能防止面部下垂,面部下垂看上去老十岁。
5、保养颈部,防止双下巴,紧致线条,能让你拉开与同龄人的距离。
6、提升腹部核心力量,不要有个松松垮垮的大肚皮,会影响腰部健康,同时让你看上去臃肿老气。
7、多做翘臀运动,防止臀部下垂,紧致的臀部可以让你减龄有魅力。
8、保护好眼睛,一双清澈明亮的眼睛要比一双混浊或者眼珠发黄的眼睛年轻许多。
9、注意保养咽喉,说话语音清亮悦耳显得更年轻。
10、人老先老腿,一定要保持腿部力量,改善腿部线条,优美的腿部线条,有力的腿部肌肉,让你看上去身姿更加挺拔年轻。
11、练出天鹅颈,背部挺拔,不要有富贵包,不要熊背虎腰。
12、眼里有光,保持对事物的热爱,永远不丧失好奇心和探索心。
13、心中有爱,不管生活怎样虐你,对生活的热爱,对家人的关爱永不磨灭,这样的女人身上自然带着光环,足以抵消岁月的磨砺和沧桑。
人没有不老的,只能说是相对年轻,除了外在容貌年轻以外,重要的是心态好,人还要善良,虽然生活虐你百遍,仍保持生性纯良的本心,即使老去,也自带光芒。
由网友 老穆说语文 提供的答案：
【1】不用做饭,都是老公做现成的。
【2】用适合自己的护肤品,不油腻,保持水润与清爽,越来越年轻。
【3】喜欢帅哥,多看帅哥,有利于多巴胺的分泌,能预防衰老。
【4】例假期间,不碰冷水,多吃牛肉、猪肝、阿胶等,补足气血。
【5】不经常熬夜加班,懂得劳逸结合,经常外出旅游,缓解疲劳,放松心情。
【6】不熬夜,早睡早起,养成良好的作息习惯。
【7】教育孩子,尽力而为,不为此睡不着觉,否则很容易衰老。
【8】夏天,勤涂防晒霜,外出时戴帽子,避免晒黑,晒伤。
【9】冬天,多穿点衣服,尤其是膝盖与肚皮,更要做好保暖工作,避免受寒。
【10】没事吃红枣,也可以泡着喝,有利于提高皮肤质量。
【11】午餐多吃洋葱、豆腐、鱼肉、西兰花等,因为它们具有抗衰老的效果。
【12】脾气好,与家人和谐相处,尤其是婆媳关系,更为融洽。
【13】坚持清淡饮食,少盐,少油,少麻、少辣、少糖,吃出年轻身体状态。
【14】坚持用眼霜,不让黑眼圈扩大,没有大眼袋,让眼睛看起来很有神,很漂亮。
【15】坚持每周出汗一次,是大汗淋漓那种,能够排毒养颜,防衰老。
【16】能控制好自己的脾气,不随意动怒,不随意与人争吵。
【17】不选择户外工作,否则老得很快,因为再白的人,也经不起整天风吹日晒。
【18】多吃粗粮,如小米,大麦,土豆等,有助于排便,有利于身体健康。
【19】坚持不皱眉,不拉着苦瓜脸,否则容易长皱纹,容易衰老。
【20】坚持泡脚,每天泡15分钟左右,能有效缓解身体疲劳,提高睡眠质量。睡眠质量提高了,就不容易衰老。
【21】坚持提肛,每天88次；坚持深蹲,每天44次。
【22】坚持早晚刷牙,每次刷牙3分钟,让牙齿白亮亮,没有蛀牙。牙齿好,心情就好,有助于延缓衰老。
【23】心态好,经常微笑,很少生气。
【24】晚饭后,出去运动,比如快走、跑步、跳广场舞等,既减肥,又增强体质。
【25】吃得少,运动多,不让身体发福,始终保持苗条身材。面条的女人,看起来会年轻一点。
【26】冬天勤泡脚,勤泡澡,驱走体寒,有效抗衰老。
【27】勤洗澡,勤换内裤,保持私密处清洁,远离妇科病。
【28】定期找老中医调理身体,让身体处于年轻状态。
【29】早餐不能不吃,鸡蛋与牛奶是标配,既简约,又养颜。
【30】坚持睡前喝一杯温牛奶,既能提高睡眠质量,又能美颜养容。
【31】不强势,做个小女人,享受男人的呵护。
【32】不喝饮料,勤喝白开水,常喝红茶或玫瑰茶。
【33】多吃水果,如苹果、香蕉、葡萄等,养颜又抗衰老。
【34】晨起喝一杯白开水,利尿通便,排毒养颜。
【35】经常练瑜伽,提高身体的柔韧性与协调度,看起来更有气质。
【36】心地善良,乐于助人,时间久了,也就更加年轻了,因为相由心生。
【37】不与人抬杠,不争强好胜,不争名利,顺其自然。
【38】多读书,提高内在修养,让自己更有气质。有气质的人,都显得年轻。
【39】不吃零食,杜绝夜宵,不胡吃海塞,养成良好的饮食习惯。
【40】常按摩,会按摩,没事就按摩眼睛、面部、头部等,促进血液循环,起到美容颜养效果。
【41】少为儿女事操心,儿孙自有儿孙福。管多了,反而让自己老得更快。
【42】懂得拒绝,不勉强自己做不喜欢或做不了的事情。
【43】有条件的,定期去美容院做护理,让自己看起来年轻。
【44】坚持每天做面膜,有时自制面膜,让脸部保持水润,更年轻,更漂亮。
【45】不久坐,不抖腿,不翘二郎腿,办公时,经常起来活动活动,防止身体僵化。
【46】远离爱哭穷,爱抱怨的人,就怕时间久了,自己也会变得消极,容易衰老。
【47】坚持午休,哪怕每天只睡15分钟,下午也会精力充沛,关键还养颜美容。
【48】懂得断舍离,不该留下的,统统扔掉。不该记住的,统统忘掉。
【49】经常裸睡,提高睡眠质量,有助于延缓衰老。
【50】夫妻生活会有,但不会纵欲过度。
码字不易,点赞的朋友,老穆祝您健康快乐每一天！
由网友 梦幻可乐Ot 提供的答案：
（原创）
1。一颗善良的童心。
2。一颗学习知识的心。
3。每餐只吃七分饱。
4。远离烟,酒。
5。保持和谐适度的夫妻生活。
6。不生气。邹纹少。
7。不吃冷饮。只吃时令水果蔬菜。
8。多吃各种豆类。吃出贵妃颜如玉。
9。远离各种,尤其是劣质化妆品。
由网友 W无记J 提供的答案：
其实人人都会老。但是为什么有些女人看着就显得比较年轻呢？
在我看来,这是因为她们有下面几种"不为人知"的秘密武器：
1,因为有些女人经常受到爱情的滋润,所以就不容易老。
大家都知道,爱情真的可以使女人变得漂亮。
处在恋爱中的女人,或者是经常受到爱情滋润的女人,一般都是精神焕发、面色红润、心情愉悦,而且看起来也要比平时漂亮。
正是因为如此,所以才会有许多女人不愿意结婚,但却愿意一直都和不同的男人谈恋爱。
这也是许多已婚的女人,偷偷在现实和网络中找情人的原因之一。
当然了,如果女人没有强大的心理素质,也没有掌控男人的手段,但却还是经常换恋爱对象。那么,只会使女人更容易受到男人的伤害,反而会使女人容颜憔悴。…
2,只要日子过的舒心,女人就不容易显老。
但是想要过上比较舒心的日子,除了要遇到一个好男人,"十指不沾阳春水"、女人很少做家务事以外,还有一点就是：要有许多钱。
因为只要有了许多钱,女人就可以想干嘛就干嘛,想怎么去化妆打扮自己都行。
甚至还可以去整容,使自己看起来,要比同年龄段的女人年轻漂亮许多。
这也是部分女人,这也不嫁,那也不嫁,宁愿变成剩女,花费大量的时间,也要找个有钱男人结婚的主要原因。
3,另外,夫妻生活很和谐的女人,相比较夫妻生活不和谐的女人,要显得年轻漂亮。
长期从事室内工作的女人,相比较长期从事室外体力劳动的女人要不显老。
心胸豁达开朗的女人,相比较心胸狭隘、喜欢斤斤计较的女人要不显老。
也就是说,女人如果想要变成"不老女神",使自己看起来比较年轻,那就必须要变得很有钱,也是离不开爱情滋润的…。你觉得呢？
（图片来自于Html369）
由网友 香橙聊生活 提供的答案：
1不浓妆艳抹,刺激皮肤。
2不烟熏火燎,不当厨娘。
3小心阴道炎,屁屁天天洗！
4性生活和谐,不勉强,有性有爱。
5不做夜场工作,赚钱养家是男人的,女人负责年轻漂亮。
6护肤品用最好的,不擦劣质便宜的,保持皮肤锃亮,细腻,有光泽。
7不当众骂街,人会变老,变丑。
8不熬夜,不熬夜,不熬夜,重要事情说三遍！
9别胡思乱想,小心眼,要心胸开阔。
10大姨妈来了,别吃辣,别碰凉水。
11每天早起远眺10分钟,缓解眼部疲劳。
12每天在没空旷的地方,大喊三声,发泄不满情绪,烦心事别压在心里。
13头发天天护理,烫流行发式,染流行颜色。
14天天做直播,开美颜,展示最年轻的样子,成为自己的榜样。
15衣服买高品质的,最时髦的,不买地摊货,穿出女人的气场。
16别一年四季穿丝袜光大腿,穿的过于露肉,丢失自己,不能要美丽不要温度,小心老寒腿。
17早起一杯温开水,每天最少1500ml,女人是水做的,不能缺水。
18每天一杯枸杞,大枣水。
19每天一杯苦丁,蒲公英养生茶。
20做轻松的工作,不做熬夜加班,重体力工作。
21风吹日晒雨淋的工作,给多少钱都不干,衰老太快,花再多的钱都补不回来。
22不要总闷在家里,多出去参加活动,跟着潮流走,以免被社会抛弃。
23吃饭7分饱,多吃蔬菜水果,不吃大鱼大肉。
24不吃油炸食品,不吃甜食,保持2尺小蛮腰,别吃成胖子。
25洗衣服去干洗店,自己负责穿搭美丽。
26教育孩子,散养式,不过多苛求,不操心。
27事不关己,高高挂起,整天乐呵呵,有个好心态,比吃再多的补品都强。
28一年四季,脸部,手部,脖子都要擦防晒,保湿,皮肤不能过于干燥,以免长褶皱。
29护肤补水天天做,眼霜天天在抬头纹,鱼尾纹处抹一抹,揉一揉。
30天天做提肛运动,坐着做,躺着做均可。
31牛奶泡手,工作再忙也要做,必须有光泽,有弹性。
32早起慢跑5公里,呼吸新鲜空气,锻炼体能,走路身轻如燕,健步如飞。
33每天午休0.5小时要保证,满满的精气神,有益身心健康。
34莫要对自己要求过高,事事追求完美,压力太大,就会身心俱疲,衰老过快。
35与快乐的人交往,生活开心,无压力。
36远离负能量,苦闷的人,心情压抑,影响心情。
37交友不必太卖力,一切顺其自然,不要掏心掏肺,以免受伤。
38多与帅哥,绅士谈天说地,增长智慧。
39心思纯真,少些人与人之间的勾心斗角,心机谋略算计,减少烦恼。
40不要蹙眉,不要开怀大笑,容易滋生皱纹。
41不做强势的女人,会哭的孩子有奶吃,一切听老公的。
42对人生没有追求,得过且过,啥心也不操,心比窝瓜大。
43心性好,温柔可人,喜欢微笑,人缘好,身边朋友很多。
44多与比自己年龄小的交往。行为,言谈,不经意被感染,自己就会年轻。
45多学习,开拓思维,做个有思想,有内涵的人,自然散发年轻的气质。
46家庭和睦,夫妻间相互,支持理解,从来不生气吵架。
47说走就走的旅行要有,经常浏览祖国的山山水水,愉悦心情缓解生活压力。
48一定不能贫穷,不缺钱,就会少了生活的烦恼。
49保护好牙齿,一口整齐洁白的牙齿看着显年轻,牙口好胃口好,身体倍棒！
50不发脾气,气大伤身,生气容易变老！
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由网友 不会唠嗑的话唠 提供的答案：
1.选择有氧运动来进行调理,比如跑步和跳绳或者是打球等,能促进身体新陈代谢和延缓皮肤衰老。
2.戒掉甜食,少吃蛋糕、面包,可以用水果来代替,这样身体才会越来越健康。
3.早上起床后,喝一杯水,因为经过一夜时间的睡眠,没有一滴水的摄入,就会很容易脱水,喝水后有益机体对水分的补充,同时也对肠胃也起到了清理作用。
4.可以喝一点茶叶,因为茶叶里面有维生素,矿物质,多种氨基酸等,都是天然的健康美颜的饮料,可以使皮肤变得光洁白嫩。
5.阅读和旅行,身心必须有一个在路上。
6.良好的两性关系,可以使女人感到更自在,正常的夫妻生活,可以使女人的皮肤保持莹润的状态,也就是看着年轻态。
7.吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用。
8.喝酒会减少皮肤中油脂数量,加快水分流失,间接影响皮肤的正常功能。
9.坚持吃健康的早餐,最好涵盖了谷类食物、水果、奶制品等食物,以达到营养全面的效果。
10.保持大便通畅既可排毒也能养颜。
11.皮肤需要补水？皮肤毛孔粗大？最有效的方法是做面膜！不管你使用哪种面膜,建议你将敷面膜时间放在晚上,真皮细胞在晚上8点后的活动能力尤其活跃。
12.做好胸部护理,选择正确的内衣开始,好的内衣能将你的胸部最高点向上提。其次要注意按摩手法的正确。不要用力搓揉,对待乳房要轻柔。
13.外出旅游时,切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜,因为过度的暴晒常会使皮肤干瘪。
14.有空时约几个闺蜜出来聚一聚,吃点好吃的,喝杯热茶,互相倒倒苦水,生活就又能重启开启高光的时刻。
15.多吃一些绿色蔬菜,在所有的蔬菜当中,绿叶菜是营养的全能冠军,有抗氧化的作用,还可以提升代谢和皮肤的修复能力。
16.一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙,加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料。
17.最好在晚上10点之前睡觉,早睡早起能减少身体衰老。
18.多吃橄榄油,橄榄油不仅可以防止脂肪氧化,帮助心脏细胞抗衰老化,还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。
19.每天早晚各梳头一次,能激活全身气血运行,达到补气血效果。
20.保持年轻健康的心态,有助于延缓衰老。要保持轻松愉悦的心情,避免焦虑紧张、抑郁、担忧、暴怒等不良情绪的影响。
生活不易,全靠努力。点赞的朋友,祝您健康快乐每一天！
由网友 王则纯 提供的答案：
农民回答,谢邀,(原创),
女人"不老",这是一句骗人的话,女人不老,除非是仙女,人总是要老的,女人自我防护好一点,少吃苦,少晒太阳,保护自己的皮肤,多买化妆品,防老催青的办法,
人总是要老的,不问男女,男人老得慢一点,女人比男人老得快点,女人不老的秘密,並没有人不知的地方。
由网友 无限美好WXMH 提供的答案：
要想不老,一,要有积极乐观的心态,保持愉悦的心情。二,适量的有氧运动,瑜伽是运动极好的方式,可以塑造体型,提升气质。三,充足的睡眠,美人是睡出来的,美容觉就是这么来的。四,均衡的营养,人体每天需要的营养素有一百多种,食物多样化。五,懂得防晒。六,多喝水,因为女人是水做的。
由网友 雅妞聊娱圈 提供的答案：
个人感觉嫁对人是关键,一个不惹你生气,深爱你的老公就是你的天然美容剂。比任何化妆品都要好。不信你看看你身边那些嫁的幸福的女人,气色是不是都很红润年轻。因为人家有人疼,情绪好,自然一切都好。百病皆为气,生气最容易老态和生病。只要顺心的,就会美丽与年轻。
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