由网友 金秋时光好心情 提供的答案：
有许多方法可以让自己感到高兴和快乐,以下是一些可能有用的建议：
选择一个自己喜欢的事情去做,例如看电影、听音乐、看报纸或去旅游。这样做可以让自己忘记烦恼和压力,放松身心。
与朋友聚会,聊聊天、分享喜悦、玩游戏或做一些有趣的事情,都能让自己感到快乐。
尝试通过改善饮食、锻炼和睡眠来提高身体健康水平,这样可以帮助自己感到快乐和有活力。
可以通过做一些慈善工作或给别人提供力所能及的帮助,也会感到满足和快乐。
以上是一些可以帮助自己感到快乐和高兴的方法,可以根据自己的兴趣和喜好选择其中的一些方法来实践。
由网友 老葉先生 提供的答案：
人的一生中难免会遇到这样那样不尽人意的事,这些事往往左右着你的情绪,使你不爽,长此下去,有损身心健康,必须摆脱它。能让自己高兴起来的方法很多,最常用的有以下几种：
一、正面应对法。与不高兴的起因"对干"一场,让矛盾先爆发,后平熄,再恢复常态。
二、情绪调节法。上上网,听听音乐,或者找找你平时最乐意的事做做,让心情慢慢恢复正常。
三、发泄法。找你最好的老友,向他（她）吐吐"苦衷",发泄不滿,听听老友的劝告,也可能就很快就释然了。
四、远离法。暂时离开这个"糟糕"的环境,去探探亲,或选择外出旅游散散心,解解愁,心情也就自然好起来了。
人生途中,无论遭遇顺境还是逆境,要学会沉得住气,弯得下腰,抬得起头,不卑不亢,争其必然,顺其自然,自然而然！
由网友 庸人L 提供的答案：
好办啊！让自己高兴,有办法。看自己的缺点,看别人的优点,看社会的美好,看自己对社会奉献的不足。知足,感恩,奉献。谁做到了谁就高兴,幸福快乐！
每天自以为是,看谁都不顺眼,处处都是坏人,每天都攀比嫉妒去抢钱,争理,抢不到,争不到就嗔恨。永远也不会高兴。
好东西吃多了,好衣服穿多了,腻歪,无趣味儿。去努力的挣钱,去诚心的孝敬父母。喝白开水,吃素菜,冰糕,冷饮,零食,路边摊全都不要,不看手机视频。人的身心都会健康,都会高兴。
由网友 墨客行旅 提供的答案：
1、运动：做一些有氧运动可以让身体释放一些快乐激素,比如多巴胺、内啡肽等。
2、找人聊天：和朋友、家人、同事等交流,分享一些快乐的事情,听取他们的建议和意见,也可以缓解一些不快。
3、听音乐：听自己喜欢的音乐,可以让人感到放松、愉悦和快乐。
4、看电影或电视剧：看一些喜剧、爱情片等轻松的影片可以让人放松心情,找到快乐的感觉。
5、做一些自己喜欢的事情：比如画画、写作、旅行、购物等等,可以让人放松身心,缓解压力。
6、做善事：做一些善事可以让人感到满足和快乐,比如帮助他人、捐款等等。
7、学习新知识：学习新的知识可以让人感到挑战和成就感,也可以开阔视野,让人感到快乐和满足。
总之,要让自己高兴起来,可以做一些能够放松身心、带来快乐的事情,也可以通过和他人交流、分享等方式缓解自己的不快情绪。
由网友 路小王很迷茫 提供的答案：
以下是我给您的原创建议：
1.回忆美好的时刻：想一想自己最幸福、开心、快乐的时刻是什么,试着再次感受那份快乐和满足。
2.运动释放身体的能量：选择一项自己喜欢的运动,比如跑步、瑜伽、游泳等,让身体释放出过剩的能量,让心情愉快起来。
3.找一份自己喜欢的工作：如果您的工作让您不开心,试着找一份自己喜欢的工作,这会让您的心情更愉悦。
4.和家人或朋友聚会：与家人或朋友聚会,聊天、分享开心的事情,这会让您的心情变得更加愉快。
5.独自旅行：独自旅行是一个非常好的方式,可以让您放松、探索新的地方,这会让您的心情愉悦。
6.坚持自己的爱好：无论是画画、写作、唱歌还是跳舞等爱好,坚持做自己喜欢的事情,让自己感到充实和快乐。
7.学习新的技能：选择一项自己感兴趣的技能,比如学习一门新语言、做饭或者摄影等,学习新的技能会让您感到自豪,并让心情愉悦。
希望这些建议可以帮助您找回快乐和幸福的状态。记住,快乐是自己创造出来的。
由网友 真诚张家心 提供的答案：
凡是不知足的人？就容易犯这种毛病,小日子本来过得还可以,心里面就是不平衡,每天垂头丧气,烦琐碎事太多,攀比心理严重,觉着每天就是高兴不起来😠,这很正常,在社会人群中也占一部分人。
只有知足常乐者,才能日子每天过得开心。人生一世,要想开点,无非就是3万多天,给谁也不攀比,过好自己的平淡生活,有活做,有饭吃,有理想,勇担当,放下袍袱,打起精神,前途坎坷但也光明,路就在脚下,践行自己的未来吧。
由网友 娟娟爱康美 提供的答案：
高兴的方式很多,
1.找到自己喜欢做的视频了,喜欢做的事情,多和正能量积极朋友圈聊天,或者逛街买自己喜欢的东西,
2.还可以
听音乐,唱歌🎤,跳舞,旅游,或者看书,方式很多,还可以自己做美食,打游戏,自己发泄的一种方式,
3.还有一种习惯,给自己定时间不开心的事情到时间就忘记,重新化妆穿新衣服,看见新的自己,就开心了
4.保持童真,找到自己的初心,珍惜时间和青春,明白一切不好的事情都是一种经历都是你人生的财富,挺过去都会好的,所以坚持自己的梦想目标,和这些没有关系的事情都可以不断的努力向目标行动,就高兴起来了。一切都有助于我。有目标有希望有梦想就依然开心了！坚定自己的信念！
由网友 展舒颜 提供的答案：
找些自己感兴趣的,有价值的,有正能量的事做做(不要老沉浸在过去的不愉快中,那样真是越想越糟糕,于人于事无补。),事不在大小繁琐,在于有还不坏的心情去做,譬如: 盯着一片树叶出出神,一个人走在安全的地方随便晃晃跳跳,找个能喊的地方吼几声,吃自己最喜欢的东东,甚至吃饱了美美睡一觉,或找个相信的人倾诉一下最近究竟怎么了。
总而言之,你心大了,事就小了,你的脑海开了,你的心就开了,你就可以高兴起来
了噢！
你可能遇到了不开心的事,多大个事啊！
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