由网友 小谭谈谈健康 提供的答案：
长期泡脚可能会产生一些积极的变化和效益,但也可能引发一些潜在的问题。
首先,长期泡脚可以帮助促进血液循环。当我们将脚浸泡在温水中时,热量可以扩张血管,并促进血液的流动。这有助于增加血液供应,将氧气和营养物质输送到周围的组织中。这对于改善肌肉和关节疼痛、减轻疲劳感以及缓解脚部肿胀都有益处。
其次,长期泡脚还可以促进身体的放松和舒缓压力。脚部有着丰富的神经末梢,而泡脚可以通过按摩和温暖的水温来刺激这些区域,从而促进身心的放松。这有助于缓解紧张和焦虑,促进睡眠,提高整体的身体和心理健康。
此外,长期泡脚还可以改善足部健康状况。通过泡脚,可以软化和去除脚底的老化角质,保持足部的洁净。这有助于预防和减少足部的皮肤问题,比如鸡眼、足癣和足底疣等。此外,适当的泡脚还可以促进指甲的生长,预防甲癣和甲沟炎等问题。
然而,需要注意的是,长期泡脚也可能引发一些潜在的问题。过长时间泡脚可能导致皮肤过度干燥,甚至导致湿疹和皮肤感染。此外,如果水温过高或者时间过长,可能会引发烫伤的风险。对于一些特定的健康状况,比如糖尿病和神经病变等,泡脚需要特别谨慎,以免造成伤害或加重病情。
总的来说,长期适度的泡脚对健康有益。但是,为了避免潜在的风险,建议选择适宜的水温（一般为37-39摄氏度）、适当的时间（10-30分钟）,并注意保持足部的干燥和卫生。如有特殊健康状况或疑虑,建议咨询医生的意见。
[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]关注小谭医生,每天分享营养健康新知识！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
由网友 用户我的希望 提供的答案：
我泡脚有几年了,不管冬天夏天都泡,一年365天没间断过。
开始泡脚是因为老感冒,胃也不好,消化不好,老拉肚子。实在没办法了,一个中医朋友给我推荐,让我泡脚。
从那以后,我就天天泡,泡了一个月的时间,胃不凉了,拉肚子也减轻了,有信心了,接着泡。接下来我就用姜片煮水泡,坚持了一个月,拉肚子彻底好了,胃也不难受了,吃点硬的凉的也没事了。
夏天不管多热我也泡,我觉得夏天泡脚更有效果,可以在水里放上艾叶,去湿气,夏天泡脚出汗,湿气也就出来了。
老公脚气严重,用了很多药,效果也不好,我就煮花椒水让他泡脚,脚气也泡好了。
现在养成了习惯,一天不泡脚,就睡不好觉,有时候想偷懒,不泡了,怎么也睡不着,起来还得泡泡。
晚上泡脚,可以解除一天的劳累,泡泡脚浑身舒服,睡眠也好了。睡眠好,第二天起来精神就好,睡眠好,身体的免疫力就能提高,少生病。
所以说,泡脚真的是好处多多。
由网友 柿柿如意影 提供的答案：
人老脚先衰,树老根先死。
长期泡脚身体会向好的方向发展,主要有以下四个好处。
第一,保持干净卫生,保证脚部的清洁。
第二,脚是人体第二心脏,有着诸多的反射区,长期泡脚能帮助血液循环,促进人体新陈代谢,
第三,缓解疲劳,促进睡眠。
第四,有宫寒的女生或手脚冰冷的人,长期泡脚可以缓解其症状,延缓衰老,驱寒保暖。
四季泡脚养生诀：
春天泡脚,升阳固脱；
夏天泡脚,暑湿可祛；
秋天泡脚,润肺肠蠕；
冬天泡脚,丹田温灼。
日益繁重的工作,使得年轻人社会压力增大,泡脚能舒缓身心,减少压力带来的身心疲惫感。
长期泡脚好处多多,泡脚的过程中注意适当的水温和时长,更有助于发挥泡脚的作用。总而言之,长期泡脚,你会发现身体素质有所改善,睡眠好了,肠胃蠕动快了,湿气减少了。
（图片来源于网络）
由网友 穿越故事9e8K 提供的答案：
长期泡脚好处
第一是,尤其在冬天北方天气寒冷,有时候下着雪。正是阴寒阳虚的时候,人们为了生活每天都在奔波,难免有些疲劳。脚有些疼！
人的抵抗力越来越下降,就会怕冷,感冒流鼻子这些不正常因数都找上自己来了。我们每天吃过晚饭,出去到外面街道,或者公园锻炼一下跑步。这些长期锻炼,人手心就会出汗,身体越来越强硬。
第二是,锻炼跑步回来了,或者拿开水壶烧一壶开水,泡花椒水或者拿铁锅用开水熬花椒水。熬好了倒在脸盆里,把脚放进脸
盆里泡脚,然后再准备一壶烧好的开水。泡的时间久了,水有些凉再少量的加进去开水。每天睡觉之前持续半个小时,自己的身体也得到充实。
接下来就是准备一壶开水,拿艾草泡脚多一般在药店买的,包装的艾草拿细砂布包装的,泡时一次拿两小包放进准备好的开水盆子里。也同时准备一壶开水,加温延续时间泡半个多小时。
艾草起个祛风,除湿,散寒的作用。用艾草泡时直接用老家地边上拔的艾草,也行它没有包装散叶子也可以。
花椒的功效跟艾草的功效,这两个都差不多。
你如果觉得花椒和艾草,太浪费了,你也可以直接用开水泡脚也行,开水泡脚也用同样的方法。就是泡脚之前准备好,一壶开水加温,你每天睡觉之前,就开始泡脚泡一会水凉了。再加温！
你延续拿准备好的一壶开水,加温,加温。你要每天坚持半个多小时,对你的身体也得到充实和保养,这一种做法你的身体得到养身和预防,保养。
由网友 瓜乡人家 提供的答案：
【泡脚,让我消除了"鸡眼"的烦恼】
几年前,我的脚板子上突然发现一小处有硬茧子的形迹,当时也没有在意,因为没有给我明显的带来什么痛苦,只是在偶尔稍微感觉有一点点的不适感。
后来,在日常生活中,这处硬茧的不适感才一点点的加深起来。甚至,要是走路过多的时候,还会出现疼痛的感觉来。而且这一症状越来越明显、真切。发展到最后,居然直接影响到了我的日常生活与工作。此时我才意识到问题的严重性,去看医生时,医生告诉我说,是典型的"鸡眼"。听医生这样一说,我也顿然明白,这处硬茧的形状真的跟鸡儿的眼睛是一模一样,非常相似,难怪人们把这种病症称谓"鸡眼"。
为了减轻这个鸡眼给我带来的烦恼与痛快,我便去医院也检查处理过,在街道上摆摊设点的江湖郎中那儿也医治过,可是事后一律都是收效甚微、无济于事。为此,这个貌不起眼的鸡眼居然成了我的一份摆脱不了的痛苦与烦恼。但是,也只能是每天在咬牙忍耐。
一次,我到修理厂去保养爱车,突然发现盛过防冻液的那种桶子,用来泡脚大小非常适中,尤其泡脚的深度也十分理想。带回家里,每天晚上盛上大半桶子热水,泡半个小时左右时间的脚,感觉浑身热汗淋漓,四肢舒泰,好生的惬意。令我万万没有意想到的是,每天这样坚持了一段时间后,一天,在泡完脚,当我突然想起脚板上的鸡眼时,才猛然发现,困惑了我好久一段时间的鸡眼,居然已经不知在什么时候已死亡,而且正在一点点的从脚板上开始脱落。难怪已有好长一段时间将它居然给忘记了呢！
由网友 向往田园生活的璐姐 提供的答案：
长期泡脚去百病,友友们可能不相信,可是我就是坚持泡脚,治好了我身上的很多小毛病。
我四十岁生的儿子,自己一个人看他,到儿子一周半的时候,我的腰就已经疼得抱不了他了。一周多的儿子那时候已经会走了,每次从外边玩够了,要回家时,儿子总是让我抱他上楼。不抱他,不提重物的时候腰也不疼,可是只要抱完他,腰就会很疼,直不起腰。我以为是抱小孩累的,在他一周半以后,我就尽量不在抱他,都是牵着他的小手走路。腰疼也是一会好一会坏,后来从后腰、臀部、大腿后边、至脚后跟,好像有一根连着的线,麻麻地疼,很难受。有时候会加重,上楼抬腿都费劲。不过这个疼是时好时坏,不太累的时候,好像就不疼了。
有一次在花园里看着儿子,遇到一个热心的大姨,无意中我说了我腿疼的毛病。她告诉我这是坐骨神经痛,她原来比我病得厉害,走路都费劲了,去医院治疗过,病总是时好时坏。最后是坚持泡了一年多的脚,才好的。
听大姨的话,我马上买了电动泡脚盆,天天泡脚,坚持了一个多月,腿疼的毛病,真的不总犯了,后来我在网上又买了一些艾草,一个星期会用艾草泡脚两三次,我用的是电动泡脚盆,我每次都会用一个小纱袋子把艾草装好,在把它放到水盆里,大火烧开水以后,在小火烧10分钟,温度合适了就倒进电动泡脚盆里。泡脚前每次会喝点温水,把电动泡脚盆的温度调到41度左右,泡到后背微微出汗,就不泡了。在我的带动下,老公,儿子也都喜欢泡脚了,儿子泡脚的水温我会调到39度左右,让他泡5-6分钟就可以了。自打泡脚以后,老公的失眠也好了很多。每次我把泡脚水弄好,他们会抢着和我泡脚,泡脚成了我家最温馨的时刻。
我妹妹从小体质弱,30多岁开始,膝盖和小腿后边时不时地就疼一下,去过几次医院,医生每次都是给她开补钙的药片 ,也说不出她是什么毛病。我泡脚治疗好坐骨神经痛以后,也让她试着泡脚,她的膝盖疼和腿疼泡了大概半年多,就彻底好了,妹妹还说身上的妇科病,也都好的。现在她还是每天坚持泡脚。
有坐骨神经痛、腿疼、膝盖疼的朋友们,秋、冬、春正好可以试试我这个方法,如果你和我一样疼得比较厉害,泡脚的时候记的多放点水,水最好到小腿肚以上,里边可以加姜片和艾草,坚持一段时间,一定会收到满意的效果。对了如果是坐骨神经痛,还要记的到秋季一定要穿上厚一点的鞋子,保护好自己的双脚,老话说的好,寿命长不长,低头看看脚。愿友友们都健健康康,平安快乐[太阳]
由网友 多彩阳光Kg 提供的答案：
我已坚持热水泡脚十多年了,体会好处多多,十多年前,一到换季或有流感,我就容易感冒流涕,发烧,嗓子疼等毛病。有一年春天感冒呼吸道发炎,吃了好几种药也不好,还吃得药物过敏,全身起了疹子,只好停药扛了一个多月才慢慢好起来。后来就加强了锻炼每天走路上下班,晚上烧一壶开水放旁边,边看电视边泡脚,这样坚持下来,真是好处多多又省钱,这十多年当中,我已经很少感冒了,睡眠也不错,平稳度过了更年期。
由网友 无聊的陪读妈妈hgy 提供的答案：
我正好正在泡脚,就看到了这个问题,还是回答一下吧
前几天回答了一个是失眠怎么办,我就介绍了泡脚！
再一次说说我泡脚两年来的感受:
几十年了,我都是上半身怕热,下半身怕冷,尤其是腿和脚,夏天都是冷的！
小时候穿得少,腿冻坏了,从年轻的时候,脚就是湿冷的（汗脚）那种冷,不是摸着凉,而是从里往外的那种冷！
从2020年开始,晚上没事,我就开始泡脚了！看到别人说用花椒水、姜水,我也就跟着学,把花椒和姜用锅煮了…
现在每天晚上泡脚成了习惯,泡到出汗,不但脚和腿每天都是热乎乎的,而且睡眠也好了很多！
泡脚真是太好了[赞][赞][赞]
部分文章源于互联网收集，不代表默子网络立场，版权归原作者所有，如若转载，请注明出处：https://www.html369.cn/25844.html
