我是一名免费师范生,应该如何克服对讲台的恐惧?

由网友 创客媒体 提供的答案：

许多师范生都会经历一些对讲台的恐惧,这是非常正常的。以下是一些可能有用的建议来克服对讲台的恐惧：

1. 练习演讲： 练习是克服讲台恐惧的最佳途径之一。您可以找到一些朋友或同学,让他们充当您的听众,练习您的演讲。练习可以让您更自信,更熟练地掌握您的材料。
2. 提前准备： 提前准备好您的讲稿、幻灯片或其他材料,可以帮助您更好地应对讲台恐惧。如果您可以提前了解听众的背景和兴趣,您可以调整您的演讲内容,以更好地与他们互动。
3. 熟悉场地： 如果可能的话,在演讲前到场地提前熟悉环境,熟悉麦克风、幕布等设备的操作,这可以帮助您更自信地应对演讲。
4. 关注自己的呼吸： 深呼吸可以帮助您保持冷静和放松,减少讲台恐惧。在演讲之前,可以做几次深呼吸,缓解紧张情绪。
5. 练习自信姿态： 自信的姿态可以帮助您传达出更自信的形象。练习自信的姿态,比如挺直腰杆、面带微笑等等,可以让您更好地掌握舞台。
6. 重视反馈： 最后,不要害怕接受听众的反馈。反馈可以帮助您了解您的演讲强项和需要改进的地方,并且帮助您更好地发展您的演讲技巧。

由网友 红蓝推演 提供的答案：

师范生要做到教学上的入门、独当一面和出彩,是一个过程。作为一名过来人,我想对你说,老师把讲课的内容像行云流水般的背诵出来,并不难,难的是教学情境的创设、重点的把握、难点的突破、与学生互动环节的设计,以及根据学生的反馈情况,调整课堂节奏,以高效达成教学目标。

作为一名师范生来说,要想克服讲台恐惧,并在讲台上有良好的驾驭能力,达成教学目标,必须从知识储备、教案撰写、课堂教学、作业批改和课后反思等几方面下功夫。

从听课到走上讲台,是一个长期磨练的过程

师范生的大学课程中,有一门是"中教法",在这门课上会教你如何上课、备课和课堂常见问题的处理。另外,在学这门课的过程中,学院会邀请校友中的佼佼者来示范教学,会邀请校友的班主任来讲校如何管理学生,并组织大家到附属中学观摩课堂教学。这些都是一个积累的过程。

为了锻炼大家的讲课气场,通常从大三开始,每个班级都会开展"5分钟演讲"活动,即每天晚自习实排20分钟,让4名同学上讲台演讲,演讲的内容完全由自己决定。

记得当年,我的老师鼓励有讲台恐惧的同学,讲的最多的方法就是,自己讲的时候,别看学生,看着天花板就行。尽管这种填鸭式的教学不符合新课程理念,但对克服讲台恐惧很管用。

认真钻研教材,能写出合格的教案,就能做到讲台上的从容

俗话说的好,"熟读唐诗自会诗,能观千剑后能剑"。上课也一样,如果一节课的内容,你听其他老师上十遍,你自然就会知道怎么上了。问题在于,哪有这么多的时间去听课呢？再说每个班的学情也不一样,照搬他人的教案未必有好的效果。因此,钻研教材,写出合格的教案是上好课的前提。

一份完整的教案,通常包括以下部分：

1.课题

2.教学目标（知识目标,能力目标和情感态度价值观）

3.重点和难点

4.教学方法

5.教学准备（教具、实验器材、影像资料,学生分组以及学生课前准备等）

6.教学过程（情境创设、教学活动、课价评价、归纳总结等）

良好的开端是成功的一半,因此,情境创设的好,能足以激发学生的兴趣,制造悬念,引导学生自主探究等。

7.课堂作业

8.教学反思（这个工作很重要,根据学生作业完成的情况,反思课堂教学的往与失,对于提高自己的课堂教学能力和效率,具有明显的作用）

在备课环节,老教师与新教师的最大的差异在于,老教师谙熟知识的前后联系,讲前面的能带后面的内容,学到后面又能复习前面的内容。直接的说,老教师的课堂教学是从整体来教,新教师的课堂教学则从点来教的比较多。

认真研究学生,把握学情,从而因材施教,提高课堂效率

要给学生一杯水,自己得有一桶水。没错,教师的满腹经纶,能否传授给学生,最关键的一点就是,要让学生有学习的欲望和快乐。要做到这一点,那就要对每个学生有足够的了解。

由于每个学生的基础不一样,接受能力和理解能力也不一样,因此,教师千万不要千篇一律的希望学生一听就会、一练就会。而是要将同样的知识点,设计成不同难易程度的评价方式,让每个层次的学生都有成功感,从而逐步培养起学科兴趣。

兴趣是最好的老师,如果学生喜欢你的课,进而就会把你当成心中的偶像。当达到这种程度时,学生就会课前预习、课堂参与、课后复习。那你站在讲台上,就不是恐惧,而是一种艺术的表演和享受。

认真及时批改作业

课堂教学效果如何,作业反馈是个必须的过程。因此,批改作业一定要做到认真和及时。因为教师的认真会无意中培养学生的认真,教师的及时会潜移默化培养学生的认真。

对于作业出错的学生,一定要让学生先订正,而不要急于向学生个别辅导。只有当学生订正再出错时,教师的个性化辅导才是必须的。因为大部分学生的错,都是不认真造成的。

另外,学生的作业反馈也是课堂教学的真实反映,即哪些环节已到位,哪些环节还要加强,都会一清二楚。因此基于作业完成情况的教学反思就显得相当重要。所以,每节课堂教学后,坚持写教学反思能有效的帮助自己成长。

对教材谙熟,对学生了如指掌,又能认真备课和及时批改作业,并写好教学反思,假以时日,你就会热爱讲台,热爱学生,热爱教育事业。成为教育教学能手只是时间问题。

由网友 山溪笛鸣 提供的答案：

作为一个初上讲台的师范生,存在一定的紧张心理是正常的。但如果说有一种恐惧则是反应过激。要克服这种紧张或恐惧,首先,要有自信,要相信自己很棒,完全可以胜任教学工作；其次,要认真钻研教材,认真备课,做到既备教材又备学生。这样心里才有数、有底,上课时才有底气,底气在,自信的资本就在,就不至于紧张到恐惧；最后,要知道"万事开头难"的道理,对于一节课来讲也一样。因此,一定要精心设计导语（课堂引入）,组织好语言,有必要把它记熟甚至是背熟。其实,准备充分的课是不会太紧张的,因为心中有底。就算有一点,也就是开头三、五分钟,因此,精心地准备好开头就可以避免紧张。另外,课堂上还要多给自己心理暗示：我讲的很棒,我上得很好！

由网友 博士嘚吧嘚 提供的答案：

大学生刚毕业就去当老师,对于讲台上的演讲或授课都感到紧张和恐惧,这是非常正常的现象。以下是一些帮助你克服讲台恐惧的建议：

1. 暴露自己。试着在朋友或家人面前练习讲话,让自己逐渐适应站在讲台上,慢慢地增加自己的自信和勇气。
2. 练习发声。正确认识自己的嗓音,并尝试在自己的房间里,或者在没有人的地方发声,熟悉自己的声音。
3. 为讲课做好准备。提前做好讲课的准备,包括准备好PPT或其他教学资料,提前准备好讲课的内容,以及尽可能了解学生的需求和背景。
4. 练习身体语言。身体语言是传达信息的一个重要方面。试着保持积极、开放和自信的姿态,这有助于提高自信和减轻讲台恐惧。
5. 找到支持。和同事或其他老师分享你的感受和想法,寻求他们的支持和建议,这可以帮助你更好地面对和克服讲台恐惧。
6. 参加相关培训或课程。可以参加相关的课程或培训来提高自己的讲台能力和自信心。

由网友 怀想贫穷岁月 提供的答案：

我建议你看英国历史电影《国王的演讲》。上讲台,根据我授课的经验:认真做好备课,这是基础。并根椐教材扩展一些资料,增加趣味性。其次,上讲台紧张,可以用轻松的方式缓解：比如点学生的名,增加互动,或让学生读课文等,走下讲台；最后,先熟悉教室或上课的地方,提前几分钟与学生熟络起来,了解学生的需求,也可以缓解紧张。凡事都有第一次,人生有很多难題需要我们去面对,去解決。这应该不是不可克服的难题。

由网友 真诚万里春风 提供的答案：

做为一名刚刚入职的年轻教师,初次上讲台授课,心情紧张这属于正常。

刚刚入职,面对心里恐惧,首先要认真备好毎一节课,把一节课的过程牢记心中,然后课堂的重难点要分清,不能在授课时心慌意乱,漫无边际的说,课堂上注重与学生互动,也是缓解压力的好办法。

不打无准备之仗,做为新教师一定要提前备好课。台上一分钟,台下十年功。做好上课准备最关键,不能不备课慌慌张张走上讲台,自认为知识简单,可是你面对的是学生,你要把知识如何顺利而自然的传授给学生,让学生理解掌握才是老师上课的目标。

不能满堂灌,一定要用方法让学生互动理解。只要你课备的好,准备充分,心里恐惧就没有了。

由网友 俞远通 提供的答案：

你是个师范生,对讲台有恐惧,这是你脸皮薄,人多磨不开面子。

克服的办法是：

你当学生的时候,对讲课的老师,进行仔细的观察。回家后,你照着镜子,回忆模仿学习。

你多参加集体活动,当自愿者做好事,让自己的性格,变的开朗阳光。

你早上起来,比平常多早起一个钟头,到空旷的野外,锻炼吊嗓子,咦咦咦……啊啊啊……

你有空闲时间,去公园,在公园里,找人多的地方。一副旁若无人的样子,你大声背唐诗,千山鸟飞绝……万径人踪灭……

你在家里,晚饭后,齐聚家人,开家庭会议。你当主角,读报纸念文章,带手势,进行演讲训练。

你在业余时间,要多读书,多学习文化知识,胸有点墨增气质。

经过锻炼,经过准备工作,你变的胆子大了,变的不怯场了。

真正上讲台的时候,你穿衣要得体,表现落落大方。面对台下黑压压的人群,心里别把他们当成人,把他们当成花草树木。

好将不打头三阵,头三脚难踢。刚开始的时候,上讲台免不了有失误。时间长后,熟能生巧,精易求精,你会成为一名合格的演说家。

祝你成功！

由网友 安东佚夫 提供的答案：

恭喜你,能走上讲台,拥有难能可贵的资格与机会,感谢你给我带来对讲台的眷恋与回忆。

对于一个立志从事教育的少年,相信你已经有了与讲台长期打交道的思想准备。那么

一,思想准备：机会就是留给有准备的人的！思想准备,是准备工作的第一道工序,做一个打算长期,甚至献身教育的人,有了这个基础,就吃下了一颗定心丸。

二,基本功：一个即将走上岗位的人,既憧憬又紧张,这很正常。首先对新的环境和服务对象要不断接触,逐渐熟悉就好了。平时除了利用实习的机会,有意识的经常上讲台,接近学生；当初,我是先与家人、亲友、邻居的孩子多打交道,为他们解疑释难,辅导作业,让自己不断进入角色,不断获得良好的教学效果；天下无难事只怕有心人,聊天时都可以注意自己的言行举止,严肃自己的表达态度、语言技巧,从而规范自己的思想境界、仪表仪态；教材教法更是要在平时积累……有心人,随时随地都是学习练习的机会；

三,自信：胆小、担心,甚至恐惧,一般都表现在入门前：记得我入学不久,老师让我代表小组在班会上发言,上讲台只说了一句话,头脑一片空白……走上社会前,代表学生会在全校大会上发言,赢得全场阵阵掌声……关键是,胜败不放弃,基本功扎实了,艺高人胆大,自信就有了。

自信,是自身医疗恐惧症的抗体！

由网友 天马行空128039981 提供的答案：

当上一名人民教师,是你的无尚光荣！当你第一次走进教室讲台上,面对几十双水汪汪的、纯真的、无邪的眼神投向你的瞬间时,你会百感交集、情绪激动甚至岀现腼腆、怯场的情况。这里你要作好一些心理和课件的充分准备。

其一,作为师范生在师范学校学到的专业知识里面,应该具有对于如何上好第一节课,怎样调整上课时的服饰、气质、语言等方面的技巧含量和能力。因此,作为师范生将上讲台向学生上好第一节课,给矛学生心里一个什么样的形象。这是一个关键。一鸣惊人的授课艺术能给你带来良好的开端。

其二,作为教师的演讲能力至关重要。作为刚入职的第一课,你面对的不仅仅是教室里几十位学生,而且要面对多名教育前辈和年富力强教师的听课、评课。

万事开头难,如何取得"焦遂五斗方卓然,高谈雄辩惊四筵。"的效果。你首先要在授课之前,做充分的准备,精益求精地备好这节课,起得学生和评课人的良好印象和好评。才是你的成功。

其三,至于腼腆、怯场、恐惧只是心理问题。一般每个进入教师职场的第一节课,不少的新教师也许经历过。你把握住自已的几句开场词的熟练,排除杂念,保持好的心态,从容大方一些入场,相信你会成功地授好第一节课。

愿你成为一位令人羡慕的人民教师！

《原创》