八岁的女孩子多高才算正常,需要注意什么?_八岁的女孩子多高才算正常,需要注意什么事项

由网友 广州香姑娘 提供的答案：

8岁女孩正常身高是120~130cm,如没有其他不适症状,一般情况下无需特殊处理。

女孩的正常身高通常情况下与先天因素和后天因素有着比较重要的关系,先天因素主要来自于父母的遗传因素,如果父母双方身高比较高,女孩的身高偏高的可能性就大,后天因素主要跟营养状况、睡眠情况、生病情况和心理情绪有一定关系,后天这些因素可以做出改变,在孩子生长发育的阶段,可以做到饮食均衡化,可适量补充蛋白质,如果孩子出现缺钙的现象,也会对身高造成一定影响,缺钙时患者可在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙咀嚼片等药物进行补充,8岁女孩正常身高是120~130cm,但是身高范围也不是一个绝对值,由于个体差异大,所以具体身高也存在一定差别,如果女孩正常增长,没有其他不适症状,一般情况下不需要做特殊处理。

由网友 医学界儿科频道 提供的答案：

现在大家的生活水平提高了,和很多年前相比,孩子们的平均身高提高了不少,孩子能长成一个高个子,也是很多家长值得自豪的事情。其实,要想孩子长高,除了营养要跟上以外,充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。下面我给大家说一下每个年龄段的孩子到底多高才算达标,仅供大家参考。

在孩子早期,发育有早有晚,下面我说一下10岁后的身高情况。

• 突增阶段：10～16岁

10～16岁是孩子发育期,孩子个头长得特别快。此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。

• 冲刺阶段：青春期。根据性别而异。

男性17～25岁,女性16～23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能。

怎么改善后天身高

身高和遗传因素有关,即使父母不是很高,如果注重后天因素,孩子依然能超过父母的身高。在后天上,应该从运动、睡眠、营养等方面来改善身高。

运动：合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

睡眠：最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。

营养：必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。

最后,想说您孩子的身高,按照标准表稍微矮一些,但是您不用担心,个体间有一定的差异,多注意孩子的营养和睡眠,后天能赶上来的。如果您担心身高一直长不高,可以看一些内分泌科大夫,他们能够很准确的判断孩子的发育情况。

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（医学界作者,杜华阳）

由网友 孩子王育儿顾问 提供的答案：

8岁女孩的平均身高是128.5厘米,而你家女儿的身高是122厘米,稍微有点偏矮。

具体的你可以参照下面这份《中国儿童标准身高百分位数标准值（女）》来看,P3=矮小,p50=平均身高, P97=超高。

虽然我们都知道,孩子身高主要是粑粑麻麻的基因影响,基本占到百分之七十,但即便如此,人的一生有两次有身高发育高峰期可以努力一下,一次是3岁以内,还有一次分别是在女孩的10－12岁（乳房发育阶段）,男孩的12－14岁（变声阶段）,所以孩子偏矮并不可怕,你家孩子还来得及追赶！

想要孩子长得高,老生常谈的就是注意两个方面：一是营养,一定要吃好！吃对食物！二是运动。

营养要均衡

8岁的孩子更难抵制住垃圾食品的诱惑,但必须管住嘴才能发育得好。怎么吃才有营养呢,那必须要均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。像蛋白质食物不仅对长个、提高新陈代谢、甚至是减肥都很有帮助,孩子可以多吃鸡肉、鸡蛋、豆腐、牛奶等食物。

运动

打篮球、羽毛球对孩子来说都是很好的运动,女孩子的话呢,可以多跳绳哦。每天跳个几百下并不困难,在家就能操作,方便快捷。

除了营养+运动,还有就是睡眠休息了,熬夜看书、看电视、玩游戏的话,肯定会影响孩子休息和骨骼发育的。

每个孩子的身高必然存在个体差异,有的长得快有的长得慢,也可能是因为遗传的因素导致长得不高,如果你家孩子一直存在这个问题,那就要去医院的内分泌科找医生咨询,给孩子做详细的检查才能判断原因。

Hi,我是孩子王首席育儿顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单！

由网友 大气西柚q 提供的答案：

我孙女今年刚好8周岁,她的身高属于偏矮,孩子最大的不足就是不好好吃饭,不爱运动,我对她说了多少次,就是不听,关键是父母就不注意,不教育,不引导。8岁正是孩子长高发育的关键期,作为家长必须要重视,除了让孩子按时睡觉,好好吃饭,再就是要运动,只有运动量增加,才能吃好,睡好,孩子只要把这两点搞好了,孩子的个子就能长起来。还有一点就是饮食要搭配好,补钙,补身体需要的维生素,这样孩子的发育成长就不会受到影响。有的孩子属于慢性长,所以家长也不要心急,这个你看看你们家有没有慢性长起来的,你像我孙女的爸爸就是慢性长得,上高中个子才长起来的,

由网友 王东记育儿知识 提供的答案：

你好,我是北京天使儿童医院儿科医生李萍,很高兴回答你的问题。

一般来讲,女孩8岁左右的平均标准身高应该是128.5厘米,从描述来看,孩子目前偏矮。

那么,在生活中应该注意什么呢？

1、营养均衡

首先应保证孩子日常身体所需要的营养,饮食要均衡合理,多样化。

2、多运动

可以适当地带孩子进行锻炼,运动起来,如,跳绳、慢跑,打羽毛球等,通过运动刺激孩子骨骼发育。

3、充足的睡眠

孩子进入睡眠后,身体会分泌生长激素,促使孩子的身体得以快速发展,所以说,保证孩子的睡眠质量、时间很重要。

由网友 为人还是实在好 提供的答案：

我没有女孩,只有儿子,按我的想象,女孩与男孩不同,发育期需要关注,饮食正常即可,高矮胖廋对孩子的心里作用很大,平常观察孩子身体状况父母不能小视,重视了,经常与营养师交流,调整饮食,对女孩的生长发育很有益。

由网友 麦妈谈育儿 提供的答案：

我们国家现在能查到的儿童身高体重表是2005年的标准,如下图：

从图中可以看出,8岁女孩的标准身高是128.5厘米,标准体重是25公斤。您的孩子8岁身高122厘米,是属于偏矮的,而且按照这个身高来发展的话,正常情况下你女儿成年后的身高只能达到155厘米。

我建议您尽早带孩子去医院做检查,测一下骨龄,看看孩子有没有骨龄提前的问题,如果需要医学干预的,最好进行医学干预,可以多去几个医院,听取不同医生的建议,再自己做出判断。

上面说的是寻求医学的帮助,另外如果想要孩子长得高,我们生活中也可以有一些办法来应对。孩子的身高受以下几个因素影响：

一、遗传

遗传是天生的,先天的因素占百分之七十。

二、生活习惯的影响,其中包括饮食、睡眠和运动等。这部分后天因素占到了百分之三十,即使父母身高不高,可是如果从这些方面加强培养,孩子仍然能超过父母,有一个比较理想的身高。

1. 睡眠：一定要早睡,保持充足的睡眠。人体的生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点至凌晨2点,在这个时间段,应该让孩子处于深度睡眠状态,能够促进生长激素的分泌。而为了保证孩子在这个时间能够进入到深度睡眠状态,最好让孩子9点就入睡,最迟9；30也要睡了。

2. 运动：有氧运动有利于身高增长,比如打篮球、跳绳、游泳等都对身高增长有极大的帮助,有氧运动不仅能刺激软骨细胞,还能刺激生长激素的分泌,有效运动一般建议在30分钟以上。

另外要特别注意的是,我们普通人不要运动过量,运动强度达到运动员那样,反而可能不利于身高的增长,而且容易造成身体的损伤。运动时一定要注意保护膝盖。

3. 饮食：要讲究营养均衡,合理搭配,不要挑食,多摄入优质蛋白以及含钙量高的食物,比如奶制品、肉类、鸡蛋、豆腐等。

一天一个鸡蛋要保证,儿童牛奶摄入量最好保证在每天500毫升,肉类主要推荐牛肉。一说到牛肉我就想到了曾经看过的一篇新闻,是有关于篮球运动员林书豪的。

林书豪的父母身高都是168,并不是特别突出,然而林书豪三兄弟的身高都超过了185,其中林书豪的身高更是达到了191公分。据说林书豪高一时身高才只有161,比许多同龄人都矮,为此林爸林妈专门制定了一套食谱,帮助林书豪高中三年猛蹿了30cm。林书豪的食谱是典型的西化食谱,有大量的优质蛋白质和肉类,其中牛奶和牛肉占到了非常大的比重。

我女儿舞蹈班上有个同学小A,同样六岁多的女孩,小A身高已经130以上了,班上最高,她爸爸妈妈都很高,她爸爸身高182,但是小A的奶奶身高不到150,爷爷只有174,小A奶奶出门跟人家说她儿子182,人家都不信,据说小A的爸爸小时候也是经常吃牛肉。

4. 情绪：除了我们常说的睡眠、饮食和运动,保持乐观愉快的心情也特别重要,心情长期压抑也会影响长高。我姐姐就说过自己长不高跟小时候胆小有关系,她常常在我们都睡着很久之后还睡不着,因为她小时候怕鬼,经常吓得不敢睡。

说了这么多,我今天已经去买好牛肉了,打算晚上给女儿做番茄牛腩,希望我女儿也能突破遗传的影响,长得高一点。

由网友 幸運小塵 提供的答案：

謝邀,我是两个发育期孩子的妈妈,也在担心他们在发育期营养会跟不上长得不够高！怎么说做父母的都是希望他们长得比别人好身体健康,如果因为我们的疏忽,而令他长得比同龄人矮我们就会很内疚！

根据我这些时间寻找的资料我自己的理解就是：长得高或矮有一部分是因为先天性的遗传,还有一部分是因为后天的营养和运动造成的。

首先我们可以做的就是保持他们的饮食有充足的营养,我们家冰箱除了牛奶没有其他饮料！还有就是饭菜注意蛋白质的补充,维生素就是买他们喜欢吃的水果！

另外是运动,叫他自己做肯定是没有动力。我会陪他一起做运动,实在没办法我周末会叫他们陪我去郊外走走,晒晒太阳会补充维他命D,这个可以帮助钙质的吸收！

如果实在和同龄人差太远,我觉得应该带她去看看中医,调理肠胃,也可以寻求医生的专业意见！

我虽然有自己的工作,还要料理家务,但是我觉得孩子的事情是最不能耽误的。每个父母都辛苦了,加油！

由网友 随遇而安的生活1 提供的答案：

我觉得个子高矮和遗传有很大关系,但是后天的营养和锻炼也起一定作用,我家外孙女八岁半,136公分,48斤,个子算高的了,就是太瘦了,但是她的高和瘦都是遗传的结果,我觉得只要不是有什么病,高点矮点的都不用太纠结了,只要身体健康就行。

由网友 猫猫饿育儿 提供的答案：

你好,我是猫猫饿。

根据2019年1–18岁身高体重标准表,您可以给自己的孩子做个对比。

孩子成长速度有个体差异,不一定小时候长得慢,以后就一定矮。我记得我初中一个同学,一直到初三都比我矮一个头左右,但到了高中时已经长到了一米九。

但孩子的身高除了遗传基因影响外,还有一些因素有直接影响。

1、吃有助于长身高的食物

补充蛋白质和钙质,比如鸡蛋、牛奶、牛肉、肝脏等,有助于骨骼生长。

2、多运动

多做伸展运动和跳跃运动,如跳绳、打篮球、跑步等,这些运动有助于刺激骨骼发育,帮助长高。

3、少吃甜食

有科学研究表明,吃甜食容易抑制生长激素,影响长高,所以想长高的话,要避免吃糖果、蛋糕等甜食。

4、保证睡眠质量

高质量的睡眠能帮助孩子在睡梦中高速生长,不仅是身高,同时大脑也在不断生长。

5、多晒太阳

多晒太阳能帮助钙质吸收,起到长高的作用。

另外,孩子在生长发育过程中有三个长高黄金期,分别为0-7岁,7-12岁,12-18岁,在这三个阶段,家长们要多提醒孩子进行运动,补充营养,就能促进孩子长个啦。

我是猫猫饿,希望我的建议对你有帮助,如果喜欢我,可以关注我哦,不定期更新育儿小知识,解决您的育儿难题。