由网友 十万个正能量 提供的答案：
1、近朱者赤,多和高能量的人在一起,积极向上乐观生活
2、谨言慎行,话到嘴边留半句
3、发自内心的认可鼓励自己和他人
4、不易怒,心态平和,不生气,多微笑
5、幸福的人不晚睡,作息规律,不熬夜
6、活在当下,不为没发生的事过分担心焦虑
7、提前准备而不是提前焦虑。机会是留给有准备的人的
8、理性消费,避免消费陷阱
9、定期断舍离,清理衣柜和相册。不被物质所累,我们的所有物品都是为我们服务的,少而精。精致而不简单
10、早睡早起
11、找不到答案就多读书,想吃东西就去做运动
12、保持学习力。无关年龄,永远学习永远进步
13、减少精神内耗。想不通就多睡觉,醒来就是重生
14、善于独处。所谓君子慎独,独处是享受孤独的过程,沉浸自己的小世界
15、保持独立思考的能力。有辨别力和自己的思想,不人云亦云。我们每天在互联网获取的知识可能比古人一辈子获取的都多,良莠不齐一定要有自己的思想,不被一些言论和思想牵着鼻子走。
16、记录生活。随手记录,以照片、以文字、以视频等任何形式,发现生活中的小美好、小确幸
17、学会正念冥想
18、停止抱怨,学会包容。慢慢理解,凡事发生必将有益于你
19、无条件自信！！！无条件！
20、不在意外界声音,拜托你的人生只有一次不要为别人而活
21、不拖延,行动比想法重要。坚持比努力重要
22、不把面子看得太重。年轻时太注重面子是赚不到银子的
23、相信相信的力量
24、去做就是了,其他交给时间,让花成花,让树成树
由网友 镜子文案liar 提供的答案：
1. 早起,保证充足的睡眠。
2. 尽可能的保持健康生活方式,健身、养成好习惯、合理的饮食等。
3. 保持积极的心态,不要过于担心和积极处理面临的挑战。
4. 学会做调整,接受生活带来的不同变化,同时寻找解决方法。
5. 经常与朋友互动和交流,建立友谊社交圈。
6.做你自己,不要活在别人的评价里,不要去管别人的看法,有一个独立的人格,才能潇洒自在 。
7. 学会放松和减压,避免沉迷于工作,保持平衡。
8. 计划好每天的事情,合理安排时间,充分利用每一分钟。
9. 多读好书,参与有价值的活动,学习新技能和知识。
10. 坚持自己的信仰和价值观,具有正确的追求和价值观念。
11. 经常旅游,探索和了解自然与文化风尚。
12. 坚持自己的梦想,有自己的计划和目标。
13. 创造良好的家庭环境,保持家庭和谐。
14. 做人简单一点,听从自己的内心,不要给自己太大压力。
15. 话别太多,沉得住气；眼神放正,敢于对视；眼神专注,语气坚定。
16. 使用听音乐和其他放松方式来缓解压力。
17. 坚持正面思考,尽可能避免负面情绪、想法和事物。
18. 学会与自己的情感状况和情绪作斗争,详细了解自己的情绪,避免沉迷于情绪或个人情境。
19. 保持身体清洁,坚持洗澡和做清洁保养。
20. 学会面对困难,发展解决问题的能力。
21.避免内耗,就是不要想太多 。
22. 与家人、朋友保持良好的关系和互动。
23. 不断探索和了解自己和周围的世界,了解其他文化和人群。
24. 学会自我激励,了解自己的优势和劣势,根据实际情况调整计划和目标。
25. 珍惜自己的时间,保持活力和热情。
26. 维护自己的形象,保持自己的颜值和自信心。
27. 不要有太多的欲望,放下一切执念,不要让欲望牵着鼻子走。
28.有空杯的心态,睡前原谅一下,放下一切,明天又是一个新的开始 。
29. 不纠结,不计较,人和人之间合不来就停止,随意一点,简单一点。
30.在自己的事业未成之前,不要背负任何人的命运,羽翼丰满、有余力再帮助身边的人。
由网友 柒柒小老虎 提供的答案：
1、划清和别人的界限。别人怎么看你,跟你毫无关系,你要怎么活,也跟别人没有任何关系,撇清别人,才能精力旺盛。
2、避免内耗,就是不要想太多。想完这个人的事,接下来再想另外一个人的事情,没完没了,每天都处在内耗中。要一直练习,谁的事情都不想,不要形成内耗。
3、要有一个好的状态,不属于任何人,不拥有任何人,减少期待,好好生活。
4、不要整天多愁善感,说实话,真的没有几个人在乎你,他们根本不会把你放在心上和脑中,做一个俗人吧。
5、保证每天8个小时的睡眠,8点后不要吃东西,11点放下手机。有了一个好的睡眠,精力才能旺盛。
6、不要有太多的欲望,放下一切执念,不要让欲望牵着鼻子走。而且要让现实和踏实让我们好好地走。
7、生命太短暂了,没有时间来遗憾,一分钟都不要留给让你不开心的人和事。
8、不睡懒觉,早上越迟起床,人就越累。不熬夜,熬夜会让人免疫力越来越差。
9、有空杯的心态,睡前原谅一下,放下一切,明天又是一个新的开始。
10、不纠结,不计较,人和人之间合不来就停止,随意一点,简单一点。
11.从事和你能量匹配的工作,男怕入错行,女怕嫁错郎,一份适合你的工作不仅让你心情愉悦,工作顺心,自己也会得到提升,行业选错了,你会发现工作不顺,工作不顺利,生活又怎么顺利呢?
12.选择适合自己方位的方位去发展,有的人适合在南方发展,有的人却适合往北方走,方位要选对。
13.学会调节自己的情绪,没有人会喜欢和一个天天抱怨、负能量的人在一起,时刻保持自己的正能量的状态,拥有一颗乐观积极向上的的心,做起事来也会事半功倍。
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