由网友 用户pier 提供的答案：
人到了年纪就长白发,那是自然规律,不去刻意强求去调理和护理,自己买瓶染发用品,没有什么气味,没啥负作用,质量很好,白发长出来就自己在家里染一下,经济实惠。两三个月染一次。还可以吧。
白发长出来了,谁也当不住,但是还是要保养好身体,一天三顿饭,合理搭配,营养均衡,适量运动,开心快乐每一天！[玫瑰][比心][ok][中国赞][笑][惊喜]
由网友 烟青北 提供的答案：
始终如一的睡好觉最靠谱！一.我从小到现在都是晚九点睡,任何娱乐活动都不尽兴结束（但我值临床医生上夜班基本一夜不睡每周一次20年外）。今年68岁了鼻孔毛等都变白了,但头发90%以上还是黑发。所以"长期"心态平稳.不焦虑.睡好觉是保持黑发最重要方法。二.尽量减少生活损伤因素如暴怒.暴晒.不沾烟酒.不油腻暴饮暴食肥胖.普通香皂洗头发,避免高级洗发水和各种染发剂过多涂抹。三.营养均衡锻炼身体按摩头皮也好医学保养如服维生素等手段可以用,但在日积月累中是次要方法,主要的还是克制欲望.心地善良.
不心浮气躁,简单的生活脾胃中和大便顺畅.就会头皮血液循环好白发就会很晚发生！
由网友 宝钱妈妈 提供的答案：
20年前,我被外派到上海工作一年,那年可能操心的事比较多,突然有一天发现额前有几根白发,我赶紧拔了,接着果断辞职,后来十多年再没见到白发。
2019年各方面压力都很大,然后家门口的链家找了份工作,想着能兼职赚点零花钱,天天没日没夜的忙,第一个月卖了套新房,第二个月卖了套二手房,接着是过春节,也没捞到休息,工作压力大,突然又有了白发,拔完又果断辞职。
隔了一年,去年去一家监理公司兼职做监理,和老板的理念不统一,压力又山大,又见白发[我想静静]
这次我改策略了,拔完白发辞职后开始每天饭后一片叶酸,还每天坚持健身减肥,目前没有白头发,而且发根还比前面发梢黑亮了。
总结起来就是,调养白发（1）减轻压力,不行就辞职[笑哭]——这个因人而异,别全学我,我辞的都是兼职（2）少操心少顾虑（3）补充叶酸（4）坚持健身减肥（5）饮食合理,营养搭配均衡
由网友 奇幻松鼠RD 提供的答案：
身体发肤受之父母,头发白的早,主要是靠遗传基因,还有就是用脑过度 ,生活没有规律。怎么调理呢？
1.不操心,生活有规律,心情舒畅；2.有的事情不往心里去,不要去反复纠结,不去劳心劳肺；3.不去大悲大喜,遇事平淡一点。4.尽量把自己的睡眠调节好；5.可以吃一点补品。我经常晚上吃饭的时候喝一点桑葚酒。对乌发很有帮助。
由网友 南海风景 提供的答案：
人进入50岁以后就开始出现白头发了,很多人都不愿意接受这个事实,我也是一样,于是开始拔白头发,后来发现无济于事,就不拔了,开始染头发。我喜欢把头发染成栗棕色,这种颜色可以遮盖白头发,而且很自然。白头发我也很欣赏,只是目前的我还不能接受白发苍苍的自己。快了,八十岁的时候我有可能不再染发,到那时再考虑如何养护白头发吧。
由网友 魔法海风Vm 提供的答案：
嘻嘻,看到这个问题笑了,不知是男网友还是女网友。说假话呢,告诉你这么治那么治,擦这个抹那个。信了呢？那就花钱自寻烦恼,用两个字,瞎掰。
有时说遗传这东西,真是抗拒不了的,白发大多数也是遗传。
怎么办呢？由他去,听之任之为好。把花白头发或全白头发好好打理,不要杂乱,整理出适合自己的好头型,挺好。
你看外交部发言人那头白发,多漂亮令人羡慕。大街上有时看到老头老太太,把头发整理的很好,人也显的高雅多了。
真不主张染发,越染越糟,到后来如乱麻一样。
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