由网友 生经益气汤科普 提供的答案：
一个人健康不健康,恒量标准有多种说法,但总的来说,健康不仅仅是躯体没有疾病,心理也要适应社会。即身体没有疾病,心理也没有疾病。我把世界卫生组织确定健康的10项标准是提供给大家供参考：
1、 有充沛精力,能从容不迫地担负日常繁忙的工作。
2、 处世乐观态度积极事物巨细不挑剔。
3、 善于休息,睡眠良好。
4、 应变能力强、能适应环境的各种变化。
5、 能抵抗一般的感冒和传染病。
6、 体重适中身体均称站立时头、肩、臂、位置协调。
7、 眼睛明亮反应敏捷,眼和眼睑不发炎。
8、 牙齿清洁,无龃齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
9、 头发有光泽,无头屑。
10、 肌肉丰满,皮肤有弹性。
由网友 宇宙1号383 提供的答案：
一个人健康的最新标准就是五条！
一个人无论处于哪个年龄段,健康不健康就看如下五条,没有这样五条,就难以说是健康的人生！
01吃得好。时下,吃得好的内涵已经发生变化,应当以绿色健康、营养搭配为新的标准。
过去缺衣少食,人们追求的吃得标准就是能够添饱肚子。而现在却根本不同。
肉蛋奶成为我们餐桌上的基本美食,但是,不管怎么样,胃口好、吃得动,就是口福。
当一个人吃不动的时候,就是身体衰老的信号。只要我们能吃能喝,就是人生好时光。
02睡眠足。睡眠质量的好坏,直接决定着我们的身体健康。
一个糟糕的睡眠,很影响一个人的身心健康。
像互联网购物催生的物流园区,从事那些分拣货物的员工,生活节奏很乱。往往是白天睡觉、夜间分拣货物。这种反时差作业,很损害我们的身体健康。
像那些长期彻夜失眠的人,身体健康往往非常差。
03跑得欢。能跑能跳,也是一个人身体健康的一个重要标志。
周末的日子,自己到公园里去锻炼。每每看到那些跳广场舞的大妈大叔,或者小年轻人,十分羡慕。
事实上,无论处于哪个年龄段,只要运动起来,人就显得十分有精气神。
因此,只要能跑能跳,就是一抹健康好人生。闲暇之余,我们一定要走出家门,多活动活动筋骨,保持身心健康。
04忘得快。能够忘得快,是一种人生格局与高度,也是一个人身体健康的重要支撑。
人在江湖走,有开心事,也有烦心的事。许多的时候,我们都无法改变环境,只能顺应环境。
但是,不管怎么样,要试着学会忘记,不要让那些让我们不开心的事装得太满。
手机、电脑运行不畅,往往是我们下载和链接的东西太多。人脑也一样,也需要定期去做删除和清理。否则,承载的无用东西太多,人就会很累。
05看得开。改变生活状态,必须从改变自己的心态开始。
看得开是人生的一种高境界。在Html369网游,翻阅友友们的更文,许多的友友,对人生、事业、爱情的看法很好,自己受益良多。
事实上,在日常生活中,看惯看不惯,我们都改变不了什么,最终结果往往是坏了我们的心态。
生活中,许多的人和事,没有我们想象的那么好,也不见得有我们想象的那么差。不同的只是我们自己的心态不同而已！
总之,一个人在日常工作和生活中,只要能够做到吃得好、睡眠足、跑得欢、忘得快、心态好,生活就轻松些！
由网友 创造快乐生活 提供的答案：
一个人是否健康,身体只是一个方面。一个人健康的标准至少应该包括身体、心里、思想意识三方面。身体健康:应该包括自身生活能够自理,身体无大的疾病；心里健康: 积极向上的生活态度,和谐幸福的家庭,能乐观面对困难；思想意识方面: 正确的价值观、人生观、具有正能量。
由网友 执着的湖泊O1 提供的答案：
大自然,一切生物生长都有规律性,即五字命运,生老病世苦！生老两字为正面,病世(死)苦为负面！人类为了生和老健健康康,不断同病死苦做斗争,人类平均寿命不断延长！健康的定义是身体上,心理上和社会适应能力的良好状态！定期体检,坚持步行,以步代车,生命在于运动！老人做到三个简单,简单做人,简单做事,简单吃喝！就行！谢阅读赐教！
由网友 不服输的五零后 提供的答案：
我认为一个人四肢健全,一个身心健康的人才能算是真正的健康之人。内心是否强大,包括人的情感生活非常稳定而又简单,对婚姻忠诚,对家庭,孩子负责。在生活、工作、学习方面都能保持稳定的情续。另一方面就是一个人的外在身强力壮,能正常吃喝、睡觉、行走、站立、坐下。给他人带来直接感觉。从外观看上去情续稳定,特别有精气神,不胖不瘦。行动自如,这才能算是健康之人。
由网友 shoy瀚 提供的答案：
一个身心健康的人才能算真正的健康之人！
衡量一个人是否健康的标准,一方面来自于这个人内心是否强大,凡是内心强大的人,其个人情感生活非常稳定而简单,对婚姻忠诚,对家庭负责,对孩子负责,家庭生活平稳而幸福,个人在生活、工作和学习方面都保持非常稳定的情绪,绝不会大喜大悲,即便是买彩票中个大奖,也同样而坦然面对,同样照常平静的生活、工作和学习,达到这个标准的人,才是心理健康之人！另一方面就是一个人的外在身体健康状态,凡是达到这个标准,就是个身体健康之人,站立、行走、坐下都给他人带来直接感觉是,这个人与众不同,特别有精气神！即不是瘦弱体虚而不禁风雨,也不是臃肿肥胖、大腹便便。另外就是,凡是能吃、能睡、能动之人,身心也是一定健康的。如果同时达到这两个标准,应该说,才能是个健健康康之人,至少目前是个健健康康之人！
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