由网友 上进的扬帆启航 提供的答案：
我们单位2018年机构改革时合并,2021年9月本人从科级领导岗位上退下来（我们单位称从领导岗位上退下来的同志为"消超干部"）,2022年6月晋升四级高级主办（四级调研员）。
"消超"后,本以为没有了职务,责任没那么重,压力没那么大。没想到领导却要求配合抓好涉及全局事关绩效考核的两项重要工作,弄得压力比"消超"前还要大,以至去年10月底至12月份抽调人员加班加点才能完成。现在,各项工作已进入常态化,压力相对较轻了。目前,重要的是要做到组织谈话时作出的承诺："服从组织安排,不惹事,不给组织添麻烦"。除配合做好科室领导指定的工作外,不越级,不越位,有空闲时间携爱人一起外出旅游观光,随处走一走看一看；或抽空读一读买来后尚未来得及拆封的国学书籍；或健身散步,锻炼身体；或练习书法,修身养性；或练练声乐,锻炼肺活量；或坚持持续多年的写作爱好,在Html369发发文章发发微Html369……
总之,退二线后临近退休,要调整好心态,做自己想做的事,培养自己的兴趣爱好,免得退休后寂寞无聊。（图片载自网络）
由网友 热情的孺子牛 提供的答案：
我于2019年底从领导岗位上退二线,并于2021年底退休。退休是人生的又一个转折点,而非终点,因此调整好精神状态、选择退休后生活定位还是很重要的。我的体会是：
一、思想不放松。毕竟是干部,组织培养了几十年,不能因为退休了可以放纵自己。该学习的还是要自学,什么可以做、什么不可以做要弄得清。
二、选择适合自己的事情去做。在不违反规定、政策的前提下做一些积极向上的事情。我出身农村,做过农民,退休后我返乡种了父母的自留地,有200多平蔬菜、培育竹林500平,还养了鸡鸭,经常早晨跑步10公里,生活很充实。我也看到很多老同志喜欢琴棋书画、参加社区志愿者服务等,这些活动非常有益。
三、心态要平衡。要放下干部架子,妥善处理好家庭、邻里以及老单位、老同事之间的关系,不要再插手原单位工作,主动融入百姓圈。
由网友 楼上风雨 提供的答案：
干部退居二线,被边缘化是退休前的准备阶段；退休后,是人生的一个转折期。你再英雄盖世,无奈"廉颇老矣",多大的能耐,也过时了。
离开管理岗位,不在其位,不谋其政,应当让自己轻松下来,要适应"人走茶凉"的情况,及时调整心态,以免陷入烦恼之中。
现实中,有人把自己当官员,在官场"入戏太深",离开权力,无职无权,失落感很强,迟迟不能调整过来,有的足不出户,懒于见人,放不下架子,不愿与普通人打交道,甚至萎靡不振,无精打采,一副怅然若失的样子。
有的人除去做官,身无长物,脱离职位,感到空虚无聊,茫然无措,除了吃饭睡觉,不知道该干点什么,更有可怕者,迅速衰老,健康状况明显见差。
人都有自己的工作圈、生活圈、交友圈,当个人离开单位、职位后,与以往同事、熟人的联系逐渐减少,久而久之关系淡了,也是正常的。主要是自娱自乐,建立自己的精神园地。
只要高兴,觉得生活有情趣,过得有意思,而不是百无聊赖,怨天尤人,就能保持阳光心态,安详地过好自己的生活,这时的生活不可过逸,以快乐、充实为尺度。
有了自己的兴趣和爱好,能活得更潇洒、更有滋味,积极情绪也使人不易衰老。
由网友 工农兵学商老陈 提供的答案：
第一,正确看待,积极转向调整。四季轮回,新老更替,每个人都会遇到、经历,这是自然规律。在工作岗位时,恪尽职守,尽职尽责,感恩组织培养,感恩同事支持。离开了,不留恋,不计较,划个句号,转身开启另一段幸福生活。
第二,及早做好后半生人生规划。几十年忙于工作,对身体健康多有亏欠,什么"三高"、"亚健康"等,补上欠帐,走路、登山,多锻炼,先保证有个好身体。
第三,培养情趣爱好。学学写作,书法、音乐、戏曲、舞蹈或烹饪、旅游等,目前玩玩Html369,抖音也是很好的。
第四,工作时较忙,退下来后可以补补家庭欠账,多帮妻子做家务,多照顾一下家里的父母亲人,多关心一下子女的成长,力所能及的给子女提供帮助。
第五,继续发挥余热。身体允许又不愿清闲的人可以在政策允许的情况下,做做兼职,当当志愿者等。为社会继续发挥余热做贡献。
由网友 把盏言微 提供的答案：
退岗了,退休了,其实就是腾出岗位了、退出舞台了。最本质的意义就是：这个职场已经不需要（我）了,或者说（我）已被抛弃了。由此,或退岗,或退休的干部要是发自内心地承认一下"我就是废物了",又有何妨？要是真的有了这样认知话,随后的转折、转型就容易多了。退岗了、退休了的老同志必须要明白：不是这个职场（工作）离不开我,而是我离不开这个职场（工作）。换一个年青人来干,比我干得更好、更出色,那是大概率的事情。
由网友 颍阳居士 提供的答案：
退休是人生又一阶段的开始,这时,要调整好心态,心态好坏决定你的生活质量。有的人恋恋不舍过去,在位时,位高权重,呼风唤雨,门庭若市,一旦退二线或退休,门可罗雀,无人问津,这时,你要及时调整好心态,从过去回到现在,面对现实。人迟早要退出历史舞台的,这是规律,不然的话,总是郁郁寡欢,自找烦恼。想开了,生活总有阳光和鲜花,这时,你要合理安排好退休生活。
1 干点你感兴趣的事。爱好文艺的,可以吹拉弹唱；爱好读书写作的,可以看看报刊,写写文章；爱好花鸟的,可以养养花,遛遛鸟；爱好旅游和摄影的,可以近郊远游,拍一些优美的照片。或者去垂钓,或者去饮茶会友……
2 想挣钱贴补家用的,可以干一些力所能及的活,比如,给单位看看大门,侍弄花草。也可以来一次二次创业,从小到大,一步一步来。
3 家里小孩多的,可以接送孩子上下学,规划辅导好他们的课外学习,在寓教于乐中感受天伦之美。
4 还可以搞一些公益活动。深入老少边穷地区,捐资助学,搞些调研,提些建议,促进当地经济社会的发展。还可以加入当地的公益联盟,看望慰问孤寡老人,搞一些公益演出。总之,有点事干,心里要充实一些,也会感觉到退休生活有滋有味
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