戒烟,戒酒,戒色,哪个最难,为什么?_戒酒和戒色 哪个你戒不掉?

由网友 江涛二哥 提供的答案：

要想从内心出发,都不难,为什么不难呢？本来我就不喝酒。抽烟嘛,是有抽。但我发现我身边很多抽烟人,现在都戒了。只不过我不想见。因为我学了30多年抽烟。第三个。你不去想。那没问题的。你去想他。可能你就离不开他。这就是我的回答。

由网友 ICE机智 提供的答案：

看到这个问题其实做一个自我反思,戒烟、戒酒和戒色到底那个最难,用我自己的反思结果来说明一下！

戒烟、戒酒

首先我本人喝酒,但是纯属是为了应酬,酒的好坏我分不清同时酒的美味我也品不到,所以严格一点来说我本人并不会喝酒,所以就谈不上戒酒是否有难度,下面来说说戒烟。

烟这个东西很奇怪,总是能吸引新手去尝试,上手容易、资源广泛,很容易让人有试一试的心态,那么我就是这样学会抽烟的,戒烟的话自我感觉是比较容易的,因为烟瘾虽然是在大脑中有一定的麻痹点,但是尼古丁"瘾"发作时并不会扰乱人的心智,同时也不会产生太大的副作用,身边有很多人因为身体的原因戒烟还是比较痛快的,只不过听他们说抽烟更难戒的其实是抽烟的习惯,并不是烟瘾本身！所以说戒烟相对来说也是比较简单的。

在来说说我自己,我自己对香烟现在是比较克制的,并且已经有20多天不碰香烟了,之前复吸之后有明显的负罪感,之后这段时间通过分散注意力可以很好的控制自己不受香烟的吸引,所以戒烟还是比较简单的！

戒色

戒色我个人认为是最不好解除的一个,因为"色"这个字眼是敏感的,戒色这个词更加敏感,因为色情很男性朋友在一起会讨论,戒色则是一个人悄悄的看网上言论,下面正式来说说戒色为什么难。

戒色很大程度上来说可以说与"性"有关,而生物生存的本质意义或者说地球发展到今天的本质含义就繁殖,物种繁殖才会持续繁荣的发展,而性在繁衍的过程中起到了至关重要的作用,所以性是生物的本能（有性繁殖的生物本能）。

同时色包含的不仅仅是性,同时还包括了一种大脑异常的兴奋,是一种让人愉快的兴奋感,其中包括了：动作、器官、声音等等,因为色包换的东西太多,辐射面非常广,所以让我们不经意间就可以接触到它,同时随着大脑的兴奋进一步的深入。

所以从本性到辐射面,戒色都是极其困难的,所以我认为戒色是最最困难的！
由于没太深入的思考过这个问题引出的深层次的含义,所以我的答案也就是如此,如果大家有不同的意见,可以在下方评论区交流,有觉得戒酒难的同学也可以向我分享一下！

感谢

由网友 朱萧俊说健康 提供的答案：

这个问题,人人心中自有答案,但是要想回答的,让大多数人认可,可不是一件容易的事！为什么呢？

首先,作为中国人,无论你是接受还是不接受；也无论你是认可还是不认可,咱泱泱中华史,上下五千年,其中的"烟、酒、色",从来就没有离开过这片土地半步！

如若不信,就请你环顾左右看看芸芸众生：尽管不嗜烟草者,尚存！但滴酒不沾者,几多？不近女色者呢,更是可数！

所以,想要评出戒烟、戒酒、戒色,谁更难？不是一件容易的事。

下面我尝试从人的生理角度,来评价戒烟、戒酒与戒色,谁更难？仅供参考。

戒色的生理难点在哪里？

所谓戒色,从狭义上理解,就是提倡无性生活；从广义上理解,就是提倡无欲人生。

那么,戒色的难度在哪里呢？早在1908年,由当时的人本主义流派大师,马斯洛先生创立的需求层次理论就认为,人的需要分5大层次,它们依次是：生理的需要、安全的需要、归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

其中,最基本的是生理需要,而生理需要中的两个核心：一个是食物,用于维系生命；另一个是性,用来繁衍后代。

所以,戒色的生理难点在于：要消除人的最基本、最核心的东西。

戒烟的生理难点在哪里？

所谓戒烟是因为有了烟瘾,而烟瘾是由于长期吸食烟草中的尼古丁成瘾。

尼古丁,也称烟碱,它可以增加我们大脑中的多巴胺,让人产生欣快、自信、放松的幻觉；长期吸烟便可以维持这样的快感,一旦停止吸烟,大脑中的尼古丁回路就不能正常运行,随之而来,就会出现一系列的生理与心理的症状,这就说明已经成瘾了。

所以,长期吸烟者,要做到一次性戒烟,光靠人的意志力往往是非常困难的,很多时候,需要用药物来辅助戒烟。

比如,尼古丁替代疗法,就是用小剂量、安全性好的尼古丁药物,来取代烟草中的尼古丁,并通过逐渐减少尼古丁的药量,最终达到戒烟成功的目的。

再比如,目前比较新型的尼古丁疫苗,也可以帮助烟民戒掉烟瘾,据称这种疫苗的特点是：只要一次注射,便可获得终生免疫。

所以,戒烟的生理难点在于：尼古丁已形成大脑回路,往往需要药物来帮助完成戒烟。

戒酒的生理难点在哪里？

什么才算酒瘾呢？一般认为,当一段时间不喝酒时,会产生想喝酒的欲望；如果此时没有酒,那么,不仅会很快出现缺失、烦躁、焦虑的心理症状；而且还会伴随流涕、眼泪、发冷、失眠等身体症状；相反,如果这时两杯酒下肚,很快又会感到舒畅、满足。处于这种状态时,就说明有酒瘾了。

酒瘾,即酒精成瘾,其本质是酒精依赖症。如果从病理角度分析,是由于长期饮酒以后,导致了体内的生物细胞膜发生异常,从而变得对酒精耐受了。

也就是说,有了酒瘾以后,只有在体内的细胞膜中维持一定酒精浓度,才能使人体机能保持正常；而一旦细胞膜中酒精浓度降低,甚至消失,那么,中枢神经系统就会表现出异常反应,这就是人对酒精生理性依赖的酒瘾产生过程。

同样,喝了很长时间的酒,已经有了酒瘾,想要一次性根除也非常困难,有时甚至也需要借助于药物。

但戒酒药物与戒烟药物有着很大的不同,这些戒酒药物,都只是一些抗焦虑药,如安定、甲基三唑氯安定、安泰乐等等,主要目的是起镇静作用,用于缓解焦虑,改善睡眠。

所以,与戒色、戒烟相比,戒酒相对要容易一些。

总结：综上所述,如果从人的需求来看,戒色最难,因为它是我们最基本、最核心的需求；如果从人的中毒深度来看,戒烟最难,因为已经形成了大脑回路,根除很难；相对而言,戒酒要容易一些。

你同意我的观点吗？

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由网友 阿仁的故事 提供的答案：

我并不喜欢喝酒,但我就是戒不掉！

何以解忧,唯有杜康；人们常说,人生不如意十之八九,能与人言之一二三,大部分时候我们都是孤独的,难以像他人诉衷肠的,唯有美酒。我本人不抽烟,不好色,很多人喝酒的时候总是喜欢抽烟,我就不会。但是我就是戒不掉酒,平时如果去哪里玩,如果不喝点,就觉得不完美。

我不喜欢酒的味道,但是喜欢喝醉的感觉,我喝醉了就会忘了所有的伤心事。我兄弟说,你只是喜欢那种上头的感觉。我说,要不是为了上头,谁会喝酒啊,我喝的是酒吗？是寂寞！

其实只是为了迎合气氛而已,真正喜欢酒,是因为孤独；两千万人的城市,我却找不到一个能陪我一起聊天的,你说我下了班,只能打开电视才能听到点声音,这样的我,能戒掉酒吗？每天晚上,加班至凌晨,回到家中,都会习惯性的打开酒柜,倒上一杯。因为如果不这样的话,到三四点还是睡不着。

所以,你让我戒烟,我本来不抽；你让我戒色,我也不好色；你要让我戒酒,对不起,我喜欢上头！

由网友 小言大愚 提供的答案：

饮食男女,人之大欲存焉。食和色,千古两大瘾,但是,如果我们想过,为什么食色关这么难过呢,知道背后原理,应该对烟酒色哪个最难戒有所帮助。

道理也简单,对于大多数人而言,食和色,相比其他诸如穿、住、行…等,是日常接触最多的,且食有不同口味,色有不同美色,无限变化会让人在此上倾注无限精力无限重复,所以,一般来说,哪个方向执着越深越难戒,瘾越大,越难跳出。烟酒色同理,不同人执着深浅不同,就知道哪个最难戒了。

戒有慢慢戒,有一戒彻底戒的,有知其理就是戒不掉等……,这已是另外话题,在此不再赘述。

由网友 秋娃子 提供的答案：

戒烟,戒酒,戒色,要说那个最难,这个一定是烟和酒,戒色最容易。

戒烟

烟这种东西是有依赖性,随着抽烟的时间越长,烟瘾越来越大。

初三的时候,我第一次学人抽烟,总感觉抽烟的男生很帅,很酷。于是和同学一起抽烟,刚开始一天抽一次,后面抽烟的次数越来越多。

尤其是到了晚上睡觉的时候,不抽烟真心睡不着,总感觉有事情没有做完,抽烟一支烟才能睡觉。

正是因为这种情况,我感觉抽烟是有瘾,这种虽然和毒品没法比较,但是长时间抽却是有依赖性,于是我果断戒掉了抽烟。

戒酒

俗语说得好,何以解忧唯有杜康,这个形容酒是最贴切的。朋友开心团聚需要喝酒庆祝,失落不开心同样要用酒解愁。

记得第一次喝酒就是初中毕业,后来直到上大学喝酒越来越多,年少轻狂,喝酒高兴就开始拼酒,直到大家都喝的人事不知。

酒这个东西,只要聚会就很容易要喝点,不喝酒就像不合群,话很少,一喝酒气氛就起来了。

酒这个东西根本戒不掉,由于一次喝酒丢脸,我基本上很少喝酒,能不喝酒基本不喝。每次吃火锅,串串,烧烤,还是会点一两瓶啤酒。不能说戒不掉,只能说一点不喝很难。

戒色

孟子说:食色性也,好色是人的本性。事实证明色是每一个人会有的情感,毕竟爱美之心人皆有之。

例如男生喜欢美女,美女喜欢帅哥,这样的情况很正常。适当的好色,有助于身心健康,过度的好色,不利于身心健康。

好色的阶段主要表现在二十几岁,基本过了30岁以后,好色的程度自然而然就会降低。毕竟初次了解这块,刚开始二十多岁好奇,精力旺盛,等到了30岁以后,各种生活的压力都在工作上,身心疲惫,自然而然就慢慢戒掉了色。

戒烟戒酒身边事

我老家的几位老人,他们的烟和酒基本从不离身。吃饭早中晚,每顿一杯酒,每顿饭后必须抽烟。即使感冒生病,烟和酒都不离身,年轻的后人劝说戒烟戒酒,老人却说喝了几十年,抽了几十年,根本就戒不掉烟酒。

个人认为戒烟,戒酒,戒色三个当中,非要选择一个最难的,我认为是酒。酒虽然看起戒掉容易,但是真正做到滴酒不沾真的很难。其次是戒烟,最容易戒掉的是色。因为随着年龄的增长,戒色这一块自然而然就越来越看的淡。

由网友 职里职外tt 提供的答案：

我想这个问题因人而异。

1、戒烟。

我父亲开了一辈子大车,烟酒都好,平时开车可以说烟不离手,只要休息酒也一天三顿,每天醉醺醺的。据我父亲讲,烟酒都是他的好朋友,甚至烟还是他的救命恩人。有一次我父亲跑长途,在途中开着开着睡着了,幸亏手中的烟头掉到他的手背上,把他突然烫醒,这才避免了一场交通事故。

我父亲退休后,有一次因为突发腔隙脑梗住院,医生告诫他要戒烟戒酒。没想到我父亲很干脆的把酒戒掉了。对于我父亲来说,戒烟最难。

2、戒酒。

我单位有位大哥,从集团总部被调岗到下属企业工作。下属企业在偏远郊区,他每天三顿饭都在食堂吃,吃完也不怎么运动。几个月下来,体重从150斤涨到200斤。血压也从高压130升到 180。他逐渐意识到问题的严重性,开始了自己的减肥计划。

这位大哥是个特爱喝酒的人,平时每天在家会小酌几杯。每次外出聚餐也会喝的大醉而归。前几天几个朋友年前聚会,他说他坚持锻炼戒酒有一段时间了。不但体重控制下来了,血压也控制下来了,今天就不喝了。可是在大家的东劝西劝,各种诱惑之下,他还是举起了酒杯。对于我的这位大哥来说,戒酒最难。

3、戒色。

我有个小老弟,纯粹是个情种。当年读中专的时候,处了一个小女孩给人家搞大了肚子,偷摸回老家打了胎。中专毕业后前前后后又处了几个对象,但都由于各种原因与女孩儿分了手。

几年后,他年龄大不想玩儿了,准备成家立业时,与一个女孩儿处了三年。可就在陪女孩儿回父母家的几天里,他又与对象的闺蜜腻腻歪歪。结果再次和对象不欢而散。

有一次和他喝酒聊到此事,他说他也搞不清楚自己到底怎么回事,如今既对女人没有太大感觉但又离不开女人,感觉自己很矛盾。我调侃他："你真是乱花渐欲迷人眼,纯粹色狼一大枚！"对于这个小老弟来说,戒色最难。

写在最后

烟,"吞云吐雾一支烟,燃尽红尘两指间。半世空劳身以朽,唯凭此物得洞天。"烟,百害而无一利,最应戒之。

酒,"花间一壶酒,独酌无相亲。举杯邀明月,对影成三人。""葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回。"酒,自古以来的助兴剂,可以小酌,不可贪杯。

色,"英雄难过美人关""窈窕淑女君子好逑。"色,人之本性,应控制情欲,否则伤身伤神。

由网友 偏袒右肩 提供的答案：

有一位比我早上班两年的常某,年轻时十分风流 。此人长相一般,甚至可以用丑来形容,20多岁时,两个眼泡子就看起来很明显,一副长年累月睡不醒的样子。但是他有绝活,第一个绝活是交谊舞等双人舞跳得非常好,县城里面他排第二,没人敢排第一。第二个绝活是和异性交流特别会说话,怎么说呢,三句话就能跟一个陌生女性愉快地搭讪上,三曲舞跳下来就可以把一位异性俘虏了。因为这两个绝活,他的女人缘特别好。当时我的单位和他的单位相邻,关于他的风流韵事可以说不绝于耳,真的比小说电视剧都引人耳目。古语云色胆包天,这位常某便是这样,他色胆包天到了什么程度呢,居然跳舞过程中将县派出所一位工作人员的老婆勾搭上了,有一次,他借着酒劲晚上轻车熟路翻墙头跳进了对方家里,结果这一次出师不利,人家老公并未出差,常某遭到了一顿毒打,几乎把命丢了。大家都以为常某吃了这次大亏,以后绝对会有所收敛。孰不知有一种人色瘾入骨打死都不会回头。身体还没养好,常某就一瘸一拐出现在了县城各个舞厅,而且根本不在乎同事和左邻右舍指指点点。

更让大家百思不得其解的是常某的妻子也是个奇葩,此女长相俊秀甜美,身材婀娜,特别的贤惠,特别的温柔,特别的持家。对于常某的胡作非为,她或许心生不满,但从未冷落过常某,更未有过吵闹之举,完全一副嫁狗随狗传统女子的模样。但是即便这样贤惠,温柔,善良,依然难逃由于常某的好色无度而引发的飞来横祸。俗话说兔子不吃窝边草,但是常某不是一般的兔子,他通吃。邻居某家庭妇女晚间无聊去舞厅消遣,很快被常某攻陷了。其丈夫难忍绿巾压顶之辱,某日晚间喝了点酒后,怀揣利刃去常某家理论,刚好那天晚上常某到外面鬼混去了,不在家。不知何因,该男子和常某妻子在院子里争执起来,常某妻子被捅了一刀,等她在屋内写作业的儿子闻声跑出来时,常某妻子倒在血泊之中,凶手已无踪影。由于失血过多,常某妻子身亡。人神共愤的事情还在后面。给妻子送葬的路上,常某在众目睽睽之下,居然不顾廉耻地和前来帮忙的年轻小媳妇打情骂俏起来,完全就是一个看热闹的局外人。此举当时在小县城也广受诟病。妻子遇害后,常某先后又和几位女子同居过,虽然依旧不改旧毛病,但随着年龄增长身体疾病增多,日子却是每况欲下,以至于2020年离退休还有5年时间就在贫病交加中挂了。

戒色难,戒烟戒酒也难。我一朋友,有烟瘾,很大。大到什么程度呢？我曾跟他但一宿舍,此君睡前,赤条条钻进被窝后,灯都关了,他却还要美美吸一根烟方肯正式睡觉。早上一睁眼,第一件事不是拉灯起床穿衣,而是黑灯瞎火熟练地摸索起烟和打火机,先抽一根后再开灯起床。因此,他的被褥床铺被烫了无数大小黑洞。他谈对象时已是大龄,见他烟瘾如此之大,女方略有嫌弃,曾以不戒烟就不同意交往威胁,我朋友不屑一顾,点上一根烟扭头就走,不理女方了。女方年龄不小了急着要嫁人,没办法,又主动联系上了他,且从此再不敢嫌弃他烟瘾大了。然而就这么一个嗜烟如命顾烟不顾色的人,居然戒烟了,而且戒得彻彻底底。戒烟后,原本面色黑黄身体枯瘦的他脸上有肉了,腰板也直溜了不少。今年春节小聚,我问他怎么会戒烟呢,他笑笑,说老丈母娘得肺癌死了,临死前几天喘不上来一口气那种痛苦万状的神情把他和老丈人都吓坏了,万万没想到肺癌会还么恐怖。更可怕的是老丈母娘临终那一阵子,目不转睛死死盯住老丈人,家里人都能看出来她满眼的深仇大恨。他和同样嗜烟如命的老丈人明白,老丈母娘完全是常年累月吸二手烟导致的肺癌,老丈人是原凶,他是帮凶。怀着深深的愧疚,更多是发自内心的对肺癌晚期身体痛苦的恐惧,他和老丈人不约而同地果断地戒了烟。

有些人很怪异,在烟酒与色上,他还真的会选择留下烟酒,而戒了色欲。2016年的一天,一位常年喝酒终于在45岁喝死的同事蔡某的妻子和女儿来单位办理家属困难补助事宜,我在工会办公室碰见了这母女俩。让我大感意外的是,40岁左右的蔡某的妻子,看上去也就三十二三岁的样子,长得非常秀丽,身材也好。由于蔡某常年饮酒无度,妻子无工作,又要养孩子,家庭生活比较拮据,所以那天蔡某妻子穿着其实非常朴素,也没有丝毫的化妆,但就是普通的穿戴却遮饰不住她的美丽端庄。那天,我和工会的几个同事都有些郁闷了,大家都在想,有这么漂亮的妻子和未成年的女儿,他怎么就一点不珍惜自己呢？怎么就心甘情愿一门心思地往死里喝呢？

去年,我另一名还不到50岁的同事喝酒喝死了。这个同事三十几岁就离婚了,多年未再娶,也无女色传闻。他有房,每月固定收入除过五险一金拿到手七千左右,在他生活的小县城,这个收入找个年轻漂亮的小媳妇容易,但人家就是喜欢酒,每天独酌至少半斤,遇上狐朋狗友则无节制。

烟、酒、色,只要上瘾,都难戒。要说哪个戒起来难,我认为应该是色。色欲渗于心性,而眼之所见、耳之所闻、鼻之所嗅、触之所感、意之所思,皆是助缘。

由网友 熊淑方1 提供的答案：

戒烟,戒酒容易,戒色难。你看世间上的男士,有的不烧烟,不喝酒,但没有不娶妻。凡是生命都有性,是本能,都有七情六欲。农贸市场上的鸡在笼子里,一会儿就要杀了,鸡公还在给鸡婆谈恋爱。和尚尼姑入了空门,一样传很多绯闻,昨天看网络上写一个九十岁大爷嫖娼被捉,可见色是最难戒的,人只要有口气对色都有想法,我们老家一个傻子娃三十多岁,平时啥都不知道,可见了女人就追,包括他妈他姐,经常被打,色是戒不了的。