由网友 南瓜开花了 提供的答案：
1、早起一杯温开水,肠胃好,心情好！
2、每天晚上,热水泡泡脚,解乏又助眠！
3、男人每天坚持深蹲、提肛,效果好,健康有保障！
4、笑一笑十年少,坚持微笑,而且伸手不打笑脸人！
5、外出关门的时候,停三秒,问一下自己：手机,钥匙,纸巾！可以避免很多的麻烦！
6、晚上睡觉的时候,手机放在不起来就够不着的位置！很多时候可以避免熬夜！
7、不插话,别人说完再说,抢着说话,往往是不会说话的人！
8、用完的东西放回原处,这绝对是一个好习惯！
9、男人和异性聊天的时候,懂得平视对方,不东张西望！不让对方多想！
10、开车前,围着车转一圈,很有必要！
11、不管工资有多少,每个月都会定期存钱,关键时刻,不求人！
12、上完厕所,洗完手,习惯性用纸巾擦,而不是甩手！
13、看不透的事情,让别人先发表意见,可以有效地避免无妄之灾！
14、多夸老婆的好,女人是要哄的,不能抬,一抬事就大了！
15、早晚刷两次牙,很有必要,年纪越大越会感激今天的坚持！
16、不喜欢的人,背后也说他的好,即便传过去了,那也是会做人！
17、夫妻的事情,关起门来怎样都可以,在外人面前,和好如初！包括在孩子、父母面前！
18、出门在外,过得不好在父母面前也是好,不让他们操心,就是最大的孝心！
19、远离赌博,不碰网贷、高利贷；就怕进入万丈深渊,毁灭一个家,也只是一瞬间！
20、结了婚,就会和异性保持一定的距离,距离只能远,不能近！
21、没事的时候,多照照镜子,尤其是年纪上来了,自己的身体自己最清楚！
22、和人聊天的时候,会先观察一下对方的情绪,这点很重要！
23、家人之间发生矛盾,不会一直杵在那里,反而会出去走走,矛盾更容易化解！
24、给别人回复信息,总是停顿一会儿,就怕不过脑,反而又后悔！
25、不想出钱,又不想出力的事情,那就不要站在旁边！
26、不管在谁家里吃饭,都会提上礼,毕竟礼多人不怪！
27、内衣内裤,坚持手洗,男女都一样,对健康有好处！
28、每天晒半个小时的太阳,俗语：多晒晒太阳补骨,补正气,补阳气！
29、在教育孩子方面,不大吼大叫,少说多做,用行动来感化他！
30、不拿别人的短处说事儿,聊天的时候绕过别人的短处！
31、任何时候都学会给别人留面子,那样自己才不会没面子！
32、走起路来,昂首挺胸,背不会驼,而且人会更有自信！
33、只要不是自己亲眼看见的事情,都当不得真,到自己这里就结束了,不能从自己的口里传出去！
34、每天坚持看几页书,要求不多,就怕自己坚持不下来！
35、每天都会反思自己,这样自己才不会在一个坑里面连续跌倒好几次！
36、不和领导争对错,不然只有错没有对；不和老婆讲道理,没有道理可讲！
37、不喝太烫的水,洗澡不用太烫的水！
38、早睡早起,出去锻炼身体,身体的免疫力强,比任何药品、保健品都好；而且是药三分毒！
39、生活条件好了,也要保持节约的习惯,这样自己才能一直有钱花,人也会越过,越有底气！
40、对谁都保持一份警惕的心,防人之心不可无,那样自己才能少吃亏！
41、总是玩手机的酒局,不去,那是无效社交！
42、有能力,也要学会送礼,人生才会少走很多弯路！
43、回家晚了,怎么都要给家里人打个电话,家人放心,这才是对他们负责任！
44、不和别人攀比,要比只和自己比,不用别人的生活来干扰自己的生活,而是用自己的大脑来规划自己的生活！
45、嘴巴甜一点,不管什么年龄段,不管走到哪里都会受欢迎！
46、财不外露,话不炫耀,低调才是王道！别人才不会嫉妒,才不会处处针对自己！
47、别人的私事,不去凑热闹,就怕是多管闲事儿,里外不是人！
48、在职场,只要不触碰自己的利益,这种事情睁一只眼闭一只眼,是会做人！
49、所有游戏、小说,浅尝而止,不过度沉迷于其中,浪费自己的时间！
50、多吃饭,少吃零食,即便饭菜不合胃口！
由网友 成长伴书行 提供的答案：
1、不要过度纵欲,过度会伤身,适度会让你的身体更健康。
2、不要熬夜,坚持早睡早起。
3、一定要早晚刷牙,保护好自己的牙齿。
4、早上起床喝一杯温开水。
5、保持良好的午休习惯,现在科学研究证明,保持午休会让你更加聪明。
6、不要暴饮暴食,早上要吃好,午餐要吃饱,晚上要吃少。
7、保持适度的运动,运动过度反而对身体产生危害。
8、一定要戒烟,适量喝酒没有问题,但是二手烟会对家人伤害很大。
9、不要拿自己没有的,和别人有的相比,这样只会让你越来越痛苦。
10、一定要注重自己的形象,别人都是通过第一印象认识你的。
11、管好自己的嘴巴,学会做一个倾听者,不去随便的评论别人。
12、不去管别人是如何评价你的,学会走好自己的路。
13、阅读会让你有更高的认知,更快看到赚钱的规律。
14、适当让自己忙碌起来,悠闲不是幸福,而是让你痛苦的根源。
15、不去讨好任何人,努力提升自己的价值,你的关系自然会顺畅。
16、吃完饭要站立15分钟,不要马上坐下或者躺下。
17、任何事情都要立马行动,不要拖到第二天,今日事今日毕。
18、对待任何人保持边界感,你才能和任何人的关系处理好。
19、敢于拒绝不合理的要求,不然对方会一直欺负你。
20、整理自己的房间,学会断舍离,让自己的空间更大,你的心情也会更好。
21、情绪波动的时候不做任何的决定,不然你会后悔终生。
22、不要说出你的秘密,被别人抓住把柄,一辈子抬不起头来。
23、不翘二郎腿,保护背和腿。
24、坚持写日记,不断总结和反思,才能一生在进步当中。
25、记录生活当中重要的信息,关键时刻能帮上你的大忙。
26、不要盲目购物,放在家里也是落灰,只买实用的东西。
27、发与朋友的合照前,要经过对方的同意,很多人在这方面吃了大亏。
28、赞美别人,对你有极大的好处,而且你不用付出什么成本。
29、学会主动给别人台阶下,凡事留一线,日后好相见。
30、出门之前,再检查一遍自己的钥匙、手机、纸巾。
31、学会存钱,等到危机来临之后,不至于手忙脚乱。
32、观察别人的情绪,一旦沉默不语,你要尽快结束话题。
33、没事就出去走走,之前想不通的问题,可能瞬间就想通了。
34、晚上睡前要泡泡脚,缓解一天的疲劳,睡觉也香。
35、玩手机超过一个小时候,就要看看远处的植物,对眼睛好。
36、不管是什么聚会,都要学会提前十分钟,这是对别人的尊重。
37、教育孩子最好的方法,不是说教,而是你自己就要行动起来。
38、常常微笑面对别人,你的人际关系会好很多。
39、学会爱自己,自己有了一些成就后,学会犒劳自己。
40、不向外人抱怨自己的家里事,抱怨越多问题越多。
41、坐着的时候不要抖腿,男抖穷,女抖贱。
42、说话不直来直去,越是身边人越要如此,不然别人不愿意和你相处。
43、早上起床之后,记得多梳梳头,促进头部的微循环,神清气爽一整天。
44、不要总是抱怨生活对你的残忍,抱怨多了你就抑郁了。
45、看待问题学会积极看待,困住你的不是外在的人或事,而是你看待问题的视角。
46、如果不能很好的解决别人的问题,要学会拒绝。
47、保持家庭的卫生干净,辛苦一天之后,回到家中你会感到温馨。
48、夫妻吵架只对事不对人,千万不要指责对方做错了,共同进步。
49、从不好奇别人的私事,不管闲事终无事。
50、越是亲近的人,越会保持距离,距离越近矛盾越多。
51、适当帮助别人,千万别频繁帮助,只会对双方不利。
52、从来不想着去改变别人,只想着改变自己。
53、保持少说话的习惯,话出口就要说到点子上。
54、培养一项自己的爱好,灵魂的富足,才能填补岁月的平淡。
55、不断学习新的技能,时代发展太快,跟不上就会被淘汰。
56、敢于犯错,只有不断的犯错改正,这本身就是一件正确的事情。
57、学会和自己相处,独处是你难能可贵的增值期。
58、每天下午3点后晒半个小时的太阳,促进身体合成维生素,进而促进钙的吸收。
59、少吃零食,适度的吃一些坚果。
60、多吃一些粗粮,多吃蔬菜和水果。
61、适当做一些家务,锻炼身体的同时,也能延缓大脑的衰老。
62、远离烂人烂事,少和糟糕的人和事计较。
63、事情再多,也是一段时间内专注做好自己的事情,这样你的效率才会高。
64、凡事都要学会提前准备,凡事预则立不预则废。
65、不纠结过去,也不对未来迷茫,把今天认认真真过好。
66、让自己自信起来,凡事学会欣赏自己,承认自己的缺点。
67、克制自己的失控状态,不能解决问题,反而起到负面作用。
68、不要相信人生有什么捷径,学会一步一个脚印慢慢来。
69、再坚持一下,成功的道路上并不拥挤,就看谁能笑到最后。
70、学会保留遗憾,不要苛求完美,放松下来,给自己留一个喘息的空间。
71、停止思虑过度,你想的很多负面的事情,大多数都不会发生的。
72、打破设限,不要总说自己不行,先尝试五分钟再说。
73、果断行动,不要因为你的反复犹豫,让自己将来后悔。
74、停止自我攻击,不要总是说自己很差劲,你的潜力都没有激发出来。
75、停止依赖别人,未来需要你自己去争取。
76、不盲目从众,有自己的思想,活出属于你的精彩。
77、每次说话前,都要在大脑中酝酿半分钟。
78、每次都学会花5分钟列个计划,理清你的思绪,提高你的效率。
79、遇到明天重要的安排,会花1分钟整理好第二天的衣服。
80、面对人生低谷的时候,学会保持沉默,路还是要你自己走出来的。
81、不要把时间浪费在无意义的社交上,不感兴趣的群聊,马上退出,无意义的饭局不去吃。
82、不要吃太多的鸡蛋,一天一个就足够了,不然胆固醇会上升。
83、学会关注别人的需求,帮助别人实现,你的家庭幸福指数会飙升。
84、不要怕,当你害怕的时候,你会失去更多。
85、不要对所有人都善良,你太累,而且还容易遭人陷害。
86、没有人会真正喜欢你,他们说的每一句话都是为了实现自己的目的,对待任何人都要有防范之心。
点个赞,和成长伴书行一起,把中国经典文化思想,传递给更多的人。
由网友 快好快乐 提供的答案：
健康饮食：保持均衡的饮食习惯,摄入适量的营养物质,避免过度依赖加工食品和高糖、高脂肪食物。
锻炼身体：定期进行适度的体育锻炼,如有氧运动、力量训练或瑜伽等,有助于保持身体健康和心理平衡。
学习和阅读：保持持续学习的习惯,不断充实自己的知识和技能,可以提升个人能力和拓宽视野。
规律作息：保持良好的睡眠习惯,每天保证足够的睡眠时间,有助于身体恢复和大脑清醒。
时间管理：学会合理安排时间,制定计划并遵守,提高工作效率和生活质量。
坚持目标：设定明确的目标,并持之以恒地努力追求,不断进步和成长。
积极思考：培养积极的思维方式,关注解决问题的方法和机会,避免消极情绪的困扰。
社交互动：与他人建立积极的人际关系,保持良好的沟通和合作,有助于个人成长和心理健康。
坚持反思：定期反思自己的行为和决策,总结经验教训,不断改进和提升自己。
坚持积累：养成持续积累的习惯,无论是财富、知识还是人脉,都能为未来提供更多的机会和选择。
由网友 春色月影 提供的答案：
1. 阅读：阅读能够扩大知识面、提高思维能力和批判思维。无论是阅读书籍、报纸、杂志还是在线文章,都是一个很好的习惯。
2. 锻炼：保持身体健康的习惯是非常重要的。定期进行身体锻炼,无论是有氧运动、力量训练还是瑜伽,都可以提高身体的健康状态和心理健康。
3. 学习：终身学习是一项非常有价值的习惯。通过学习新技能、掌握新知识,可以不断提高个人能力和职业竞争力。
4. 规划和目标设定：制定目标和规划未来能够帮助我们更有动力和方向感。定期检查进展并进行调整,可以帮助我们实现更大的成就。
5. 均衡的饮食：养成健康的饮食习惯,摄取均衡的营养对身体健康至关重要。适当控制食物摄入,多食用水果、蔬菜和全谷物,减少垃圾食品的摄入。
6. 心理健康关注：照顾自己的心理健康同样重要。通过放松技巧如冥想、呼吸练习、读书或精神活动来减轻压力,并与他人分享感受和难题。
7. 积极思维：积极的思维方式能够帮助我们应对挑战和解决问题。采用乐观、积极的态度对待生活,能够提高幸福感和心理韧性。
8. 时间管理：有效管理时间是成功的关键因素之一。制定优先事项、合理分配时间,并避免拖延症,能够提高工作效率和生活质量。
这些习惯并不容易养成,需要持续的努力和自律。但是,坚持下去的话,它们将成为你身体和心理健康的基石,并且对你的整个生活产生积极影响。
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