由网友 中医道术论 提供的答案：
一门医学的疗效观常取决于这门医学的治疗观,而什么样的医学观就决定了什么样的治疗观。尽管世卫组织指出：21世纪的医学,不应该继续以疾病为主要研究领域,应当以人类的健康作为医学的主要研究方向。但时至今日,西医依然奉行生物化学疾病治疗的医学模式,令人惊奇的是,早在两千多年前,内经就建立了人类生命健康养生的医学模式提出了"治未病"的重要思想。
治未病思想最早来源于黄老道家的智慧上工治未病,后来演变为上医治未病。《内经》注重摄生即养生,强调治未病。曾说：是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬之渴已穿井,斗而铸锥,不亦晚乎？这一重要思想对后世产生了深远影响。譬如《难经》说：经言上工治未病,中工治已病,何也？《太素》也说：热病已有未成未发,斯乃名未疾之病。孙思邈说：消未起之患,治未病之疾,医之于无事之前。又说：上医医未病之疾。这一思想让历代国人都注重养生。《吕览》提出：养生莫若知本。欧阳修所谓：以自然之道,养自然之身。连西方的李约瑟博士也注意到：在世界医学史上,中国养生学是唯一一种其他传统医学所不具备的科学。
总之,《内经》"治未病"的重要思想蕴涵着未病养生、欲病先防、已病防变和愈病康复观念。意义价值十分重大。将意味着医学模式的根本转换,决定了医学现代化未来发展取向的何去何从？即由生物化学疾病治疗观将回归反升到人类生命健康养生观。
我的经验就是,在人类生命健康养生观指导下,只要饮食、睡眠、情志和作息养成了良好的习惯就远胜于用针药去治疗。
由网友 青虫牙牙 提供的答案：
[耶]哦,感冒了,很难受,风了,雨了,小神仙出来溜达了？咋办？养啊😄。出来就养呗,始养,养生啊😄。厉害了,无我啊,鱼肉呀😊,刀切斧砍,吃个梨,凉凉肺呦,别商重了,把夭折了。呀！伤写错了,又东西了。[灵光一闪]
已病妈妈是谁啊？
由网友 养美健康生活 提供的答案：
早在两千多年前的《黄帝内经》中就说到"圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。"明确提出防重于治。《黄帝内经》中的话,讲的就是养生之道,小美在这里就为大家简单地总结了几条：
顺时养生：人与自然保持和谐关系
人与自然保持和谐关系,是一个重要的养生法则。《内经》提出："故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。"如果违背了自然规律,即破坏了人和自然的统一性,则不免要致病。
宋代文学家欧阳修说："以自然之道,养自然之身。"
《内经》提出根据自然界春生、夏长、秋收、冬藏的生化规律来调节生活秩序及精神活动,提倡"四气调神""春夏养阳,秋冬养阴"。比如夏天,自然界阳气旺盛,人就应该适度出汗,这样才有利于人体阳热之气宣泄,既可降温消暑,又能排出陈气浊物。
精神养生：恬淡虚无
"恬惔虚无"、"志闲而少欲"是精神调节的两个具体养生理法。即避免情志过激,控制、约束自身,减少各种不切合实际的欲望。
"恬淡虚无"并不是要人放弃追求或正当的欲望。而是指人在精神层面上要自得其乐、从容大度,虚心方可纳万物,恬淡才能多从容！佛家讲无妄念,不执着,放下了才能从新出发！例如炒股,心态不好的人总是忐忑不安,升、跌都很焦虑,这样一来往往钱没赚到,反而把身体给搞坏了！
"故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴"。从生活方式上调摄精神,没有在乎地位高低,没有争权夺势,没有嫉妒心理,如此一来形神和睦,就不会受到外界刺激的侵扰,达到"不惧于物"的精神境界。
饮食养生：饮食有节、各取所需
饮食是人体营养物质的主要来源,是保持机体健康的一大要素。
《黄帝内经》非常强调多样化饮食,极力反对偏食、偏嗜五味。主张人体生命必须以"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气"。如果长期偏嗜某味（辛、甘、酸、苦、咸五味）,长此以往将会引起脏腑功能的失调。
《素问·生气通天伦》一再强调指出："是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密。"现代饮食宜以清淡为主：倡导"三少一多"即少脂,少盐,少糖,多素。
另外要"定时定量,寒温适中"。《内经》极力主张饮食应当适量,反对暴饮暴食,反对饮食过量或不足。饮食的温度,不可过热,也不可过凉,要做到寒温适中。
运动养生：形劳而不倦
"形劳而不倦"是合理劳动或运动的标准。
《内经》十分重视形体与精神的整体调摄,提倡形神共养,动以养形,静以养神。只有动静结合才能做到"形与神俱,而尽终其天年"(《内经·素问·上古天真论》)。
"动以养形"是指通过运动提高人体免疫力。"静以养神"就是保持心情的宁静、专一,使脏腑之气机协调,真气充沛,就能精神健旺。
《黄帝内经·素问·经脉别论》还提出"春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用,此为常也"。使人体气机通畅,气血调和,脏腑功能活动旺盛的运动,可以保持身心健康,达到养生防病的目的。
由网友 狼狼狼人人人 提供的答案：
初学,请见谅！第一,就比如发动一场战争必须进行前期准备和军队的集结,而军队集结即便再隐蔽也是有迹可查的,只要另一方发现并及时采取措施切断武器供给路线战争就不会在段时间内发生了。第二,知道对方迟早会趁虚发动战争,那就首先调整好部署,做好防御,不给对方发动战争的机会。
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