你坚持了5年以上的事情是什么?

由网友 云卷云舒时宜事 提供的答案：

一、艾灸,隔几天做次艾灸,敷肚子,敷肩膀,哪里怕寒爱敷哪。

二、散步,有空闲就出去散散步,生活尽管忙碌,散步可以不拘泥时间,即是放松自己的精神,也能给自己创造适度的自由空间。

三、微笑,生活很苦,即便没有太多让自己开心的事,但每一天过下来,人平平安安,健健康康,就没有什么大不了的。

四、存钱,年轻的时候没有存钱意识,直到随着家庭成员的增多,各项开支的增多,才有了管理开支的意识。

五、不诉苦,年轻的时候觉得什么事不如人意都是因为上天的不公。随着年龄越来越大就发现,遇事抱怨、诉苦,是最没用的做法,与其抱怨、诉苦,让自己从心底产生懈怠心理,不如适时隐忍,积攒实力,当自己够强的时候,你就会发现身边的一切可以如此美好。

六、保持自己的兴趣爱好,爱读书,爱书法,爱画画,这些兴趣爱好,可以帮助自己度过有意义的独处时刻。

七、不买网上的九块九的东西,刚开始网购那会儿,常被主播卖力的营销各种九块九的福利而吸引,后来慢慢就发现九块九的东西买回来也不是刚需,即便是刚需,你拿回来后,它大多都不会符合你的预期。与其说,九块九让你薅羊毛,不如说是买家被薅。

八、不再关注大牌,人在年轻的时候,很容易就被一些大牌子的东西所吸引,到头来钱大把大把花了,人的虚荣有没有被满足不说,但钱包月月空是真的。所以,这几年喜欢什么样的化妆品,护肤品,更多的是搜平替,这样省下钱,可以更高的提高自己的生活水平。

九、开始自己做饭,前几年爱点外卖,觉得一个人带孩子做饭,是件困难的事。后来搬了家,发现小区禁止外卖员入内,自此以后,就开始琢磨自己带娃做饭。坚持了几年发现,厨艺这东西,只要自己想吃就可以有。而且自己做的东西吃的放心,当一家人下班后,到厨房做些力所能及的事也可以增加家人之间的感情互动,还有更重要的一点是,自己做饭真的很省钱。

十、健康管理,很多人对吃管不住嘴,对运动是迈不开腿,其实在尝试找到适合自己的健康管理方法后,人还是能够轻轻松松坚持下去的。比如,坚持快走、慢跑,每天坚持瑜伽,重要的还是要找到适合自己的运动方法。

十一、不喝碳酸饮料,很多年轻人对碳酸饮料情有独钟,但慢慢就会发现,牙齿被腐蚀坏掉还是其次,身体的不适会更可怕。人随着年龄的增长,身体各项机能的退变,戒掉碳酸饮料感觉是很有必要的。

十二、适时的断舍离,买房子的时候听年轻人说了一句话"我们花几万买个储藏间,不是为了用来堆放垃圾的"。生活在城市里,你会发现,很多中老年人有捡垃圾的习惯,他们家的储藏间里堆满了各式各样的垃圾,然后拿去卖。而对于年轻人来说,买了房,在小区有个车位停车就很好,至于一些杂物,我主张能卖的就卖,不能卖的扔掉,像旧衣服、鞋袜、书本,捐出去也好,拿去旧衣服回收站换东西也挺好,适时的断舍离可以保持生活空间的舒适感。

十三、亲子活动的参与,现在很多孩子的心理是孤独的,原因就是爸爸妈妈每天都在忙。对于专职带孩子的人来讲,每天能和孩子玩到一起,讲故事,玩游戏,看到孩子开开心心,内心还是很高兴的。

十四、亲子购物的习惯,每周一次全家去大商场购物,教会孩子对家庭用品各项开支的正确认识。让孩子明白家里的钱,不是孩子想花就随便花的,家里的很多开支,都需要有适当的配额,才能保证我们每天有足够的钱花。

十五、孩子放假安排各种出游,时间足够,就去远一点的地方,时间短,就近去玩玩也是不错的选择,多带孩子长长见识还是很不错的。

由网友 抹拉汪 提供的答案：

1、几乎每天晚上泡脚,三伏天也不落下,为了让身体没有湿气。

2、走到哪都拿着个保温杯,喝白开水,一天2500ml。

3、每天晚上11点前,睡觉,再大的事,我也不熬夜。

4、每天早上吃饭的时候,陪孩子听英语,别的成绩不敢保证,孩子的英语语感非常强,学起来不费劲。

5、一直坚持学习,每年会考2个证,从二建到人力资源师一级,能考,我就考。

6、每个月定期攒钱,雷打不动。

7、抗糖,糖果、蛋糕、奶茶零食,这些东西,一年也就吃一次而已,还是别人请客的时候,皮肤还是很有弹性。

8、早餐鸡蛋和牛奶,把猪肉改吃鱼和虾,还有牛肉,身材没有发胖。

9、一口宵夜都不吃,再饿喝几口水就去睡。

10、每天晚上,督促孩子把当天学的知识点,给我讲一遍、串一遍,他的思维和口才也练出来了。

11、周末的时候,和老公会正式谈一次,两个人不玩手机,不看电视,针对于家庭生活、孩子教育和计划,做个总结。

12、每周看一次纪录片,提升自己的认知,很有用,最起码知识面宽了不少,和人聊天,有话题。

13、坚持记账,越来越喜欢攒钱了,看着银行卡不断上涨的数字,内心觉得非常踏实。

14、每天上班到单位后,花20分钟浏览下行业内的资讯,坚持学习。

15、坚持复盘,睡觉前把单位的事、家里的事,脑子里过一遍。

以上这些习惯,都是能让我受益的,一开始觉得是任务,但是做着做着,发现会让自己变得不一样了。

变得心态更加平和,

欲望相应的也会变低,

内心当中越来越充实,

越来越清楚地知道自己在干什么,

目标在哪,

如何奔着目标去完成自己的计划！

从工作、家庭、孩子教育上,

很多事情觉得轻松起来。

5年的实战,

真真切切能够体会到一句话：世上无难事,只怕有心人！

由网友 牛牛平常 提供的答案：

1. 在一个公司干了18年,没换工作,没跳槽。

2004年大学毕业后,我就进了现在这家公司。它当时还是自负盈亏的经营性事业单位,面向社会公开招聘。所以,毫无背景的我,也算是过五关斩六将,好不容易进来的。

可是,进来后,我就发现不对劲。连我加领导,办公室就4个人。其他人呢？

我再看看公司跟我签的聘用协议,上面写得清清楚楚：试用期12个月,每月工资785.2元。

要知道,和我同批毕业的同学,去了北上广深,都是拿不低于4000的工资,试用期也不会超过3个月。

即使是在武汉,当时大学生的工资水平,也是在1500元左右,就没我这么低的,而且试用期还要一年。

当时,我就心生悔意："真不该考这家单位啊！"

难怪当时单位面试时,领导问了我一个奇怪的问题："如果单位发不出来工资,你怎么办？"

当时,涉世未深的我就没往别的地方考虑,还以为是领导要检验我对公司的信心和忠诚度呢,立马说："我会和公司同事一起努力,让它发得出钱！"

工资低,员工少,试用期长,难怪同期招聘的几个人,就来了我一个。

我问朋友："这份工作我还干吗？"

朋友说："干,怎么不干？你别看它现在不行,将来肯定行？而且这份工作不仅稳定还离家近。你一个女孩子,跑那么远做什么？"

确实,当时,我母亲身体不好,需要我就近工作,方便照顾。听了朋友的话,我放下了离开的心思,留了下来。

之后,便是在领导的带领下努力干事。我们从无到有,从零开始,解决了几万方的租赁资产遗留问题,打开了几千方的场地经营通道,将公司收益翻了不知多少番。

这期间,我自然是慢慢升职加薪,成为了中层管理人员。

30多岁时,我去武大读了MBA。这期间,有很多次机会,我可以离开这家公司,获得更好的发展,可我却一直没离开。

后来,这家公司转企 改 制,从一家事业单位变成了企业,我依然没离开。

再后来,我逐渐被边缘化,一个人在一个办公室呆了四五年,我也没离开！

我的执着让大家很不解。可我却知道我要什么！18年在一家公司做事,我早就对它有了感情。它所给予我的工作成就感,是任何其它地方都无法代替的。

每次进入公司,与那栋属于我们管理的百年建筑融为一体,我就会心情舒畅。

一个人,对一个历史建筑产生感情,想好好守护它,是不是很让人不可思议？

可我就是这样想的,我也一直在这样做着,我还将继续做下去！

2.嫁给老公15年,没外遇,没换老公。

我和老公是2007年结的婚,婚后一起生育了一儿一女。

这期间,我们也经历了很多考验。

2008年,我母亲病逝。2011年,我婆婆病逝。

她俩走之前都是各种疼痛。两人也都动过轻生的念头。我母亲用水果刀划过胳膊。婆婆则用剪刀剪破了自己的手腕,她甚至还站上天台,准备一跃而下。

当她们痛苦绝望的时候,也是我和老公z难熬的时刻。

这期间,我们要面对的,不仅有老人孩子,还有房 贷压力。

我们不仅要照顾不足3岁的儿子,还要照顾病痛的母亲和婆婆。另外,我们还要供房子。Z穷的时候,我和他手上凑一起还不到500块。

可是,我们没抱怨,一起扛起了整个家,顽强地挺了过来。我们没想过要放弃彼此,也没想过要离开谁。

从得病到去世,婆婆一直和我们住在一起。她在城里有房子,可她不想回去住,她说："和你们住一起,能看见小孙子,我就很满足。"

后来,婆婆离开了我们,我们又买了二套房,生了二宝。接着我父亲又中风,得了骨髓增生异常综合症,住院多次,花费近20万。

从我和老公结婚起,我们家每年都有大笔开支,每年都存不下什么钱。

可是,在困难的时候,我从没想过要背叛婚姻,即使在外面也曾遇到过诱惑,我也没动心过。

有时,工作带娃累了,我也会羡慕那些不用上班、靠老公养着的女人,对老公感叹一句："上班真累啊,你能养我吗？"

老公回答得倒挺干脆："可以啊,一月给你200,够不够？"

"200,你打发叫花子呢！算了,我还是努力挣钱养活自己吧！"我白了他一眼,继续努力搬砖。

15年婚姻不长也不短,我们相濡以沫,共担风雨！没红过脸,没打过架,吵架有一些,但绝不当着孩子的面,也绝对适可而止。

婚姻应该是什么样子？我想就是我们这样吧！

3.坚持码字30年,只为喜欢。

我不是作家,只是个文字爱好者。从小学五年级写日记开始,我就喜欢上了文字,一写就是几十年。

初中、高中,我每年都要写几大本日记。

读大学后,我也爱写东西。上班后,即使再忙,我也不忘更新自己的博客。

只不过,我从没想过要写文变现。

我的文字变成钱,还是在2019年。那一年,为了让儿子写日记,我给他开了某书账号,和他一起在上面日更。

坚持一年后,我们母子在某书火了。我在某书写的文章,也连连被推荐上榜首,收益达到了一万多元。

这时,我才知道,写文是可以赚钱的！

后来,我又开通了Html369、网易等几个自媒体平台,在工作之余,写写划划,挣点零花钱。

从2021年5月开始认真在各自媒体平台写作,到如今,我靠写文变现收益了近3万元。

我的理想是写一部长篇小说,像《人世间》那种。但我知道,要写出那样有深度有内涵的作品,我还需要更多的沉淀,所以,我还在刻苦阅读积累中。

某书我已经坚持日更3年多了,包括私 密内容,写了有几百万字。Html369,我也在继续耕耘中。

因为喜欢,才会坚持！在写文的道路上,即使毫无收获,我也会坚持走下去,只因为喜欢！

大家可以看到,不论是工作、婚姻,还是爱好,我都是个长期坚持者,不喜欢在这方面有所变动。

我认为：

对待工作,不这山望着那山高,全心投入其中,让我获得的,不仅仅是收入的增长,还有一份稳定的心态。

对待婚姻,不朝秦暮楚、朝三暮四,和自己的伴侣相亲相爱,相互扶持,不离不弃,共同担负起家庭责任,携手走过这一辈子,才是真爱和幸福。

对于爱好,能坚持做一生,就很满足。因为喜爱,才会不计利益、不看回报地去坚持,只为内心愉悦。

一辈子能坚持做一件事,即使没成功,这本身也是一件很有满足感的事情,难道不是吗？

由网友 素老三 提供的答案：

1、节俭,坚持30多年。

小时候家里不富裕,我的父亲很节俭,我在他的影响下,潜移默化地也开始节俭。尤其是我后来独自抚养儿子长大,如果不节俭,日子就没法过了。

节俭的习惯,是可以一生受益的。人要是节俭,就没有钱不够花的时候,就总觉得自己可有钱了,可富有了,因为一千元我就能花两个月,我要是得到1万块的稿费,我差不多可以活两年啊。

节俭,是中华民族的美德,静以修身,俭以养德；历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。节俭的好处多得数不胜数,以前写过,此篇不再赘述。

2、每月存款,每年存款,坚持了26年。

也许是从小家里清贫吧,我很小的时候就知道钱的重要。所以我从开始打工,就把挣来的钱存起来。我是1992年开始到银行存款的。之前不太懂,就是把自己的存款锁在自己的柜子里。等知道钱可以存进银行以后,我每挣到一笔钱,都会把大部分的钱存进我的存折里。

我离婚后,从1996年开始,我开始持续不断地存款。不管这个月挣到多少,我都会拿出一点存到银行里。偶尔心情不好,工作不顺利,我就把我的存折拿出来,看着上面一笔一笔的存款,哪天存入的第一笔,哪天存入的第二笔,最少的一笔也有30元。

看着这本存折,就像看着我走过的一步一步的路。路再难,我也走过来了,我每月能存一点钱。看着存折,我的心情就好起来了,在心里也坚定了自己的信念,要活得更好,要实现自己的梦想。

一晃,我坚持存款已经26年,无间断的26年。我用我的存款供儿子念书,存款让我实现了买房的梦想,存款增加了我的安全感,让我更加自信。

3、写"5年日记",正好坚持了5年

2016年,我看了一本书,那上面介绍了一种日记方法,叫"5年日记"。就是在一个本子上写"5年"的日记,我觉得这个方法很好,因为打开日记本,可以在每一张纸上看到5年里同一天的日记。

我觉得好的方法,我就会马上实行。我买了三本厚厚的笔记本,每一天的日记都写在一张纸上。比如,2016年3月3日,我的体重是57.8公斤。在同一页纸上,下面隔几行,是第二年的3月3日,就是2017年的3月3日,我在这页纸上记录的体重是56公斤。第三年,2018年的3月3日,我在下面记录了体重是54.7公斤。

然后在这张纸的背面,第四年2019年的3月3日,体重是55.1公斤。第五年2020年的3月3日,体重是54.1公斤。

写"5年日记"挺有意思,在一张纸的正反面,能看到自己5年的变化,有个对比,有利于自己的成长。

4、每天跟我的小狗一起散步,坚持了14年。

我每天饭后都带着我的小狗散步,已经坚持14年。2008年把他买回家,到2022年的6月1日,正好是14年。

我们一人一狗每天散步三次,偶尔散步两次。风雨不误。下雨天,他穿上小雨衣,我穿着大雨衣,我们一人一狗,在雨中徜徉,颇有些浪漫呢。有风的天气,就不太美妙了,因为小家伙怕风。雪天没事,他穿着小棉袄,我穿着羽绒服,我们俩就在大雪里奔跑,可美好了。

曾经有一度我心情抑郁,低落到极点,我一动都不想动,就想躺在床上没了算了。可是小家伙用爪子扒着我的手臂,用他的小嘴来亲我的脸,他叫我起来,他叫我吃饭,他叫我陪他去外面玩。

看着他两只纯真的孩子气的眼睛,我实在不忍心不搭理他。好吧,起来弄点吃的,他吃,我也吃。我的心情也渐渐地好起来。

吃完饭领他散步,他紧紧地跟在我的身边。买点零食回来,我偎在被子里一边看电视一边吃零食,他就趴在我的腿边,睡得特别安逸。那一刻,很感激他,如果不带他出去散步,我走不出低落的情绪。

5、每天早晨4点起床写作,坚持了8年。

我在2014年左右,买到一本书,《4点起床——最养生和最高效的时间管理》。看完这本书,我就开始学习书中的方法,每天早晨4点起床,坐在书桌前,打开我的电脑,打开文档,两只手就开始噼里啪啦地敲击着键盘,像弹钢琴一样,那些美丽的汉字就一个个地出现在空白的文档里。

这是一个美妙无比的事情。看着这些汉字一会儿就排成了一行,一会儿就排成了一页,真的,心里无比喜悦,很有成就感。

我是一个自由职业者,这些年都是在外面打工,没有过正式职业。从2008年我辞掉最后一份工作,开始专注地写作之后,我就给自己制定了一条计划,就是每天都要写作,每天都要写作3000字。

但是,计划实施了两年之后,我就倦怠了,不爱写了,也不愿意执行这个计划了,每天上午起床之后,我就开始拖着,一直拖到下午才写作,有时候拖到晚上才写作。

后来看到这本书,我幡然醒悟。一个自由职业者,最重要的就是自律。如果不自律,自由职业者的一天就浑浑噩噩地混过去了,人生也就混过去了。

所以我重新开始,每天4点起床,雷打不动,每天坚持写作。一晃,又坚持了8年。就算没有故事可写,我也会在四点起床,在电脑上写日记。写着写着,灵感就来了,我又能写作了！快不快乐？惊不惊喜？

6、每天都运动,坚持了20多年。

我离婚恢复单身之后,我就开始一切都按照我自己的计划来做,我给自己制定了几条计划,写日记,运动,记账。这三样我一直坚持到现在。

我喜欢运动,跑步,跳绳,跳健身操,瑜伽,没有我不喜欢的。我在2014年还参加了丹东的半程马拉松比赛,用了两个半小时跑完半程。运动能让我快乐,运动还能带给我灵感。

我的写作加运动的方法,也是跟唐家三少学习的。他每次写作是25分钟,随后运动5分钟,再接着写25分钟,再运动5分钟。我觉得这个方法挺好的,我也试着这么做。

每天早晨四点我开始写作,写25分钟,我就跟着跳绳的音乐跳3分钟,再拉伸2分钟。随后我又坐下写作,25分钟闹铃一响,我就马上站起来,做椅子操,或者做瑜伽。

别小看运动这5分钟,会让我的大脑短暂地休息一下,思索一下接下来我该怎么写作,故事该怎么进行。反正我用这个方法挺好,如果你喜欢写作,不妨试试。

7、每月回家看望父母,坚持了18年。

以前我生活工作在家乡,隔三差五就回家跟父母相聚。后来我搬到异乡居住,每个月,我都会抽出一天的时间回到家乡,看望父母。父母年龄渐渐地大了,每次回家看望父母,父母都非常高兴。

尤其是我的父亲,他会记住我上个月几号回家的,这个月的几号我如果还没回去,他就会念叨上了。我妹妹就会给我打电话,问我什么时候回去,说老爸念叨你了。

我就会马上订票,隔天就坐上火车,穿过风和雨,穿过岁月厚厚的尘埃,回到父母身边,做一个任性的女儿,享受天伦之乐。

8、和一位挚友相交16年

我有一位文友,相识已经有16年了,我们经常打电话,谈论文学,谈论梦想,谈论远方和诗歌。人生有一知己足矣。

由网友 小贩快跑 提供的答案：

1：内裤从来不放洗衣机洗,都是手洗。

2：睡觉前必须尿尿,哪怕前五分钟刚去过。

3：洗澡要放歌。

4：出门穿着得体,也从来不穿拖鞋出门。

5：差不多在同一个时间点吃饭。

6：每天早上起床后,先喝一杯水再吃早餐。

7：早晚刷牙,哪怕晚上熬夜到凌晨两三点,也要刷完牙再睡觉。

8：写日志。开心的,不开心的,重要的,平淡的,感激的,讨厌的,都会记录在日记里。

9：把每个月的收入记录下来。

10：在大马路上看到井盖会不自觉地绕开。

11：遇到喜欢的歌曲,会单曲循环。

12：牙膏必须从尾巴开始挤。

13：吃完饭必须把桌子打扫得干干净净。

14：洗完澡就洗衣服,衣服不留第二天洗。

15：每个月往卡里存1000块钱。

16：不吃隔夜饭菜,当晚吃不完也会倒掉。

17：每天都洗澡,即使是冬天。

18:上床后不带手机。

19:出门一定带上纸巾。

20:吃饭的时候不玩手机。

由网友 浩的笔记 提供的答案：

1

坚持每月给孩子存500元。

自从孩子出生了,刚满月就给他开了个单独账户,每个月发工资,就往里面存500元。

有人说不如买保险,也有人说存钱抵不过膨胀,但是我觉得等他到了18岁,账户能有10万元,比啥都强。

2

坚持每年体检一次。

每年八九月份体检一次,现在医学已经很发达了,很多疾病只要发现得早,治愈率就会高很多。

为了自己及家人,花个一千块钱买个心安,非常值得。

3

坚持每个月理发。

个人认为发型对于改变一个人的形象至关重要,定期理发,保持一个精神爽朗状态,关键是长头发洗梳打理太浪费时间了。

4

坚持每天阅读。

特意看了一下自己的阅读app读书时长统计,差不多平均每天阅读30分钟。

至于受益,就是觉得自己遇到的很多人和事,都似曾相识。

5

坚持每周给父母打电话。

因工作原因离家千里,好在现在通讯方便,基本上每周六晚上八点,我都会给父母打电话,唠唠日常,问问父母的需求。

人活于世,一定不能忘了根,虽不能服侍左右,说几句宽心的话总该做到。

6

坚持给初恋发生日祝福。

不知道为什么,越是得不到的越惦记,初恋的生日总也忘不掉,每到那个日子来临,我会发一条"生日快乐！"给她,这四个字,可能一辈子。

7

坚持把年终奖作为储蓄。

在深圳漂泊,平日里基本上月光族,好在年终奖还算可以,也可能是我追求不高,过年期间工资够花,就把年终奖作为一年的积蓄。

快十年了,也有小五十万,但是,对深圳的房价来说,杯水车薪。

8

坚持每周至少看一部电影。

我不喜欢看电视剧,觉得拖沓,但是偏好电影,不管好赖,也就一个两个小时,适合深圳的快节奏。

很少去电影院追首发,根源吗,还是穷。

9

坚持每年爬10次山。

周末最喜欢的就是爬山,可能也是最省钱的吧,一双鞋,一个包,几瓶水加点零食就是一天,挺好的。

这么些年下来,深圳的梧桐山,阳台山,笔架山,莲花山,凤凰山等,都去过好多次。

10

给老婆洗内衣裤。

做个好男人,老婆为我生孩子,实在是辛苦,加上她的手有些怕水,一般积累三天,我都亲手为她清洗内衣裤。

权当做穷男人的爱吧。

11

坚持记笔记写写字。

第一是每次阅读,觉得有意思的段落,我都会停下来思考一番,并复制整理为学习笔记。

第二是每天坚持在Html369上做一些个人经验分享,大部分都是自己有所体会和思考的。

12

不定期断舍离。

个人比较喜欢极简主义,办公位没有花花草草,家里我也不喜欢塞得满满的,除了书不舍得丢以外,其他的东西,隔三差五都会清理一番。

不被凡尘所羁绊,才有功夫去思考。

13

坚持每周更换床单被套。

这个其实是延伸老婆的想法,她有一点洁癖,但也有一点懒,换洗床单被套的事情自然落在我身上,好在有洗衣机,也不费什么事。

带着阳光味道的床,睡觉真的很香。

14

每年春节给双方父母1000元。

因为工作原因,自从上班了,很少回家过春节,人虽不回,礼节要到,能力有限,但是尽心,问心无愧就好。

尽孝,不是表面工夫,不用做给别人看,付诸行动最重要。

15

坚持公共交通上下班。

说为了绿色出行是苦涩之语,兜里没钱是根本,好在深圳地铁非常方便,基本上满足了日常出行,虽然挤一点,准时准点对我这个喜欢按计划行事的人来说,真的比开车少了很多焦虑。

如上。

感谢大家点赞支持,祝好～

由网友 淡泊流浪者 提供的答案：

1.每天起床先喝一杯温开水,清清肠胃。

2.早餐必喝牛奶,补钙。

纯牛奶和酸奶换着喝。

3.每天必刷新闻,了解一下外面的世界。

4.每天都会秤下体重,我在书房放了一个体重秤,每晚冲凉之后就会秤下体重。30年了,我身高一米六,体重53公斤,一直没有变过,只要超出53,我就马上把它减掉。

5.每天必洗澡,冬天也一样。

这个习惯是来到深圳才有的,以前在云南一周就洗两三次澡,不会天天洗澡,因为云南比较干燥,冬季天冷也不出汗。深圳不行,比较湿热,特别是夏天,一身的汗,不洗根本受不了。洗成习惯了,冬天也每天洗一次。广东人都这样。

6.每周末必煲汤。

这也是来到广东的习惯。喝点汤还是比较润,玉米胡萝卜龙骨汤,莲藕排骨汤,冬瓜薏仁汤,黄豆苦瓜排骨汤……

7.每天会看一下CCTV纪录频道。

我喜欢看记录片,让自己增长知识,拓宽眼界。

前久看的《他们与天地永存》,看得热泪盈眶,全片5集展现了抗战时期各行各业的中国人是如何尽一个中国人的责任,为抗战做出自己义不容辞的独特贡献！

8.从不吃宵夜,想吃东西就喝白开水。

我常常感慨。竟然还有白开水这个好东西,没有一丁点热量,想喝多少就喝多少。

9.每周都会陪孩子聊天。

高中时是周末面对面,听孩子讲解她在学校里的喜怒哀乐。大学后就视频,多了解,多沟通。

10.每天晚上会去公园快走一小时。

基本是和爱人一起去,边走边聊,刚好把晚餐的热量消耗掉,又增进了两个人的感情。

11.坚持防晒,每次出门必带一把伞,天晴下雨都不怕。

12.每周必练一次瑜伽。

瑜伽对身体很有好处,练瑜伽能使人释放情绪,心情舒畅,消除烦恼,增加机体的柔韧性和平衡性。修饰身体线条,使人更加健美。

坚持自律,养成习惯,你的魅力自然就散发出来了！

女人的生活过得好不好,甚至不用多问,好好看看外形气质就知道。

女人的真正魅力不是说你穿得有多么时髦,而是内在修养,通过对自己的外形负责,活出中年人的自律,用修养打造一个货真价实的外在形象。

由网友 雨斋风轩CX 提供的答案：

1、疲倦时不过性生活,虽然想过,但想到第二天起来会影响工作,也就算了。

2、剪鼻毛,刮胡须。

3、晨起喝一杯温开水。

4、睡觉前泡脚。

5、早睡早起。

6、午睡半小时。

7、吃清淡,不吃肥腻。

8、常吃蔬菜和水果。

9、一星期至少吃一次深海鱼。

10、每天吃8种坚果。

11、戒烟限酒。

12、睡前刷牙。

13、早餐必吃一只土鸡蛋。

14、不熬夜。

15、不渴也喝喝白开水。

16、饭后散步,不超过2千步。

17、每天发呆半小时。

18、开车前先绕四周走一圈。

19、喝早茶。

20、给花浇水。

21、写作看书。

22、常回家看看。

23、定时到医院体检。

24、坐一小时,起来伸一次懒腰。

25、告诉自己不要生气。

26、一天做俯卧撑一百次。

27、抬腿击掌一百次。

28、冥想三十分钟。

29、练哑铃三十分钟。

30、晚餐吃少。

由网友 明珰 提供的答案：

我是Html369生活领域创作者,我有这样的几件事坚持了5年以上。

1.坚持接送孩子上学放学,我知道世上所有的爱都是以聚合为结果的,只有母子之爱不是,孩子会很快长大,会离开母亲的关爱,开始他自己的生,那时我们只能优雅的远远的注视,所以珍惜和孩子相处时光。

2.我开了一个小的美甲店,坚持了9年,我利用工作空闲常去店里,和店里美甲师一起给顾客做美甲,做得很开心。

3.我一直坚持玩种菜的小游戏,从开始种菜偷菜游戏盛行到今天,我很少间断,躺在床上休息时,一直玩玩的。

4.我坚持学习各种美食制作5年以上,因为自己喜欢做美食,也因为想退休后开个小美食店,我一直在学习。

我觉得生活中每一个有意义的小事情,坚持下去都会有大大小小不同的收获。

由网友 雪飞扬的读写世界 提供的答案：

坚持11年不交男友,不考虑再婚之事

单亲妈妈,在女儿读书期间,坚持了11年不交男友、不考虑再婚之事,只为给孩子创造一个安全的家庭环境。这十多年,虽然有不少热心人看我一个人带孩子太辛苦要帮我介绍对象,但我一律拒绝,因为我平时要出差,不可能放心一个没有血缘关系的男人和一个读小学的女孩共处一室。不是我夸大人性的恶,我情愿让孩子一个人反锁门在家,泡点方便面,也不敢去冒那个险。

坚持了12年不陪读,不陪写作业,不给报听写、不往学校送她落下的东西

为了培养孩子学习的自立能力,整个小学和中学12年,坚持不陪读,不陪写作业。女儿一年级的时候依赖性很强,做数学题难一点的就等着我讲述。后来开始写作文,差不多成了我口述作文,自己几乎不动脑,有一段时间,只要我一辅导作业,两人就开始吵得鸡飞狗跳。我生性比较急躁,或许也比较自私,一是受不了她的这种学习态度,不能什么都靠我,实在不会的,留着第二天问老师。二是怕耽误我自己的读书写作时间,所以开始我义正词严地拒绝她,并告诉她,学习是她自己的事,不能因此牵扯我过多的精力。于是每天我昨晚晚饭、洗漱完毕后,就回自己的卧室,或读书或写作。而她最终也被迫养成了自己写作业、自己写作文的习惯。至于小学家庭作业里的听写,她全部是自己抄写。

女儿以前还有一个丢三落四的习惯,总是到学校了,才发现不是红领巾没带,就是小红帽或作业本忘了,然后慌里慌张地打电话让我送一趟。我送了几次,发现她这毛病还是改不了,就坚决不送。告诉她,你自己忘了,老师责骂你是你应该付出的代价,我没有义务帮你擦屁股。时间长了,女儿发现指不上我,就慢慢养成了睡前把第二天要带的东西收拾好的习惯。

坚持了至少20年每年读书50本,而且多数为纸质书

年轻时干了不少荒唐事,到33岁突然发现自己一事无成,还身无分文,于是亡羊补牢,工作十年后重新考研、就业,并给自己未来的人生定下了"读书、挣钱、锻炼"三大任务。因为读书能让金钱和思想都贫瘠的我走向目光和脚步到达不了的远方,能扩展我有限生命的长度和宽度。我喜欢买书、藏书,喜欢像个君王检阅后宫那样在我四壁皆书的书架上踌躇满志地巡视。但我可以自豪地说,我买过的所有书都认真地阅读过,即便束之高阁,那些书里也留下我用目光反复亲近、摩挲的痕迹。我家的电视就是一个摆设,2005年买了新房以后,下班或休息日都是我幸福的读书时光。女儿写作业,我躺在床上悠哉游哉地读书,而她只要作业写完了,也会自然而然找本书躺在我床上依偎着我一起读。

我喜欢读纸质书,遇见能打动自己的句子和段落,可以在上面圈圈点点,需要引用或回味之时还方便随时翻阅。电子版的书也看了一些,阅读体验不是很好。也下载了"喜马拉雅"和"微信读书",听书的感觉一般,白天听,容易被外界的人和事所打断,晚上躺着听的话,等于催眠,再精彩的段落都难抵瞌睡的力量。

坚持购买了15年以上的《小说月报》

虽然我读的书比较杂,文学历史、哲学社科、奇门遁甲、周易八卦,但最喜欢读的还是小说,除了《中篇小说选刊》《大家》《收获》外,我最喜欢的是《小说月报》,正如它的广告语"一册在手,精览无余"。在我读大学之前,我父母一直订阅《小说选刊》,但中学时期的我没有时间读,等我考上大学的那一年暑假,我把家里近十年的《小说选刊》集中读完了,从此一发不可收拾地爱上了小说,爱上了文学。1991年大学毕业后,决定也仿效我父母,订阅一本杂志伴随岁岁年年,最后选择了《小说月报》,之前工作稳定时是订阅,后来工作有变动,就开始每月月初在报刊亭购买,自己不方便就委托家人或朋友代买。读小说月报的好处是,基本上国内新出炉的作家作品不会落过,这也就是我为什么能对新写实、先锋派作家能如数家珍的原因了。

令人遗憾的是,好像从2009年起,北京的报刊亭里就很难再见《小说月报》的影子了。而要了解畅销作家作品,我只能通过当当网购买单行本了。

坚持了至少30年的写作

从1991年读大学参加系里文学社就开始了舞文弄墨自娱自乐的爱好。小说、散文、诗歌等体裁都尝试过,不过最喜欢的还是散文随笔,有感而发、不拘一格,比较符合我率性自由的气质。2000年以前都是拿稿纸手写,后来有电脑了,就再也没手写过任何作品了。

从2003年开始开通新浪博客,开始勤奋地写作,但因种种原因博客换了好几个地址,2006年又重新注册一个新博客一直写到现在,已有576篇文章了。

2018年开始开通个人公众号,一年多的时间就拥有了450多个粉丝,还获得近万元的读者打赏。但是打赏有杀熟之嫌,2020年我听说Html369上写作只要有阅读量就会有收益,于是在9月注册了Html369,因为当时需要1000粉丝才能获得收益,所以一开始如同打了鸡血般,每天写文。2021年1月,终于到达1000个粉丝,为了收益最大化,我放弃了自己擅长的散文,改写故事性比较强的问答,一年半的时间我几乎没断更过,就是不能保证每天一篇3000字左右的问答,也会写个微Html369来对付。不过7月份以后,我几乎处于三天打鱼两天晒网的状态,激情就突然不再了。

但我知道,这都是暂时的,因为写作已经深入骨髓,它甚至成了我活着的意义。我纠结的只是写什么,怎么写而已。

坚持赚钱、省钱、攒钱19年

可能是学文学的缘故吧,年轻的时候总视金钱为"阿堵物",十分不屑读书人"求田问舍",但经过生活的反复摔打,特别是35岁离异后净身出户来到北京,只有1千多元的月薪,却要面临买房和孩子上学的两座大山的压力,赚钱、攒钱都成了生活的首要任务。

买房的26万全靠父母、姐妹赞助以及外借,我和女儿才得以安顿下来,然后开始了艰辛的中年赚钱、省钱、还钱、存钱之旅。工作上我一改以前懵懵懂懂、得过且过的习惯,开始全身心地投入工作,两年后就被提拔为中层,工资翻倍,而且每年都是集团或公司的优秀政工干部、优秀通讯员、特殊贡献职工,一般获得先进都有3000元的奖励。

工作上我一改以前懵懵懂懂、得过且过的习惯,开始全身心地投入工作,两年后就被提拔为中层,工资翻倍,而且每年都是集团或公司的优秀政工干部、优秀通讯员、特殊贡献职工,一般获得先进都有3000元的奖励。

我赚钱的主要方式有：工资收入、稿费收入、对外讲课收入、基金收入,还有一个不登大雅之堂的收入,就是打麻将收入,天可怜见,赢多输少,加快了我还债的速度。2009年,我还清了全部的债务,还第一次拥有了5000元的存款,那一年,我已经40岁了。

虽说无债一身轻,但几年的艰辛还债之路,省钱、存钱的意识已经深入骨髓,那是自己安全感、幸福感、成就感的不二选择。

现在孩子已经上大学了,我早就没有任何经济的压力,但发现赚钱成瘾,包括我在Html369上创作,每天不辞辛苦花几个小时写篇3000字左右的问答,说白了也是离不开收益的诱惑。

坚持健身已经18年

我老妈40来岁的时候很瘦,而且腿部经常有浮肿现象,但她坚持跑步十年,每天10公里,为她现在的健康打下了坚实的基础,老妈现在70多了,面色红润,元气充沛,很多50多岁的人和她相比都望尘莫及。

所以我40岁以后也有了锻炼的意识,之前游泳、跳广场舞,后来开始改为晚上7点健步走,2018年,正好小区里有四五个老北京每晚放着音乐健步走,他们要求我加入队伍一起走,没想到我加盟后,队伍越来越壮大,现在已经有30、40名队员了。而运动带给我最大的益处就是身体各项指标始终在正常值之内。不仅很少感冒,而且颈椎病、骨质疏松等症状最终都是靠锻炼来缓解。

坚持每年去一两个地方旅游13年了

大学之前,没去任何地方旅游过,毕业后,虽然南上北下反复折腾,在广东找过工作,在哈尔滨成家、读研,到北京参会,但都不是有意识的去旅游。等到2009年把债务全部还清,时间和金钱都比较充裕的情况下,我开启了每年至少去一两个地方风景名胜进行旅游的模式。这三年虽然疫情来袭,但仍见缝插针去了成都、杭州,以及北京周边不少旅游景点。今年来陕西工作,也算是一种沉浸式旅游吧。

2015年去了欧洲意大利、瑞士、法国等国家,2018年去了美国洛杉矶租住了半个多月。当时妹妹邀我同去的时候,上班正忙,而且还赶上我装修房子的关键期,也曾犹豫过,但现在想来,幸亏当时去了,要不现在赶上疫情,想去一趟还真不容易了。所以旅游要趁早,去就去了,不一定非要时机完全成熟,因为以后说不定各种意外会打乱你的计划。

坚持16年每一、两周去看望父母一次

从2006年父母退休来到北京和妹妹住一起,我就开始坚持每、一两周去看望父母一次。父母住海淀西五环,我住在朝阳东五环,去一次要转三趟地铁、一趟公交,用时两个多小时。记得当年我们家住农村,每次去一趟县城一个小时的汽车,也是家里兴师动众的头等大事。而我经常是不畏寒暑,跨越一个城市,去吃我老妈给我准备的早餐。冬天的时候,尽管我想睡懒觉,尽管女儿千呼万唤不起床,但我还是会在每个周六5点半起床,独自洗漱完毕踏着依稀的晨光去乘地铁,只为8点半赶到和老爸老妈一起吃个早餐。

坚持老妈骂不还口至少5年。

我和老妈都是急性子,我从小到大和她一直冲突不断,每次都是针尖对麦芒,或者是我拂袖而去。但随着自己渐渐老去,越发体会到老妈的不易。有时一想到她退休的20多年本该自由自在的享受时光,却都无条件奉献给了我们三姐妹的女儿们,每个孩子她都亲手带大到6岁,到现在三个孩子都大了,她仍然在家务、金钱上无原则的付出。

我的涵养这些年就不知不觉地变好了。虽然目前完美主义的老妈还喜欢对我的所作所为挑三拣四、指手画脚,但我都要么一声不吭、要么嬉皮笑脸地全盘接受。

结语

其实坚持了5年以上的事情很多,比如一个手机号码坚持使用了18年,天天好消除游戏坚持打了15年,坚持写日记30多年,坚持摘抄20多年,坚持每晚换洗内裤50多年,坚持晚上不吃饭14年......

"坚持"两个字听起来是痛苦的两个字,是需要毅力去完成的,但一个习惯的养成其实只需21天,等你挺过了21天,很多事做起来就自然而然、水到渠成了,非但不痛苦,反而乐在其中。

你认为呢？