一个人内心胆小承受不住别人的打压,自卑懦弱,如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚?

由网友 御林军1216 提供的答案：

自卑懦弱的人,要让自己的内心强大起来是很难的。

我自己就是一个这方面的典型例子。

小的时候母亲很爱唠叨,做错一点事就会啰嗦半天。父亲很严厉,容易发脾气,有时候还打人。所以我很怕自己的父母。我记得有一次,老师家里有事,给我们放了半天的假,以前在农村,这种事经常有。于是我呆着家里玩,父亲回来,问我怎么没去上学,我害怕,就不敢说话,父亲很生气,揍了我一顿。还有一次,我打破了一个碗,因为害怕,就说是姐姐打破的,结果姐姐挨了骂,我却没事。

这种经历多了,我也就形成了懦弱怕事的性格。相反的,我姐姐倒是敢作敢为,

长大后,我的性格很长一段时间没有什么变化,凡事求稳,缺少闯劲和拼劲,担不了大任。遇事喜欢往后面躲。后来幸好进入了体制内,这种性格还能混得下去,要是在竞争激烈的职场,估计很难有立足之地。而我姐姐,小学没毕业,这些年做过很多事,现在更是风生水起,比我这个研究生过得好多了。

不过这些年,我心理的这种自卑和懦弱淡了很多,2004年,我在工作6年之后,重新回到学校读研究生,从那时候开始,我发现自己挺优秀的,每门课程得分都很高,口头发言更是的到老师和同学的肯定,最风光的一次是在一位教授的讲座上,我的发言差不多占了40分钟,本来好几次我想停下来,但老师觉得我讲的不错,让我继续,于是就这样,整个讲座后半场,似乎变成了我个人的表演。

本来我是很不擅长在大众场合讲话的,那次即兴发言给了我很大的信心。这以后我在学校逐渐活跃起来。

回到中学后,我的工作和生活都很稳定,不管是教学还是生活方面,都不会比别人差,慢慢的心境也发生了变化,虽然现在偶尔也会有自卑的感觉,但是真的淡了很多。

所以我觉得让自己内心强大的最好途径是让自己变得更优秀,如果你物质条件能和你周围的人相当,甚至要高于你的同事朋友,你的自卑应该自然会消失。

由网友 热心海洋r668 提供的答案：

一个人的性格与父母遗传有关,更与童年时期家庭教育方式有关。

父母性情粗暴,暴力频发,对孩子的性格养成伤害极大。在这种提心吊胆的环境下成长,无疑会造成胆小懦弱,不敢作为。

那些从小娇生惯养的人,比如官二代、富二代不会成为胆小懦弱的人,相反更容易惹事。

要想改变一个人的性格很难,不太容易实现,需要做大量工作。第一本人有改变的欲望,有意寻求改变的办法,可以从理论上说明一些道理让其认可。

首先帮助其树立信心。信心与能力有关,能力与知识有关。因此,要在你所从事的行业抓紧学习行业知识,学精吃透,真正明白。

假如你现从事农业方面,把你所学用于实践,科学种田,你将成为行业强人,事实面前,人们不得不承认你,尊重你,乃至仰望你,你的自信自然就形成了。假如你从事商业行业,你就不仅学习商业知识,还得学好社会科学,学会如何处理人际关系；多看新闻,了解政策,正确把握国家发展方向,抓住机遇,果断投资；若你学好了如何经商,如何和人打交道,看准了商业领域发展方向,果断出手,你也会成为商业强人。

人们的共性就是喜欢仰望强人,尊重强人,不论从事何种行业,只要你是成功人士,站在高处,自然赢得人们的尊重,相应你就创建了自信。总之,要想战胜自我,使自己内心强大,不再胆小懦弱,就必须努力学习你所需要的行业知识,励志前行,拼搏进取,做一个成功人士,才能医好你的心魔,做一个正常人,只有站在高处,享受到众星捧月的感觉,恭维的话听多了,你的自信就建立了,这就和从小娇生惯养性格养成的孩子道理一样。

由网友 月亮海花季 提供的答案：

谢邀请；

内心胆小的都是些性格比较内向的人,也不喜欢与人合群,但是人毕竟是群体动物,许多事必须要搭配合作才能够完成任务,人单力薄是不能成功的。

世上人生百态什么人都有！有些眼角比较高的人,就是瞧不起一些懦弱者,太部分的人还是欺善怕恶,无论你怎样对人好,你越老实胆小人家说你好与坏什么的,都不敢跟人顶嘴或者搭讪,就越容易被人欺负。

当别人有些过份的说你时,往往会选择只当自己没听见,一个人乖乖任他人说去吧！认为就没事了,可时间长了被人把你当成透明的,特别是有些工厂太伙一起聚体干活时,当你加入了其中无论你怎样勤快都没用,如果嘴巴不爱说话。

别人可以说说笑笑旦旦淡淡定定的玩,那么你就只有埋头苦干的份,别人都不会关心你,也不会心疼你的,如果你遇到不懂得问题又不敢去问,那些厉害一点的人,只被人看轻,看小觉得你无聊,没有话题沉闷。

所以当你与不熟悉的人接触时,不懂的问题或者其他事情,尽管放大胆些主动去向你认为可以帮到你的人虚心讨教,不清楚的多多向专业人士提问,因为胆量是练出来的,而不是天生的,别人最讨厌些不懂装懂的人,或者不吭声的人。

让人家觉得你很会尊重人,使到别人慢慢的也会对你另眼相看,这样你也会对自己有信心,同时也很容易融入人群中,慢慢的你会发现自己已经开始释放了曾经的恐惧和压抑,思想正常每天都会自信加倍,开开心心充满活跃。

由网友 都书华 提供的答案：

1. 自卑懦弱来自内心,没怎样,在心理上便矮人三分,那你怎么能有勇气和别人比？首先在气上已输定,结果不会赢！摆脱懦弱恐惧,首先你得认定,我是人,你也是人,只是出身环境不同,我和你差哪？哪也不差！恐怕你恐惧别人的时候,别人也在恐惧你！要想变强大,首先自我安慰,我是最棒的,别人能做的我也能做,一路前行,尽已所能,只要尽力无亏于心就行,最后会有多大成果不必计较,因为我没虚度光阴！其次是同样努力,成绩大少肯定不同,那就随它去吧。我写这几句话是在路,忙忙的写也不知对否,一已之见,而感意犹未完,再说吧！谢谢！

由网友 不老的老王4e6l 提供的答案：

关于这个问题,老王认为两个方面造成的,自卑懦弱,经受不住别人的打压。一是个人性格的使然,就是那种逆来顺受窝囊废的性格,别人看了都看不下去,他（她）自己却不以为然,二是客观原因造成的,受到某件事情的刺激影响,心里压力太大,精神上受到了重大的打击,造成了自卑懦弱。如何让内心强大起来呢,老王认为,

一是,首先从自己的内心进行一个正确的调整,自卑懦弱感是心理因素造成的,内心自卑,胆怯才造成行为上的自卑懦弱。思想支配行动的道理,大家都是清楚的。内心强大了,天不怕地不怕,你还惧怕什么呢。要树立同样是人,别人能做的,自己也能做,别人不能做的,自己也能做的观念。

二是,要树立弹簧的精神,学会抗压,现实生活当中不能一点风雨都经受不住,那就是弱不经风了。或许你涉世太浅,还是温室里的弱苗。多经历几次可能就好了,经历过了之后,你才能恍然大悟,明白其中的道理,这也是人生当中的一道坎,迈过了这道坎,道路就平坦了,只有战胜黑暗,才能迎接光明。

三是要学会独立,生活独立并不是孤立,独立和孤立并不是一件事,人们往往觉得孤独是生活中的一个常态,却忘了适当的孤独,锻炼了我们独立的能力,你能够独立的做好一件事情的时候,说明你成熟了。

学会独立,才能活出自我,要学着与自己对话,然后和别人交流,生活当中能够独立的人,才能面对一切重重困难,能与他（她）人相处融洽,才能够换位思考,体会别人对自己的好或者是不好,我们才能够从中总结出如何对待别人,慢慢的在实际生活锻炼中,自己不断成长,不断成熟。

总之,内因起决定因素,关键是自己的内心要先强大起来,自己不努力,谁也救不了你。

由网友 抬头见喜1a0Y 提供的答案：

内心胆小承受能力差,或许小时受过某种刺激或恐吓,成一种病态了。需加强心理治疗,增强自信能力,亲人要密切配合,带他多结触社会实践,多见世面,让他内心一点点强大起来。千万别讥讽笑话他,要鼓励支持他的微小进步,可能效果会好些！

由网友 君若卿卿 提供的答案：

谢谢邀请！

恐惧,是指人们在面临某种危险情境,企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪的体验。

自卑懦弱也好、恐惧也好,都是一种人类心理活动状态,通常称为情绪的一种,每个人或多或少都有,是人类长期进化形成的基因决定的------要么"打",要么"逃"。然而,也因个体的成长环境不同而不同,是每一个人成长中都会碰到的问题。只要心智走向成熟,慢慢就会克服！

那么怎样才能心智成熟呢？我们可以从心理学家斯科特.派克《少有人走的路》的书中找到一些启示。

首先,内心要有爱。因为爱是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。爱在帮助别人进步和成长的同时,也促使自己的心灵不断成长和心智的不断成熟。由于爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程,所以,爱意味着我们要不断付出努力去跨越原来的界限,随之而来的心量和自信也就提高了。

其次,自律。所谓自律,就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。因为解决问题可以开启我们的智慧,激发我们的勇气。所以,为解决问题而努力,我们的思想和心灵就会不断成长,也是每个人心智成熟的必由之路。

再次,坚持科学的信仰。信仰是指某人自发对某种思想或宗教及对某人某物的信奉敬仰。科学的信仰,旨在帮助我们从实际出发,采用现实的经验和历史的教训去认识世界,更新人生观与世界观。有了自己的信仰,才能有成熟的心灵。

心智成熟的人凭借自律、智慧和爱、信仰,内心自然强大,或许也就会具备了非凡的能力。

由网友 明德视角 提供的答案：

一个人内心胆小,是自卑、懦弱、不自信的表现。一个人内心要强大起来,可以有几个建议仅供参考。

树立有自信心

一个人要对自己,有足的自信心,相信自己一定能行。

每天对自己进行正向暗示,相信自是优秀的,自己能够成功,慢慢就形成一积极的状态。

给自己未来做一个美好的想象,想象自己快乐的样子,成功的场景,会慢慢引导自己自信心。

敢于面对人和事

一个人生活在世上,总要与人和事打交道。一个不能自我封闭,封闭就容易越想逃避现实,变得更胆小。唯有敢于面对,才是较好办法。

参加一场培训课时,敢到第一排位置坐下来,不要缩到后面去。

敢于看着别人的眼睛,相信自己在某些方面,一定会比对方强。

敢于当众说话

该你发言的时候,必须个鼓起勇气来说。不怕说的好不好,关键要敢说的出来。

就像你面对节目采访时,主持人回话时,就不能吞吞吐吐。

敢于迈出第一步

胆小时,往往顾虑太多,前怕狼后怕虎,不敢迈出第一步。

万事开头难,但要勇于赏试,才能知道里面的门道。

不要放纵自己

一个人有时候很懒,对自己容易放纵,什么事都想,等等再说、坐会再说、躺会再说,以至于人越来越不自信。

能动时候,不要站着；能站的时候,不要坐着；能坐的时候,不要躺着。

天生我材必有用,天生我材必有用

相信自己不比别人差,别人能行的,自己也一定能行。

由网友 红豆OonR 提供的答案：

如果一个人内心胆小,那就证明她还不够成熟,太把别人当回事,看不起自己,其实你大可不必这样,你要的是强大你自己,修炼你的内功,那就是多学习不但的的给自己充电,当你强大了,害怕谁打压,自己的生活自己过,走自己的路,让别人找不到回家的路就好。[微笑]

那个打压你的人,其实是嫉妒你,她根本就没有你诚实,他是很虚伪的,其实可以不跟这种人来往,俗话说的好："物以类聚,人以群分",多跟那些心态好的人为伍,跟正能量的人在一起,就会开心快了,大胆的走出去,找跟自己合得来的人就好。