由网友 吾生吾爱 提供的答案：
分手是一件非常痛苦的事情,特别是当你还深深地爱着对方时。在这个时候,你需要花时间来治愈自己的心灵,重新找回自己的平衡和自信。以下是几点建议,希望能帮助你：
首先接受自己的情感：你的感受是真实的,不要否认或压抑它们。你需要接受自己的情感,才能开始处理它们。
虽然已经分手了,但是要知道我们每一个人都是有感情的,毕竟曾经你们相爱过。
不可能因为分手而让自己一下子从这里面的感情中抽离出来,所以需要时间来修复。
而这个修复的时间因人而异,有的人时间会很长,有的人时间很短暂,这是与每个人的性格与对环境的耐受力分不开的。
其次是不要试图逃避：你需要面对自己的情感,而不是试图逃避它们。不要通过饮酒、吸烟或其他不健康的方式来逃避你的情感。
因为一个人越是要逃避一段感情,反而越不容易从中获得释放,所以大胆的面对自己当前的状况。
承认自己当前对分手这件事的所有感受都是发自内心而且真实的,接受自己当前所有的境遇。
寻求支持：与亲密的朋友或家人谈论你的感受,让他们帮助你度过这个难关。你也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
比如你发在Html369上面,寻求其他人的帮助,这些其实都是有助于你尽快走出这段感情的办法。而且你要知道,感情是需要缘分的,你们之间的缘分尽了,当然就会分开了,对感情抱有随缘的态度,有助于你想开。
当然还可以做一些自己喜欢的事情：做一些自己喜欢的事情,比如运动、阅读、旅行等,可以帮助你分散注意力,让你感到更加愉悦和满足。
给自己时间：治愈需要时间,不要急于摆脱你的情感。给自己时间,让自己慢慢地恢复。
最后,记住,你不是一个人。许多人都经历过类似的情感困境,你并不孤单。通过寻求支持和给自己时间,你可以逐渐走出这个阴影,重新找回自己的自信和幸福。
由网友 梦幻四维量子 提供的答案：
感情的事很多时候不是说放下就能放下,曾经的恋人或者爱人一旦分手,已经找到了下一段爱情的一方会率先放下原来的感情,
另一方在没有找到新的爱情之前不容易放下原来的感情。但不能钻牛角尖,要善于不断地暗示自己的潜意识：曾经的那段感情已经没有那么重要,现在是割舍忘掉的时候了,过几天就会慢慢淡忘。
这样的暗示的确能够加速淡忘的过程。随着时间推移,另一方最终也都会驱走心灵中的雾霾,走出感情的低谷。
由网友 大爱玉容情感解析 提供的答案：
想忘记一个人真诚教你方法,写四大点；
第一大点；提高自己的情商,财商、信商、口才、……,多看书,书中自有颜如玉,书中自有黄金屋！万般皆下品,惟有读书高！当自己越来越善良有自信了就不会想念一个人了。
第二个大点是；不用去想或不想他,时间可以重谈一切时间久了自然就忘记想他了,就真的没那么想了。
第三个大点是；仔细想想他值得你想念他吗？他是个自觉,自律、真善良、有点素质的人吗？他懂你也真正想你的吗？
第四个大点是；找自己想干的事去干,去做对自己有好处的事转移自己想他的心理。
由网友 花开在美丽的秋季 提供的答案：
我是小敏,经历了刻骨铭心的爱情,我不想念那个人是不可能的事,我把他放在心里边,每天把我的心拿出来缝缝再装回去。
这事情小说也不可能这么编,就这么神奇。你猜怎么了？我在二十年后又遇到了我的初恋。今天想起来,无论是十七岁那年,还是四十岁那年,相遇是那么美好,最美不过初相逢。
十七岁那年,他是我的英语老师,自然对我宠爱有加,天天给我补课,后来我毕业了,又联系了一段时间,光信就写了很多封,你不知道那段时光多甜蜜。
后来我工作了,他也成家了,我们之间差七岁,成了不可逾越的沟壑,他从我的生活中消失了。我也嫁人了,结婚前一天晚上,我把他写的信全烧了,一边烧一边哭。
婚后的日子也算甜蜜,先生虽一般也宠我,我上班,生娃,养孩,天天非常累,特别忙,渐渐地把他忘了。后来我新调了一个单位,有一个同事和他是老乡,我打听了他,托同事看能不能有他的电话号码。
又过好几年,有一次在路上见同事,给我了他的号码。这号码我揣了半年,没敢打过去,有一天晚上,我发了条短信。
一秒后就收到了回信,几分钟之后我就接到了他的电话,我们这次通话长达四十分钟,我的心一直忐忑不安,像小鹿一样乱跳。
后来你就猜到了,我天天晚上哭,我们疯狂的在QQ上聊天,说着二十多年的生活琐碎事。他文采特别好,教我写文章,背英语课文,我QQ空间六百多篇文章他点评,修改,我们在他的坚持下还是见面了。
他说要见见他的丫头,见面的那天我是高兴的,不知过了二十多年,他变成什么样子了。我们原来就在一个城市,相距不过十几公里。
后来的后来,我们见过几次面,诉说着很多很多知心话。他又陪我度过人生最黑暗的几年,他解释说十七岁那年我爸妈去找过他,让他放过我。
后来他又一次不辞而别了,他说他老婆看到了手机,他要珍惜家庭,就是这个样子。我也表示理解,现在都有家庭,自然以枕边人为重。
现在我把他放在心底,四年了,我拉黑了一切联系方式,现在我连他电话也忘了。只是偶尔还会想起有个人曾让我心动半生,温暖过我的流年。
怎么能不想念一个人呢？只有让时间给你最好的答案。时间久了,自然淡了,但人这一生就几个重要的人,全忘是不可能的。
我是小敏,今天给你讲讲我的故事。希望你尽快走出思念之情,做一个快乐的人。
由网友 侃人物故事 提供的答案：
我们常说时间可以冲淡一切,但是如果你还爱他。这是一辈子都忘不了,如果你不爱对方了。也许就会忘了,这个时候就要想尽办法让自己不去再爱对方。或者尽量不要去接触或者回忆两个人曾经的一些场景,不要去做以前你们经常做的一些事情,可以经常地跟朋友一起去玩,一起去疯一下一起闹去一下,也可以出去旅游一下或许会碰到你生命中的真爱,爱是无处不在的,只要你不去怀念,下一个就会是你一个新的开始！
假如你想忘记一个人,对方也许伤害了你,也许还有别的原因,你要试着找到你伤心的原因,或者其他方面和你想要忘记的原因,如果你真的想要忘记一个人,要学会放弃一些东西,让你的心放开,而不是经常去想,你一定会偶尔想起来的,这也是不可避免的。
一段新恋情可以忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。"这句话说得很对,但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上另一个人之前,需要做的就是尽量减少爱情带来的伤痛。把它看淡,让前任不再成为你的内心最重要的,不要让前任左右自己的悲喜,某一天,想到前任,能够淡然处之,也许就可以了。
1.不用刻意的去遗忘,如果刻意去遗忘的话,只会让自己记得更牢。
2.尽量使自己忙碌起来,让自己的生活变得充实,让自己无暇想念。
3.尽量扩大自己的交友圈,与更多的人接触,说不定里面就有你的真命天子。
4.在不得不与对方接触的时候,尽量以一颗平常心,就当对方是个普通的朋友。
5.尽量发现自己的爱好,做一些自己喜欢的事情,以起到移情的作用。
6.每天给自己一个灿烂的笑容,相信未来的某一天,你会发现再想起对方的时候,你的心不再疼痛,原来不知不觉间,对方已变成"那个人"。
由网友 蓝天白云xj 提供的答案：
时间会冲淡一切的。最好的办法就是让自己忙起来。做家务,看书,把时间安排满满的。把精力转移到工作中去。你有谁是谁的,都是过眼云烟,婚姻没有最好。只有适合自己才是更好。想让感情结束。一切联系,全部删除。需要自己下决心。让自己投入工作中。你就会慢慢消淡对她的情感,更不能见面,所谓不见不想念。
由网友 悠闲相守 提供的答案：
我想,存在这样的情感障碍说明了2点。
一是你涉世不深,才初尝情感甜蜜,突然发现味道变成 苦涩的了,一时难以接受。实际上,并不是这个人让你挥之不去,即使这个人站在你面前,又有了破镜重圆的希望,可能你都不想再接受了。主要的还是情感世界由艳阳灿烂突然转换成阴雨绵绵,甚至狂风暴雨,让你一时接受不了。其实,随着年龄的增长,与各种各样的异性人等接触多了（包括情侣）,你就会发现,情感问题只是生活的一部分。生活既是丰富多彩的,又是纷纭复杂的,无论多丰富、多复杂,人总是要勇敢、正确地面对。
二是你还需要成长。这个问题与第一个问题存在关联度和延续性。无论是学习、生活、求职,还是情感追求,人总是从年幼无知到慢慢适应,慢慢成人,慢慢学会如何正确处理。对年轻人来说,这个过程无法跨越。知道了这一点,任何人生道路上遇到的麻烦,都有信心面对、解决。例如因为失恋,对方的影子成为心灵的魔障,挥之无法抹除,也不要紧。可以考虑除了工作、吃饭、睡觉,把自己空余的时间充分利用起来,千万不要闲着。例如,跑步、读书、培训、逛街、网上聊天,甚或旅游,等等,通过更多地接触大千世界,走近大自然,任何烦恼,任何心理魔障,都可以慢慢消除。
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