由网友 枫火联句 提供的答案：
今天,我们就给大家说一说俗语"早起三光,晚起三慌"。
这句俗语的意思是：人们每天都应该早起一些,这样才能有充足的时间将事情处理好,安排妥当。如果起得晚了,则时间紧张,人容易手忙脚乱,慌慌张张。这里的"三光"是指：头光,面光,足光,而与三慌相对的是：头慌,面慌,足慌。
我国古代有许多劝人惜时的名言警句,例如："一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴","一年之计在于春,一日之计在于晨",还有"少壮不努力,老大徒伤悲","劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时"。而早起三光也是劝人惜时的,要珍惜早上的时间,每天早起一会,早点打理好自己,吃好早饭,元气满满地开始新的一天,去做今天要做的事,而起得晚了,就会没多少时间打理自己,甚至吃不好早饭,正所谓"一步迟,步步迟",起晚了,时间不够,人就会着急,人一着急慌张,事情就很容易出问题。
由网友 树德汉硕 提供的答案：
一年之计在于春,一日之计在于晨。不预不立,人要早作准备,不可贪睡懒觉。早起鸟儿有虫吃,迟起什么都迟了荒慌了。
早起三光,迟起三荒（慌）,这是说人要勤,不可懒。早起能见着日、月、星三光,精力旺盛,阳气充足,神满意稳,做起事来争时手快,效率高,风险小,成果大。而迟起者,什么都被人抢先成落后,就会慌慌张张,,脾气大烦躁欠思考,什么都差人一截了,务农农活荒,务家家务荒,求学学业荒,这是荒芜无收之荒。迟起迟做,慌荒谎都有。
光阴似箭,日月如梭,人生有限,要珍惜时光不虚掷,要勤奋不懒惰,早起是勤奋惜时爱命,迟起是懒惰耗时熬命。
由网友 浅满 提供的答案：
今天来说说"养生"的事,不知朋友们有没有兴趣。
"早起三光,迟起三荒",来自于清*于树滋《瓜州续志》:"风俗农谚,访之文老,证之习闻……早起三光,迟起三慌"。它的意思是:"起床早一会,可见到日、月、星三光,诸事沉稳有序；若是起床迟了,人的精、气、神便会容易慌乱"。
这句谚语是形容人的精神状态。俗话说"一年之季在于春,一天之际在于晨"。可见,"晨"对于人是多么的重要。
人什么时辰起最健康呢？《国学生活》中有介绍"一年有二十四个节气,一天也就是一年的缩影,二十四小时对应了二十四个节气。3点对立春,4点对雨水,5点对惊蛰,6点对春分……1点对小寒,2点对大寒"。
所谓"惊蛰",指"众蛰各潜骇,草木纵横舒"。"惊蛰"即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒。例如:蛇、青蛙、虫子等。因动物能感受到天地之间阳气的变化。所以,才会醒来。固此,人最佳的起床时间,就是早晨的5点钟,即"惊蛰"期。
早起的人,精力旺盛,阳气充沛、处理事务仔细负责、白天工作效率高、幸福感更强、抑郁风险小、为人更和善。反之,起床迟的人脾气大、性格烦燥、为人做事欠思考、工作颠三倒四、生活缺乏情趣。
南怀瑾说"能控制早晨的人,方可控制人生"。能自律早起的人,做适当运动,有利于提升代谢率,改善血液循环,更有利于身体健康。
据中医学讲"春夏养阳",还希望各位朋友,在初春这大好时光里,不要睡懒觉。"早起三光,迟起三荒",并非毫无根据,这是古人经过实践,总结出来的结论。
值此新春到来之际,祝亲爱的朋友们"身体健康、万事如意"。
由网友 你在遥远的天边 提供的答案：
在人民公社时期,"早起三光,晚起三慌"这句话老人们经常说。因为那个时代是大集体时代,生产队（今村民小组）劳动常常早上四五点队长吹囗哨子喊人下田劳动,中午匆匆做特简单的午饭,吃完饭一点钟左右又急赶去劳动,一直到天黑。当时最流行的话叫:两个黑洞洞,三个急匆匆。家家门上一把锁,户户田头一盏灯。这是当时农村生产队劳动群众最真实的写照。尽管如此,往往温饱问题都解决不了。
回到主题。在这样劳动强度之下,农民必须起五更,睡半夜。你早上起身早,家里事务包括小孩生活起居等等就能处理稳妥。如果迟起身,家务事没做好,生产队劳动迟到就要扣工分,这直接影响年终决分,也就是囗粮问题,如此怎么能不心发慌。
现代人对于这句话就比较直观理解了。早起身,手中事务可以有条不紊按预计目标、计划进行；反之迟起身,可能影响整个一天的计划安排。尤其是大城市工作节奏快的青年人,更能体现"早起三光,晚起三慌"。
我的回答满意吗？
由网友 枕流儿 提供的答案：
所谓早起三光、迟起三荒是出自于古代农村谚语,被清朝文人丁树滋摘录下来记载于《瓜州续志》之中："农谚：风俗农谚,访之父老,证之习闻,……早起三光,迟起三慌。"
从字面上来理解的话,人早上早起的话,就能有"三光",而晚起的话就会有"三慌",不是荒芜的荒,而是慌乱的慌。
所谓三光,就是"日光、月光和星光",农村人一般都是早起干活,天没亮就出门干活的,所以一般都能见到这三光,一天的空气也是这个时候最纯净的,除了有充足的时间干活之外,还能呼吸新鲜空气,对身体也有益处。
所谓"三慌",或是"三荒",就是说一天起晚了,男的农活慌,女的家务慌,孩子学业慌,就是现在也有很多城市人贪睡,都有踩着点上班的坏习惯,如此一来,则上班不但匆匆忙忙,还有时会忘事,如忘带钱包、钥匙等等,要是迟到了,被扣奖金是一说,被上司盯上了就更是丢人了。
总结来说就是,早起使得人一天有着更多的充足时间来料理各种大事小活,可以有更多的时间来充实自己,或者休息,而晚起的话则一天的时间都浪费在睡觉上了,一睡醒就急急忙忙地工作、上班,做完了也就到晚上,吃过饭就又要睡觉了,一天的心情也会显得压抑。
作者/一贰一橙：天文地理,一概不懂；古今中外,都靠瞎掰,主要百度,然后乱编,喜欢点赞！
由网友 海之平静 提供的答案：
老人说："早起三光,迟起三慌"是什么意思？
答：意思是早上起床早,有充足的时间把该做的事情办好,光光采采；如果起床晚,容易手忙脚乱,把该做的事情容易落掉,慌慌张张。就有了"早起三光,迟起三慌"的说法。
有句俗语这样说："一年之计在于春,一天之计在于晨"。把春天和早晨当成事情的良好开端。早晨起的早记,就能把全天要做的事情料理妥当了,干起来就会有条不紊,良好的习惯就会带来良好的心态。相反,早晨起的晚,起床后慌慌张张,哪有功夫考虑一天的事情,工作起来就现抓现挠,很容易产生紧张、烦躁的情绪,做起事来容易出错。坏情绪还是许多疾病产生的根源,久而久之对身体健康造成不良影响。
老人们之所以说："早起三光,迟起三慌"是有道理的。
不管是孩子还是大人,都要养成好的习惯,记住"早起三光,迟起三慌"的说法。
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